雌激素高多少要补充营养,雌激素高多少要补充营养呢
cysgjj时间2024-06-27 05:32:20分类营养补充浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雌激素高多少要补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍雌激素高多少要补充营养的解答，让我们一起看看吧。
补充雌激素的好办法和该注意的事项是哪些？
补充雌激素，不要乱吃。最好的办法就是多喝点黑豆浆，在打浆的黑豆里面弄点红豆，芝麻，糯米最好，都可以补充。
其次就是喝点葛根粉，也是补充雌激素的。
雌激素缺乏会导致月经不调，卵巢功能衰退，更严重的导致***萎缩。但补不能盲目，建议在医生的监测下补充。当雌激素恢复正常后是否需还需要食用请谆医嘱。
1.南瓜，南瓜中含有丰富的维生素e，除了能够帮助提高抗氧化能力外，多吃南瓜也可以促进体内雌激素分泌。
2.鸡蛋，鸡蛋中含有大量雌激素，每天吃一个鸡蛋，可以帮助人体制造雌激素。
3.大豆，大豆当中含有丰富的植物性雌激素，女性朋友可以通过多喝豆浆，多进食豆制品等补充雌激素。
4.卷心菜，卷心菜中含有丰富的特殊的物质硼，这种物质能够促进体内雌激素的分泌。
5.坚果，坚果中有丰富的ω3脂肪酸，一种能够***下丘脑垂体分泌激素的物质，进而促进雌激素分泌。
6.香菇，香菇是一种含有丰富的硒元素的食材，能够促进雌激素分泌。
7.芝麻，芝麻可含维生素E能增加卵巢活力帮助卵巢分泌雌激素。
8.牡蛎，牡蛎是一种海产品，富含锌元素，能够帮助平衡雌激素。
9.鱼肉，鱼肉富含不饱和脂肪酸能平衡体内激素水平，尤其对雌激素作用明显。
雌激素高可以喝豆浆吗？
雌激素高的人仍然可以喝豆浆。
豆浆中含有的是黄酮类物质，是一种类雌激素物质，在分子结构上和人体雌激素类似，但是 “植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一。
在人体雌激素水平较高的时候，大豆异黄酮与雌激素结合后，由于其较低的活性，反而降低了体内雌激素的作用。
所以在雌激素高的时候适当的黄豆及豆制品的摄入可以帮助体内雌激素平衡的调节，有助于帮助女性预防一些雌激素有关的癌症。
补充雌激素的药物有哪些？
雌激素的药物比如避孕药，任何药物都会对身体有一定影响，但不建议通过药物来进行补充，可以通过食补的方法来进行补充身体雌激素既安全又有营养，含有丰富雌激素的食物有豆制品类，蛋类，牛奶类等，雌激素的吸收和身体素质有关，身体素质差也会影响到营养的吸收。
什么药补充雌激素好？
临床上补充雌激素的药物很多，常用的有尼尔雌醇片、雌二醇片、乙烯雌酚片。都具有补充雌激素的作用。雌激素缺乏的患者在口服药物同时，患者应合理营养饮食，适当的多吃一些豆制品，豆制品含有的雌性激素较为丰富，患者可以适当的多吃一些黄豆芽、绿豆芽、豆浆、豆奶等食物。应忌食肉类型食物，像猪肉、牛肉，这些肉类型食物含有雄性激素高，经常吃肉类性食物，会影响雌性激素的吸收。
许多女性都会出现内分泌失调的状况，比如在出现雌激素低下时，医生会建议服用增加雌激素的药物。在服用药物增加雌激素时，通常会介绍五种药物：已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆、达英-35。很多人会问，它们有什么不同吗？在此，我们请广州四五八医院妇产科副主任医师杨慧芝给大家作个简单介绍。
已烯雌酚：是应用时间最长的“人工合成”的雌激素药物。由于它价格便宜、疗效也好，所以是最常用的一线药物。但它的主要缺点是胃肠道反应重，这样会x导致药物吸收慢，不易迅速奏效。但对没有胃肠道反应的人应用，是非常不错的药物，应该是首选，不能认为价格低就效果[_a***_]。
倍美力：是一种天然的结合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是较弱的雌激素，所以通常介绍给体内雌激素不太低的人做人工周期，它对卵泡发育影响小，还可改善宫颈粘液性。但它因为在首次服用时比别的雌激素药易引起***的突破性淋漓出血，另外它需要补充的时间较长才能看到明显的效果。
补佳乐：是戊酸雌二醇口服剂型，属天然雌二醇。可拮抗克罗米芬抗雌激素的副作用。当体内的雌激素偏低时，多数会使用它来迅速补充。而且效果也不错，副作用也少。
妈富隆：当用雌-孕激素做周期疗法时，有复合法和序贯法之分。复合法就是常用的“雌-孕激素联合”的口服避孕药——妈富隆。它是模拟月经生理周期，使垂体得到休息，从而改善下丘脑-垂体功能，停药后性腺轴反馈性调节。所以用的是它产生的回跳反应原理，使下个月经周期正常排卵。
达英-35：主要是用它的“环丙孕酮”成份来对抗雄激素。适合于雌激素低又伴雄激素高的人。虽然它有抗雄治疗，但还有抗雌作用，比如抑制排卵的同时它还增加宫颈粘液的粘稠度。所以当抗雄效果一达到就需要停用了。
杨慧芝表示，妈富隆和达英-35都含有孕激素。孕激素又有对抗雌激素的作用。当在整个月经周期全程使用时，会对抗雌激素对***内膜的增生作用，使宫内膜变薄。所以一般不建议使用超过三个月。总的来说，建议选择使用已烯雌酚、倍美力、补佳乐补充雌激素。
到此，以上就是小编对于雌激素高多少要补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于雌激素高多少要补充营养的4点解答对大家有用。
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