牛奶含有铁补充什么营养-牛奶中富含铁吗

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• 1、牛奶补充什么营养成分

牛奶补充什么营养成分

纯牛奶是一种营养丰富的食品，它含有多种对人体健康有益的营养物质。以下是纯牛奶中的主要营养成分：蛋白质：纯牛奶是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是人体生长、修复和维持身体组织所必需的。牛奶中的蛋白质主要包括酪蛋白和乳清蛋白，它们含有人体所需的所有必需氨基酸，是完整蛋白质的来源。

其他生物活性物质：牛奶中还含有一些具有生物活性的物质，如免疫球蛋白、生长因子、酶等。这些物质对于维持人体健康具有一定的益处。总之，纯牛奶是一种营养丰富的食品，适合各个年龄段的人群食用。适量饮用牛奶可以帮助补充人体所需的营养成分，促进生长发育，维持身体健康。

一般，纯牛奶中的营养成分较一般牛奶要高一些。

综上所述，伊利金典有机纯牛奶具有以下功效：增强免疫力：伊利金典有机纯牛奶中的免疫因子和生长因子有助于提高人体免疫力，抵抗疾病。促进生长发育：伊利金典有机纯牛奶中的蛋白质、钙质、维生素等营养成分有助于儿童生长发育。

牛奶提供的营养 蛋白质 牛奶中富含优质蛋白质，包括多种必需氨基酸，是人体生长发育的重要营养物质。脂肪 牛奶中的脂肪以易于消化吸收的短链和中链脂肪酸为主，对补充能量和促进脂溶性维生素的吸收有益。碳水化合物 牛奶中含有乳糖，有助于肠道健康，促进钙的吸收。

可以提供能量。 维生素：牛奶中含有丰富的维生素，如维生素A、BBBB1C、D和E等。 矿物质：牛奶中含有钙、磷、镁、钾、钠、铁、锌等矿物质，可以帮助维持骨骼、牙齿和肌肉的健康。因此，适量喝牛奶可以为身体提供丰富的营养成分，有助于促进身体健康。

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