孩子9岁需要补充什么营养,孩子9岁需要补充什么营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子9岁需要补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子9岁需要补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 8一9岁儿童记忆力差补什么营养品？
2. 9岁孩子便秘怎么办最有效？

8一9岁儿童记忆力差补什么营养品？

可以给孩子多吃一些补脑健智的食物，比如牛奶，鸡蛋，核桃，花生，小米，玉米，黄花菜，菠菜，橘子，鱼类，海产品，这些食物的营养价值都是比较高的，能起到补充记忆力的效果，在日常生活中，家长也要多注意孩子的日常休息，要养成早睡早起的好习惯，可以带孩子多去外面进行一些户外运动，增加亲子交流。

9岁孩子便秘怎么办最有效？

首先还是要通便，如果便秘五到七天都不排便，可以用开塞露塞肛或者用肥皂水灌肠，还有用肥皂条塞肛，都可以促进排便。其次要通过食物来调理，多吃含粗纤维的蔬菜水果，多喝水，饮食要清淡，忌辛辣、忌油腻。另外还可以吃一些药物调理，肠道益生菌，还有就是可以吃乳果糖，可以促进排便，要吃一段时间来进行调理。（药物请在医生指导下使用）

孩子便秘建议经常给孩子喝点蜂蜜水，少吃点上火的食物，多喝点水，我家孩子也8岁没有便秘过，还是建议家长带孩子去医院，孩子便秘也可能因为是肠胃问题，问下医生怎么调理，用正确的方法给孩子调理吧，希望能帮到您，谢谢，我是沣雪之恋，

1.第一看内因，缺水了需要补水。看他是不是喝水太少，多喝白开水。多吃水果蔬菜。

2.第二借用外在***工具。运动，比如饭后一小时后进行一定散步，跑步，适量运动可以帮助肠胃蠕动和排便。

3.以上都不没有效果时，说明很严重的便秘。需要去药店拿针对儿童用的排便药物，如开塞露。或去医院看下。

儿童经常会出现便秘的情况，作为家长来说，要看孩子便秘的原因到底是什么。要进行对症的调理和治疗，如果孩子经常出现便秘，对身体发育会带来很大的危害，甚至导致一些粪便毒素重新被吸收，影响孩子的身体健康，这是应该注意的事情。

儿童容易出现便秘，导致儿童便秘的原因有很多，比如饮食不当，孩子过于挑食，孩子不爱运动等等，都容易导致儿童出现便秘，儿童便秘对生长发育危害很大，对家长应该及时的调理和预防，下面我们来了解一下这方面的内容。

1、儿童是家中的宝宝，如果孩子饮食过于挑食，不喜欢吃一些蔬菜和水果，经常吃一些油腻性的食物，都容易导致影响孩子的肠胃蠕动，或发生便秘的情况，孩子的肠胃还比较弱小，太油腻太多的食物无法取得良好的消化，这方面家长应该及时的进行干预。

2、有些儿童因为先天性发育的问题，比如说过于瘦弱，肠肌比较松弛，这就容易导致排便不力，这样的孩子应该给及时的加强饮食调养，改善孩子免疫力不足的问题，多吃一些营养而清淡的食物，要让孩子积极地运动起来。

3、孩子不爱运动，也是导致经常便秘的原因，有些孩子身体过于肥胖，平时不爱运动，但要吃得过多，这就容易导致出现便秘的情况，应该及时教育孩子，多做一些身体的运动，过于肥胖，对身体的健康也是很不利的。

4、要让孩子改正一些不当的生活习惯，每天早睡早起，清晨空腹喝一杯温开水，有很好的解决便秘的治疗作用，多吃水果蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的食物，少吃一些精细的食物，多吃谷物和杂粮。

儿童经常会出现便秘的情况，作为家长来说，要看孩子便秘的原因到底是什么。要进行对症的调理和治疗，如果孩子经常出现便秘，对身体发育会带来很大的危害，甚至导致一些粪便毒素重新被吸收，影响孩子的身体健康，这是应该注意的事情。

到此，以上就是小编对于孩子9岁需要补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子9岁需要补充什么营养的2点解答对大家有用。

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