运动医学 全民健身,运动医学全民健身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学 全民健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学 全民健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 全民医疗保障是什么？
2. 现在提倡全民健身，广场舞有益身体建康吗？
3. 什么是体医融合？
4. 有人说走步、广场舞、骑自行车已成为中国人喜欢的3大全民健身项目，你喜欢或参与了哪一项？

全民医疗保障是什么？

全民医疗保障是指国家在解决全民医疗问题上，对全体公民实施的一种基本的医疗保障制度，它的宗旨是通过医疗保险机制，为全体公民提供全面、优质、经济、均衡的医疗保障服务。

现在提倡全民健身，广场舞有益身体建康吗？

广场舞只是一种简单的、有规则的、不断重复循环的动作，说它是体操会更贴切点。从医学角度说，适量的运动对身体都会有好处，那么广场舞也肯定对身体有好处，但从其运动量来说只是活动根骨而已，达不到健身的效果，充其量只是精神和心理上得到的一种充实。

运动健身当然是一件鼓励的事，但像广场舞类似集体行为有待商榷，按国情来说很多的是一种炫耀的心态，比如前一阵子蜂拥去听交响乐乱鼓掌，还有现在的旅游炫，表明一种土豪心态，而且大规模的广场舞让人有压迫感，如阅兵式，破坏了城市小区恬静的气氛。

什么是体医融合？

2014年10月，***总理提出“要推动体育健身与医疗、文化等融合发展”。2016年8月20日***总书记在全国卫生与健康大会上提出，要“推动全民健身和全民健康深度融合”。

体医融合的目的主要在于弥补健康服务缺陷，提升健康供给侧服务能力，解决体育界和医疗界都无法解决的运动的安全性、有效性和持续性。然而，体医融合不仅仅重视健康供给侧的改革，更要重视健康需求侧的革命，即全民健康理念的革命，让全民重新认识运动对生命不可替代的重要性，掌握科学锻炼素养，有对科学锻炼指导的需求，才能促进体育健康服务业的发展。而且体育和医学的融合并不是简单地结合在一起，而是从医疗去看体育，重新发现体育的功能价值，从体育去看医疗，重新认识疾病本质。

理解“体医融合”需要利用交互的视角：从体育的角度看医疗（健康），就是用科学的体育锻炼来增强体质、预防疾病、协助疾病康复；从医疗的角度看体育，就是用医疗的知识来保障体育锻炼的安全性（防范运动损伤或者特殊疾病的发生，如一些运动禁忌），同时用健康效果来评价体育锻炼是否有效，从而修正锻炼方式。

那现在为什么要提“体医融合”呢？

大家都知道健康是个人生存发展的基石，如果健康出了问题，可以说一切重归于“零”。国家也已经把健康问题上升为到国家战略，《健康中国2030》已于2016年10月25日印发。这里的健康可不能简单的理解为“病症得到治疗后的好转”，而是要强调以预防为主，强化早诊断、早治疗、早康复，通过健康生活方式的构建，提升个人的健康力（即自我管理能力）。对于未病者，要防止疾病发生；对于初病者，要防止病情发展；对于病重者，要提高生命的质量。古语讲“上医治未病”就是这个道理。

在这样的情况下，个人的健康体质变的极为重要！是防止疾病发生的关键！那么如何提高个人健康体质呢？最大众的方法当然是体育锻炼！

但现阶段，我们对于体育锻炼的理解过于简单，认为无论什么方式，只要我在运动就可以增强体质了！这好比吃饭，吃了就等于吃好了吗？如果真是这样，我们天天吃，那就不会有人营养不良了。所以需要从医疗（健康）的角度重新认识体育锻炼。如何保证自己的锻炼真正有效，达到提升健康力的目的，而且还得是可持续性的，就变的非常关键。

而目前我们的“体医融合”才刚刚起步，大部分人还没意识到科学体育锻炼的价值；而且我们也缺少这方面的人才，即使我们认识到科学体育锻炼的价值也得不到专业的指导。（其实国家花了大量的钱来培养竞技体育运动员，他们经受系统化的体育科学训练，在退役后完全可以转化成健康锻炼指导师，但是目前还是缺少这样的机制）。不过可喜的是，国家、科研机构及市场上都已经有发展的苗头，包括《健康中国2030》中提出体医融合；也包括国家体育总局体育科学研究所“体医融合促进与创新研究中心”在2017年4月11日的成立等等。希望我们更多的人能够认识到科学体育锻炼的重要性；可以早日享受到科学体育锻炼的指导服务，真正的通过有效的体育锻炼来增强身体素质；也希望体育科学与医学或健康学有更深入的融合，为大众健康助力。还提示该领域的市场化前景也是非常乐观的哦，希望有更多的人参与到“体医融合”中来！

最后，如果你有体育锻炼方面的一些困惑，或者在看病时有大夫给开“锻炼处方”的经历都可以在下方留言，大家可以一起讨论，也增长一下见识！

我是从事康复管理的研究者，从事卫生政策、脆弱人群健康管理等方向研究，期待大家关注！

有人说走步、广场舞、骑自行车已成为中国人喜欢的3大全民健身项目，你喜欢或参与了哪一项？

根据自己多年来观察和亲身体验，走步、广场舞、骑自行车已成为目前的热门运动。这三项运动有门槛低、易学习、成本相对较小等特点，因而参与的人较多。我参加了走步、骑行两项运动。

今年53岁，参加骑行运动已经两年半了，每天计划骑行40～50公里，除天气等特殊情况外，春夏秋冬，寒来暑往，一直坚持骑行，从不给自己中断的理由，一辆山地车除车架外，零部件大多都换了一遍（现已换新车），行程20000多公里，绕地球赤道半圈。这两年，高血压配合吃药控制到标准数值而且比较稳定，体重降了4～5公斤，健康状况良好。不仅如此，骑行还开阔了视野，增长了见识，结识了新的朋友。总之，收获满满。

• 参加步行已经10余年。主要用早晚时间在公园散步，原来***每天20000步，后来，专家说步数多易伤膝盖，这两年调整为10000～15000步。走路属于有氧运动，长期坚持，对身体大有好处。多年来，自己合理利用时间，风雨无阻，坚持步行，健康状况一直保持良好。

这三项都是很好的健身项目，对于我来说，我更喜欢跳广场舞，我的舞龄也有26年了，跳舞不仅可以陶冶情操，强身健体。在家时和众姐妹每晚聚集在公园共舞，当离开家乡时又可以和来自于全国各地的姐妹们一起放飞心情、开心共舞，忘掉了离开家乡的孤独，时间跑的飞快。

到此，以上就是小编对于运动医学 全民健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学 全民健身的4点解答对大家有用。

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