健身饮食***问卷,健身饮食***问卷调查

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食app问卷的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身饮食***问卷的解答，让我们一起看看吧。

1. parq问卷是什么？
2. 有哪些免费、好用的问卷调查软件？
3. 健身期间如何合理的去健康饮食？

parq问卷是什么？

PAR-Q（Physical Activity Readiness Questionnaire）问卷是由加拿大卫生局（Health Canada）于1***0年代开发的一种问卷。该问卷的初衷是帮助健身教练、体育老师和初学者评估其是否适合进行身体活动或体育锻炼，以降低运动带来的健康风险。PAR-Q问卷最初包含4个问题，并于1994年进行了修订，增加到7个问题。

1 Parq问卷是一个常用于评估运动员身体状态和健康风险的量表。
2 Parq问卷包括一系列问题，如健康历史、家族病史、是否服用药物等，通过回答这些问题可以了解个体的健康状况和风险因素。
3 Parq问卷不仅可以用于运动员，也可以用于其他人群，如健身房用户等，可以帮助个体了解自己的身体状态，制定适合自己的健康计划。

有哪些免费、好用的问卷调查软件？

个人曾经做博士论文时用来收集数据的，微调查，是一个非常好的平台。首先它是完全免费的调研平台，有强大的问卷编辑功能，另外他们家也提供收费的样本服务，也就是付费收集数据。因为我是做心理学研究，心理学的问卷题量都很大，而且也比较枯燥，答题人很容易倦怠，针对此微调查还有一些特有的功能来保证答卷质量。总之，最后的效果挺好，论文得以顺利答辩。

新媒体运营做活动的时候总要活动报名，添加客服、等待回复、报名信息等一系列的流程已经浪费时间啦~那到底有没有什么工具可以让参加者填写报名信息、自动统计数据呢？

那这一期问卷表单工具测评就是为你解决问题的~

手机端简单版

秀赞问卷小程序

爱范儿、第九程序极力推荐的问卷小程序。

页面简洁，提供丰富模板，其中包括各种活动报名表、反馈单、邀请卡等。

这类软件非常多，挑几个重点推荐下吧：

目前在用的一款软件，退可做问卷调查，进可做团队管理应用；优点是功能非常强大，数据搜集和报表分析很棒，里面各种各样的公式、流程学会了感觉可以横着走；缺点是无法更换问卷背景。

大学时代常用的一款软件，专业做问卷；优点是功能简单明了上手快，而且是专业做问卷，实力摆在那；缺点是在数据分析这一块上并不是很有优势，以前我们都是把问卷星的问卷导出来再分析的，而且抽奖的那个有谁抽到过？

背靠大树好乘凉，腾讯自家旗下的软件；优点是界面好看、还做了小程序，很适合微信圈转发；缺点是对比同类产品，在功能上好像没什么出彩的地方。

经常用的是以上这几个，还有一些有体验过/大概了解过的可用于问卷调查的软件还有（可自行体验）：

推荐使用考试云平台，可以将问卷试题和答案录入，问卷结束后系统还会收集数据局并进行自动分析。

考试云支持免登陆、口令、免登陆+口令、账号密码等四种参加考试的授权方式。其中免登陆和口令的方式非常适合问卷调查，在填写问卷时不需要账号密码，只需要填写相应的身份信息（可以自由设置字段，如姓名、电话、***等）或口令就可以参与问卷调查。

智能强大的试题库功能，支持多样化的试题类型，可以导入单选题、多选题、判断题、填空题、问答题，也可以导入论述题 、材料题及阅读理解等组合题型，所有题型都支持上传图片、视频、音频。多种导题方式，单个新增，批量可视化新增以及模板导入。

组卷类型多样化，支持固定试卷，随机试卷，抽题试卷三种试卷类型，可根据调查类型选择。试卷设计好之后，填写对应的考试设置，比如考试时间，及格分数等，就可以发布问卷，通过分享链接或者二维码的方式通知考生参加。考试通过手机、iPad、电脑等设备就可以直接答题。

在问卷发布后，系统后台会及时更新数据，可以实时查看数据。还会生成清晰的答题报表，可以看到参与问卷调查人员信息、调查时间，答题用时、以及每一个问题的选择人数详情。

• 考试成绩：可以查看每个考生的考试用时、分数、正确率、得分率以及考试方式、状态和排名。
• 答题统计：可以查看每一道试题的答题次数、答对次数、正确率以及每一个选项的选择人数等情况。

顷刻应用

东软平台云这个软件相当好用，一直用这个做问卷，收集信息，方便而受大家认可，效率较之前大大提高。顷刻应用设置调查问卷十分简单，编辑好每道题保存分享二维码或者链接就行。而且有海量的问卷模板参考，可以直接使用，更便捷。

健身期间如何合理的去健康饮食？

补充蛋白质，适量补充碳水！不要吃猪肉因为猪肉不太被人体所吸收！三分练七分吃，训练后的补充也很重要，可以在训练后吃点水果或者训练后一个小时补充蛋白粉，都是很好的选择！多吃牛肉鱼肉，都是比较好的

说说饮食的几点建议吧。

一、糖类、蛋白质、脂肪这三种东西，相比起来，最容易让人发胖的，就是脂肪。最不容易让人发胖的，就是蛋白质。

二、每3天安排1天“低糖日”，每周六晚上间歇式禁食。平时主食吃七八分饱。要建立一个概念，减肥最大的敌人是脂肪，我们首先要做好对油脂类食物的控制。

三、不建议饮食种类。膨化食品。果脯蜜饯类。油炸谷物、水果蔬菜或薯类。油炸肉类。糖果类。肉干类 。烘焙零食。甜饮料。

健康的人平时饭食怎么吃，有三种说法，第一种健康人喜欢大鱼大肉吃个爽快，第二种健康人最喜欢全[_a***_]，想要身体健康苗条长命百岁，第三种健康人喜欢吃膳食平衡合理饭食。如果想要身体健康平时多吃蔬菜水果，对身体健康有好处的，每天鸡蛋一个，牛奶一瓶两百五十毫升，苹果一个，香蕉一个，两三天一次鱼肉搭配，说我本人喜欢吃粗粮食物，一般早餐稀饭搭配带壳熟鸡蛋一个，豆腐炒韭菜，南瓜煮一碗就可以了，中午餐饮吃干饭，搭配土豆妙香菇一碗，茄子加洋葱炒一碗，苦瓜加瘦肉炒一碗，紫菜西红柿豆腐汤。晚餐一般吃新鲜面条，搭配新鲜牡蛎小白菜，到晚上睡前吃牛奶一瓶，一年四个季节都是这样吃，我特别喜欢吃香蕉每天两个，还有特别喜欢吃茄子，基本上每天都吃茄子，海带紫菜两三天吃次，鱼类一个星期一次，早晨起床吃白开水一碗，我以今习惯这样生活，每天控制三到四克盐，每餐吃个爽快囗感，身体苗条，肚子腰围八十五公分，胸部九十公分，手脚轻松灵活走路快速。

到此，以上就是小编对于健身饮食***问卷的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食***问卷的3点解答对大家有用。

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