睡的少要补充什么营养,睡的少要补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡的少要补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡的少要补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿子高三，天天晚上作业做到很晚，有没有什么补品推荐一下？
2. 体质差需要补些什么？

儿子高三，天天晚上作业做到很晚，有没有什么补品推荐一下？

我做饭虽然不太好，但也不是太差。我家孩子偏食，鸡蛋不爱吃，肉不吃，大排，鸡肉这些都不吃。爱吃点火腿，炒土豆丝，别的你仅管做，人家不吃也不看。我是没办法了，只希望日子过得快些，赶紧考完。

1.一日三餐保证营养，尽可能的多变变花样，多吃水果；

2.利用碎片时间多运动，晚上孩子学累了，陪他到楼下转一圈；

3.保证午休，哪怕时间再短；

4.周末强制补觉；

5.保持乐观心态。

6.多多陪伴，好好陪伴。

补品，量力而行，不要强制。

我建议不要吃乱七八糟的补品了，除非是大病初愈或者身体太弱的。那些东西没啥用的～家长其实就是操心过度了，主要让孩子保持乐观和健康的生活态度就行了…

高三大家都辛苦年轻人熬一熬也没啥，但是乱七八糟补一通可能起反效果。我现在就觉得自己当年高三营养太充足（吃饭吃的太好，但是没吃乱七八糟补品），很容易发胖大学不容易减肥[捂脸]。我姐当年高考吃了很多补脑的本来学习很好第一年愣是落榜复读了…

一定要加强锻炼！多吃水果蔬菜！睡眠保证，心情保持乐观愉悦就差不多了

谢谢邀请回答了：

什么补品都没有心灵鸡汤见效快，好，稳，准了，补品吃多了只能补胖身子，而对智慧和聪明的脑瓜没有多少益处，尝试多吃点核桃吧，然后正常的饮食就行了，其他的还不如家长多陪伴，安慰，理解来的见成效多了，谁都希望望子成龙了的哦！

然后家长努力学习把好高考志愿填报的方法，读懂国家政策及招生章程，录取的规则很有必要了。努力加油吧！

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女儿高三，早餐在家吃尽量荤素搭配，中晚餐在学也不知她吃什么，晚上回来补充点水果，没有刻意加什么补品。现在开不了学在家尽量三餐按她口味做她喜欢的，也没有刻意加什么补品，我觉得现在的孩子只要正常饮食营养应该是够的吧。

体质差需要补些什么？

找医生，看看你到底缺什么 元素。到底怎么弱？因为什么体质比较差。

但是，我觉得，一个人如果正气不足，百毒不侵，也就是什么病都会来。

所以，要研究一下，你因何正气不足。

谢谢观看，看到这个问题我就想和大家分享一下，因为我老婆体质比较差，容易感冒

后来她找熟人买了点海参，吃了一段时间，效果还不错，没再感冒了。我看我老婆吃了不错，我也跟着吃了有一年了，还真有效果，没有感冒过，而且也没上火，以前吃其他补品，补是补，可是同时呢也上火。现在每天老婆都会煮点小米海参粥，给大家看一下，做的不好，大家别取笑她啊

不过大家买的时候要注意，现在***的太多了，这不看微博，买的半干海参，结果快递到家，一碰就碎。所以说吃的东西，大家一定要上心，买就找熟人买，还有大家别嫌麻烦，买即食的，即食的有防腐剂，吃了对身体也不好呢。

谢谢友友提出这个问题，希望我的回答可以帮助到大家，也欢迎大家和我交流哦

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

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到此，以上就是小编对于睡的少要补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡的少要补充什么营养的2点解答对大家有用。

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