138斤健身饮食,160斤健身食谱
cysgjj时间2024-06-23 20:27:36分类健身饮食浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于138斤健身饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍138斤健身饮食的解答，让我们一起看看吧。
男生173多少斤正常？
男神一米七三多少斤正常？
我觉得男生一米七三的话，体重应该140斤到150斤都正常吧？
我觉得一个男生，我觉得啊，标准的身高就是一米七五，我觉得一米七五，我觉得男生来讲还是稍微有一点矮一点矮一点，我觉得一米七三的身高应该是140斤到155斤都正常吧，所以我觉得应该是标准
身高1米73的标准体重。我们说身高1米73的标准体重，按照最简单的方法来计算是173-105=68kg。
按照世界卫生组织的计算方法，如果是男性：(173-80)×0.7=65.1kg，如果是女性：(173-70)×0.6=61.8kg。
在中国生长在南方和北方有所不同，如果是生长在北方：(173-150)×0.6+50=63.8kg。
如果生长在南方：(173-150)×0.6+48=61.8kg。
我们还可以用体重指数的方式来表示，体重指数就是体重除以身高的平方，体重用公斤表示，身高用米来表示。BMI的正常值应该在18.5-23.9，经过计算体重在55.4-71.5kg都是正常的。
173cm男生标准的体重应该是65公斤左右才正常，但是每个人的体形是不一样的，平时摄入的营养物质也有所不同，所以会呈现出一些差距，如果孩子体型偏瘦，平时应该多进食高蛋白、高钙的食物，有良好的生活习惯，同时还需要加强运动锻炼
男生173的身高，体重大概在120斤到140左右比较正常的体重，不会太瘦，看起来也不会太胖，看起来比较的匀称，买衣服也比较的好买，穿起来呀也好看，如果是体重只有一百斤左右，就太瘦了，让人没有安全感，要是150多斤160多斤，就稍微有一点点胖
体重为173cm，男性标准体重约65kg，但每个人体质不同，平时摄取的营养素也不同，因此会出现一定的差距，如果体型偏瘦，平时应多吃高蛋白、高钙食品，养成良好的生活习惯，平时多进行力量训练达到增肌增重的目的。
如果体重过重，则应注意良好的饮食和规律的生活作息，多进行有氧运动，达到减肥的目的。
1米8的体重138斤什么样子？
身高一米八138斤会不会偏胖（男孩）
病情分析：现在身高多少，体重正常,不胖，你体重正常,体质指数是21.3,标准体重是150。 体质指数是判断胖瘦的标准。体质指数18.5--23.9属于正常,24--27.9属于超重,≥28属于肥胖。 体质指数=体重(kg)/身高(米)的平方 标准体重(kg)=身高(cm)-105。
1米74体重138斤穿多大码的衣服？
身高1m74，体重138斤，穿多大码的意思？
我觉得身高1m74，体重138斤的话，可以选择穿xxl码的衣服，按照正常来说，应该可以穿的了这个码的衣服 这个身高和体重的话，也不算是很胖，应该就是有一种微胖 选择衣服的范围应该是很大的基本上都是可以买得到的
身高153cm体重120斤，想瘦到90斤，有合适的食谱吗？
我曾经一个月瘦了20斤。我没运动。有副作用、生理期紊乱。需求的条件是你至少有一个半月的时间时不上班的，还有最好时单间呆独立卫生间，洗浴。好要有菜刀和一个足够打的锅。我那时候在国外做汉语教师志愿者。寒***一个半月。我喝了一个月“七日瘦身汤”。因为我们是每个人独立房间，自己做饭，屋内有卫生间和洗浴。七日瘦身汤很有效，很难喝，难喝的要死。但我那时候我是那么做了、开学后我学生看到我超级吃惊。七日瘦身汤，百度一下就有做法，我也没按照那上面说的持东西，我只喝那个汤，喝咖啡，赶上生理期来我喝了点红糖水，就那么过了一个月。我就110瘦到不到九十斤。但是会反弹。我并不建议你像我一样这么做。但谁都有想证明给别人看的时候，你们可以说我胖，我瘦给你看。但你们到丑陋是改变不了的。没什么事***你的话，还是像评论里那样运动健康的瘦身。
到此，以上就是小编对于138斤健身饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于138斤健身饮食的4点解答对大家有用。
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