产后脱发和补充营养有关吗,产后脱发和补充营养有关吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后脱发和补充营养有关吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后脱发和补充营养有关吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后掉发是怎么回事？
2. 产后脱发正常吗？
3. 为什么产后掉头发？

产后掉发是怎么回事？

据统计，约有25~45%的妇女会出现不同程度的产后脱发 现象，医学上又叫做分娩性脱发。

产后脱发是一种急性休止期脱发，是由于人体在分娩后体内雌激素突然下降，导致很多毛发同时进入到休止期而产生的大量脱发现象。

它是机体的正常生理反应，而不是疾病，通常具有自限性，发展到一定程度无需治疗即可自愈，一般等六个月后激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止，等宝宝一岁了，宝妈的头发也就慢慢长回来了。

出现产后脱发的妈妈通常不需要进行特殊的治疗，如果6个月后脱发依旧严重且没有再生者，就需要到医院接受药物或其他治疗了。

吃好喝好休息好，保持一个好心情，正视产后脱发是一个正常的生理现象不要过度紧张。

如果说还有什么立刻见效的"偏方"，那不如试试***发片、发带发箍、发际线阴影粉，对了多多梳头不仅解压对头皮也有一定按摩作用。

产后伤口恢复，无明显疼痛的时候，就要开始锻炼盆底肌！收缩和放松盆底，有利于血液循环，帮助产伤的恢复。通过凯格尔运动增强肌力，也可以有效预防漏尿。

因为这样怀孕期间，血液中的高浓度动情激素，会延长毛囊的寿命，因此当生产过后，大量的生长期毛发会进入休止期，从而就出现了大量的掉发，同时在生产过后，由于产妇的压力比较大，在哺乳期的时候也会出现脱发的现象，所以平时应该多吃一些营养丰富的食物。

产后脱发正常吗？

产后脱发太正常了，我是在产后3个月左右开始脱发的，即使不用手捋头发，也会掉头发，地上、椅子上、衣服上随处可见头发。如果洗一次澡，就会发现头发在下水道那里积成一小把，数目很可观啊！

1、激素问题

通常情况下，人的头发是每5年更换一次的。但是怀孕后，雌激素水平会迅速增高，达到100-1000倍，头发生长的速度就会非常快，所以孕期的时候头发格外好。

生完孩子以后，激素水平又会迅速下降，本来迅速生长的头发马上停止生长，就造车了脱发现象。

2、睡眠不足

生孩子后，产妇的睡眠会严重不足，内分泌系统和免疫系统开始紊乱，导致头皮毛囊产生一种毒素，降低头皮毛囊生命力，从而使头发大量脱落。

3、营养问题

生完孩子后，孩子要吃母乳，会从妈妈身上吸取很多营养，影响到正常代谢，会出现脱***况。所以，我们常听说，当孩子长身体的时候，妈妈就开始脱发了。一般来说2-6个月就会脱发，就是因为孩子需求营养多了，导致妈妈身体缺乏。

4、精神紧张

生完孩子后，妈妈精神压力、经济压力增大，情绪容易波动，容易和家人出现一些感情冲突，会导致内分泌系统紊乱，导致脱发。

产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，也和过度疲劳和睡眠不足有关，过于担心或在意反而有可能造成精神压力，耐心地等待它自然恢复！很多人认为是体虚的表现，要大补特补，其实这是一个不正确的观点！

愉快心情是法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。

其实我们平时无论是洗头还是梳头都会发现多多少少会掉一些头发，一次几十根都是有的，是因为我们的头发是需要新陈代谢的，而掉头发就是新陈代谢的表现。

但是我们在怀孕的时候我们全身的激素都为宝宝的生长发育做调整和准备，全身机能向着生长生发的角度去调整，雌激素大大的提高，我们常常会发现孕期大多都有一头浓密的头发，因为在怀孕期间基本不会掉头发。就也是孕期的时间全部的头毛都只是长没有掉。

我们把孩子生下来了，激素也会进行相当的调整，雌激素开始下降，对毛囊也产生的***，以前没掉的头发就开始掉了。所以会很明显的感觉到生完孩子之后头发会掉得比较多。这主要是比较而言。

正常来说产后三个月掉头发达到高峰，一般到产后一年掉头发的速度和没生之前是一样的，而这时头发和没生之前也是一样的多，这样是正常的。有些可能孩子没到一岁头发就恢复到没生孩子之前的样子了。

产后掉发要注意保持头发的清洁，比较坐月子不洗头那种不科学的习惯就不要听太多了。产后建议使用梳齿比较宽的梳子来梳头，可以减少产后的脱发。

一般是生完半年内或者是一年内的头发会掉得比较多，但是一年会就会慢慢恢复像没怀孕之前一样的程度来掉，而头毛掉的同时也会长出来，所以正常来说产后一年这样头毛和没怀孕前的是差不多的，如果生完一年后发现头发比没生之前要少了很多，就属于是异常现象的建议可以就医。

产后脱发其实是气血不足的表现，一般女性需要经历 经期 还得经历孕期 基本都会有气血不足这方面，加上现在生活压力大，熬夜比较晚，很多女士睡眠不足，更容易出现这些症状。女性平时需要好好调理身体，气血不足容易引起 脸色灰暗 手脚冰凉 月经不调 [_a***_]多梦 掉头发

为什么产后掉头发？

你好，很高兴回答你的问题，

产后掉头发是由于宝宝在哺乳期宝妈的营养被宝宝吃奶而所带有，宝妈的营养跟不上，所以会掉头发，不过不要紧，孩子断奶后，会有所缓解，宝妈一定要注意休息，多睡觉，营养均衡，希望我的回答可以帮助到你，'喜欢我的回答可以关注一下

产后脱发是一种极为常见的情况，多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致。

另外在怀孕期间如母体营养补充不足，可出现贫血,这也可成为产后脱发原因之一。

首先脱发跟血液循环有很大关系，而且脱发发病诱因很多,主要是自身体内。是需要通过脱发专业仪器检查后对症的。详细情况可以在线咨询一下。

我是庞医生，每天分享防脱发&头发养护常识，有相关的任何问题，都可以问我，希望能帮到你。

有的产后女性在恢复期间会出现一些健康问题，比如掉头发严重。出现这情况也会使产后女***到十分困扰，而且产后也很注重饮食营养，但是还是有此现象发生，那么为什么产后掉头发呢？

1. 女性产后更容易有掉头发现象，主要和体内各激素分泌水平高低有较为密切关系。一般正常情况下，若体内雌激素增多其掉发的速度会相对减慢，但若是雌激素分泌水平减少则脱发的速度就会较快而明显，所以产后女性有掉头发现象也是此原因所引起的。

2..而出现少量的产后脱发属于此期间的正常现象，毕竟孕期结束进入哺乳期，体内各项激素分泌水平也会相应的出现一些变化，所以有些女性会有较为明显的掉头发现象。而针对此情况要增加营养，这样既可以减少头发脱落，同时对哺乳期增加乳汁分泌也有益处。

3. 若出现严重的产后掉头发，还需要去医院做针对性的检查，可通过各项激素分泌检查，以确定是哪种激素分泌出现不稳定状态，并给予及时纠正。同时要注意休息和增加营养，这样才能较好的减少产后脱发现象。

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到此，以上就是小编对于产后脱发和补充营养有关吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后脱发和补充营养有关吗的3点解答对大家有用。

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