为何补充营养素会上火,为何补充营养素会上火呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为何补充营养素会上火的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为何补充营养素会上火的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说牛奶是寒性的，但是服用奶粉却容易上火？
2. 经常发烧感冒、长口腔溃疡是补充的维生素太少吗？

为什么说牛奶是寒性的，但是服用奶粉却容易上火？

双胞胎小牛，一个直接喝母乳，一个喝奶粉，40多天，喝母乳的发育正常，喝奶粉的死了，多次试验结果一样。上海卫生系统曾发警示，低龄儿喝牛奶或奶粉引起I型糖尿病，发病率十万分之十三，而且还在升高。长期试验表明，牛奶及奶制品引起糖尿病，心脑血管病，哮喘，侧索硬化症等，还有强促癌性，奶的危害远超大众的认知。

是金子总会发光的 是有能量的东西总是会要发热的 但前提是 这个人一定还要有心跳 本来就有火不虚 补热性食物上火更快 补寒性而营养成分丰富的食物，当然也上火 但要慢一点！不差高能营养 最好多食蔬菜

寒和上火是两个完全不同的概念。寒着结果是湿，湿的结果是容易上火。

所以寒性物质吃多了是很容易上火的。

寒性的物质会使肠道环境变得非常不健康。因为所有寒性的食物都是培养有害菌。这样肠道就容易产生炎症。这些炎症会造成身体免疫力下降，身体各个部位受到***会发展成为溃疡和红斑。

本身提这个问题，就是对中医的无知。去火的食物都是消炎的，寒性的食物能消炎吗？

经常发烧感冒、长口腔溃疡是补充的维生素太少吗？

谢邀！

经常发烧感冒，长口腔溃疡并不单纯是缺乏维生素？

一、经常发烧感冒，说明免疫力低下，而与免疫力相关大营养因素有:

1、蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，身体的各个器官、组织无一不含蛋白质。身体生长发育的如何，也就是说体质如何，是蛋白质不断积累的过程。同时蛋白质构成多种重要生理活性物质，参与调节机能。包括免疫蛋白维持机体免疫的功能。

2、维生素A

维生素A通过其在细胞核内的特异性受体-视黄酸受体实现，对基因的调控结果可以提高免疫细胞产生抗体的能力，也可以促进细胞免疫的功能。以促进T淋巴细胞产生某些淋巴因子。

3、维生素E

维生素E对维持正常的免疫功能，特别是对淋巴细胞的功能很重要。

具体情况具体分析：

1.孩子：经常感冒属于免疫力低下，须从饮食，运动，心态几个方面调理，口腔溃疡跟维生素B的摄入直接关系。

2.成人：经常感冒也属于免疫力低下，跟饮食管理和习惯有关系，口腔溃疡同上。

谢谢邀请！感冒发烧和口腔溃疡都是日常生活中很常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是也会影响到日常生活。感冒常常是由于致病菌或病毒引起的，常常会伴有上呼吸道感染和发烧的症状。口腔溃疡是口腔黏膜上有***/白色的溃烂点，具有自限性，通常在7-15 天自愈，易复发，口腔溃疡的病因很多，比如：自身免疫系统低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、某些细菌或***感染、物理创伤（牙齿误咬、坚硬食物、矫正等）、某些营养素的缺乏（叶酸、锌、铁、维生素B12 等）、激素水平的变化（月经期）、压力过大等相关因素。

营养是身体的基础物质，缺乏任何一种营养物质都可能会影响到机体的免疫力。蛋白质是构成我们免疫系统中抗体的重要营养物质，维生素C、E 、锌、硒、类黄酮、谷胱甘肽、β -胡萝卜素等多种抗氧化物质对自由基都有很好的对抗作用, 可抵抗内源性和外源性氧化因子对呼吸道黏膜细胞的***，保护肺组织免受氧化应激物的侵袭，有利于机体保持正常的免疫应答。鱼油中的Omega-3多不饱和脂肪酸能减轻炎症反应，减少呼吸系统炎症的发生。维生素A能够维护呼吸道粘膜的抵抗力，如果缺乏有可能会增加患呼吸道疾病的风险。

不管是口腔溃疡修复还是口腔溃疡的发生、免疫力的提高有时会与一些维生素有关（特别是维生素C、B族维生素），所以增加新鲜蔬菜水果的摄入很有必要，其中蔬菜推荐量300-500g,其中深色蔬菜占一半以上。水果推荐量为200-350g。

满足营养素的需求建议首选食补，根据中国居民营养素补充剂使用科学普及版建议，2岁以上的个体人群按照《中国居民膳食指南》平衡膳食，就能够满足营养需求，保持良好的营养状况，不推荐营养剂补充。由于各种原因无法通过膳食满足或营养状况不良的个体（比如：由于各种原因无法做到平衡膳食的人、孕妇、乳母、[_a***_]、高温或低温等特殊环境或特殊职业的人群、疾病状态人群等等），如果需要通过营养剂补充，要咨询专业人士，补充过量不一定增加健康益处，还可能带来负面影响，增加疾病的风险。

除了饮食方面，适量的运动也可以增强我们的抵抗力、减少疾病的发生。根据《美国身体活动指南》提出以下建议：为获得实际性的健康益处，成年人每周应累计进行至少150分钟（2小时30分）的中等强度运动，或累计每周参加75分钟（1小时15分钟）的大强度运动，也可以将中等强度和大强度运动相结合。每次运动至少持续10分钟的运动才算是有效运动。

如果平时饮食状况良好又有适量的运动，排除了压力或情绪的问题还是经常发烧感冒、长口腔溃疡，建议去医院找医生，检查出切确的原因进行对因治疗。

口腔溃疡患者可以补充的汤臣倍健维生素C片。专家指出：因为口腔粘膜的这种局部的维生素C缺乏，其成因和牙龈萎缩的成因是一样的，正是由于无法通过消化吸收到维生素C才导致的。

到此，以上就是小编对于为何补充营养素会上火的问题就介绍到这了，希望介绍关于为何补充营养素会上火的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/29949.html