运动医学科 特需,运动医学科特需门诊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学科 特需的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学科 特需的解答，让我们一起看看吧。

1. 盆底哑铃有什么作用？
2. 敏感肌肤应该如何调理？

盆底哑铃有什么作用？

盆底哑铃有什么作用

盆底哑铃具有锻炼盆底肌肉的作用。

盆底哑铃，又可称为缩阴哑铃、***哑铃、Kegel球等，是塞入***的小重物，在女性站立时受重力作用而下坠，女性须通过有意识地收缩***以对抗重力不使其掉落，因而具有锻炼盆底肌肉的作用。盆底哑铃每天使用1至2次，或根据需求个人实际情况增加次数，每次坚持十几分钟，长期坚持可以达到缩阴的效果。

同时，通过提肛运动或尝试小便中途憋尿等行为，也可在一定程度上锻炼盆底肌肉，但需要在专业人士指导下进行，以防过度憋尿引发泌尿系统感染。此外，对于有盆底康复治疗需求的女性，可以寻求专业医生的帮助，经过相关检查评估后进行手术治疗，以缓解***松弛等表现。

本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核

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敏感肌肤应该如何调理？

敏感性肌肤的特点: 面颊红血丝明显，角质层薄，换季或者风沙天丝容易引起大红发痒和刺痛。

保养注意事项: 注意防晒 季节变换，提高免疫力。一定少用磨砂去角质类的洗护用品。面膜一定要选择补水性好的产品，面膜纸质一定要是纯天然的，使用前先把精华在耳根测试，没有红肿就可以放心使用。另外支个小招，可以用成熟的香蕉捣成泥状，用来敷脸。

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敏感肌肤在我们国家发生率比较高的，比例达到36.1%，很多人都有这方面困扰。

敏感肌的几个典型特征，大家可以对号入座，看看自己是不是敏感性肤质：

1，皮肤较薄，容易过敏，脸上红血丝明显。

2，皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3，容易受环境因素、季节变化及面部保养品***

4，常常不能耐受普通护肤品。

5，可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感肌肤看得见的症状有：

红斑、丘疹、脱屑、潮红、毛细血管扩张等；

还有看不见的：

敏感肌并不是每个人都会有的，我妈妈现在就是敏感肌，那是因为她年轻的时候不懂护肤这一方面用磨砂的去角质的洗的，去角质的一般一个月用两到三次，而且T字区域是不能洗的，她认为跟洗面奶一样的每天都会用，现在年龄大了脸上红血丝越来越多，角质层变得越来越薄洗脸都有点疼了。

后来我了解了一下护肤方面的知识，就给妈妈买了一套纯植物的护肤品让她用一下，而且天天坚持贴补水面膜，洗脸的时候不能用毛巾擦买的专用的海绵洗脸扑，没想到过了半个多月了脸上的红血丝也慢慢少了，角质层也慢慢改善了，效果还不错哦，以后坚持用希望会越来越好！

我认为敏感肌最最主要的是选择护肤品的时候要选对，要选择温和不***的纯植物的护肤品，而且要了解它的功效及作用不要盲目的选择化妆品，免得变成激素脸就不好看了。

如果你也有好的方法，可以评论互相交流！

到此，以上就是小编对于运动医学科 特需的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学科 特需的2点解答对大家有用。

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