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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于欧美健身大神饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍欧美健身大神饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 林书豪参加综艺节目伙食曝光，球迷们称赞他绝对自律，你们怎么看呢？
2. 潜艇水兵的伙食好到什么程度？

林书豪参加综艺节目伙食曝光，球迷们称赞他绝对自律，你们怎么看呢？

作为一名运动员，自律是最基本的，这是他们为了成功而付出的必要代价，如果天天胡吃海塞，没有节制，那他们肯定成为不了出色的运动员，近日，林书豪在综艺节目中曝光自己的伙食，但这件事却引起了热议，可见从侧面反应出，中国有一部分运动员并未严格自律，训练不积极，生活腐化，这可能也是中国足球和男篮成绩不佳的原因之一。
林书豪的身体算是亚洲人最顶级的存在了，这是他通过后天努力培养出来的体格，而不是天生就拥有的天赋，今年林书豪刚刚三十岁，上个赛季跟随猛龙队获得总冠军，完美结束了美职篮职业生涯，他在巅峰年纪回到中国，加盟北京队，他的到来给我们的联赛注入更强劲的活力，CBA会越来越精彩，林书豪不仅仅可以帮助球队赢得比赛，他也能够帮助队友取得进步，将美国先进的篮球理念带入中国。新赛季即将开始，我相信我们的联赛也有无数球迷在关注，虽然不一定最精彩的对抗，但一直以来也都在进步，这是好现象，球迷会支持他们，有专业的联赛，球员才会更快进步，引进大量出色的球员，提高了比赛竞争力，也有助于本土球员进步。我期待有更多的国外出色的球员加盟中国联赛的球队。

林书豪加盟北京队第一场比赛正式比赛在之前已经结束，最终他砍下了全场最高的40分，但球队还是没能在他出色发挥下拿到比赛胜利。林书豪那场比赛的发挥确实非常出色，但他在赛后依旧认为其状态没有达到百分百。如果单场40分都还还不是他最好状态，那一旦林书豪迎来爆发的话，那会是一种什么情况呢？

值得一提的是，林书豪在没有加盟CBA之前饱受质疑，外界球迷认为他无法在CBA中打出其他外援的数据。然而经过那场比赛后，全部球迷都被他出色表现征服，随后还开始纷纷期待他接下来的比赛。林书豪个人能力出众不仅仅在于他之前接受了更为先进的训练，还在于他的绝对自律，这让他经历伤病后还一直保持着良好状态。

其实林书豪在之前也参加过综艺节目，他的存在证明了一个观点，那就是球员状态下滑的主要原因不是参加综艺节目，而是他们不够自律。书豪在参加综艺节目时，他选择的伙食是***健康餐，而其他球员则选择了高能量的三明治。并且林书豪来到CBA后，他还自带了训练师、按摩师以及营养师，这也就能够看出他的自律。

因此在这样的背景下，部分球迷还把矛头指向了郭艾伦，认为郭艾伦在这方面应该书豪学习，毕竟很多球迷认为郭艾伦世界杯状态糟糕就是因为他参加了太多的综艺节目。

有这份自律，国内球员可以变得和林书豪一样强

我认为林书豪来CBA打球是一件非常有意义的事。他不仅能给联赛带来更多的关注度、话题度，让CBA得到更广泛的推广，还在篮球训练方面给其他球员树立了一个很好的榜样。林书豪也是黄种人，他却能通过先进的训练体系、饮食习惯把身体练得非常壮，在NBA级别的对抗下也不吃亏。国内球员在国际比赛上身体劣势很明显，人种的差异绝没有这么大，肯定是训练、培养的过程中出了许多差错。
除了具体训练方式的之外，在饮食习惯上林书豪也保持了绝对的自律。在一档综艺节目上，林书豪曝光了自己的饮食规律，包括不吃糖、油炸食品，在训练前和训练后吃一些主食类的食品，多吃健康的牛肉、鸡肉等补充蛋白质。很重要的一条就是和垃圾食品绝缘，在这点上国内球员做得的确不好，没能控制住自己。

确实很难，我们普通人想控制对美食的渴望都很难，更何况这些每天体力消耗巨大的专业运动员。但没办法，通往成功的路就是这么狭窄，只有真正拥有强大克制力的人才能走过去，像林书豪、易建联都是国内球员完美的榜样。
相信在世界杯之后，国内篮球界多少都被震动了吧，处在其中的运动员应该会更有领悟。比如赵睿，他在最近的热身赛里表现非常出色，身体看起来又强壮了不少，在***访中他称自己会私下找训练师或外教加练，称要自律，向阿联学习。如果每个年轻球员都有这份心气的话，中国篮球何愁不进步呢？外部环境是一方面，球员自身心态也非常重要。如果只满足于当下，再有天赋的运动员也不会进步。

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原创/氧气是个地铁

林书豪的自律是出名的，他可是NBA球星，而且作为黄种人还是哈佛大学毕业生，篮球起点并不高，被歧视，当初出道甚至在热身时投进一个球都会被认为不可思议。这些还不止，当年勇士队保安居然还不认识林书豪，并且以为他只是路人从而阻止他进入球馆练球。林书豪在打NBA时也好几次被裁掉又被拉来凑人头接着被裁掉，以至于最穷困潦倒时必须睡在队友出租屋沙发上才能维持生活的样子。

一路走来，林书豪才是真的“我太难了”，如果没有保持足够的自律和竞争意识，根本达不到的，早就被淘汰，也没机会被国人认识。这是林书豪成功的原因，也是他一直能稳定状态的原因。

事实上，每个NBA球星都是这样自律的，詹姆斯从不吃红肉，科比洛杉矶凌晨四点。不过，这不是我们忽略林书豪的原因。

潜艇水兵的伙食好到什么程度？

这两张表格是我军潜艇出航时所携带的部分食品数量，从种类来看是比较丰富的，食物多样化有助于潜艇长时间执行任务时艇员的营养均衡和身体健康。

我军规定的伙食标准分为四个等级：

一类灶：战士，与战士共同就餐的军官、国防施工部队、 驻艰苦地区条件的部队和驻守海岛的部队。

二类灶：坦克装甲车辆乘组、维护保养分队、航空兵机务大队（地勤）、驻高原部队。

三类灶：战舰上的指战员、航空兵院校学员。

四类灶：潜艇官兵（不分核潜艇、常规潜艇）、航空兵。

我军潜艇早餐，与我们日常的早餐差别不大，一般人认为潜艇的伙食标准高，肯定是每餐都是“大鱼大肉”…其实这是一个不正确的理解，潜艇兵虽说是全军伙食标准最高的军种，但他们吃饭要按照营养均衡、食物多样化这样的标准去进餐，而不完全都是高脂肪、高蛋白质、高热量这类食物。

现代潜艇由于自动化水平的提高，艇员的活动量与陆军训练相比大为减少，摄入过多的高油、高蛋白食物是不利于消化的！另外总是吃肉几天下来都会出现厌食反应，所以早年间潜艇兵都愿意多携带水果、蔬菜类罐头，就是要保存时间久和食物合理搭配，现在潜艇的发电量提高了冷藏设备制冷时间、区域都有了很大的提高，新鲜蔬菜水果携带量也较以前有了较大的提高，对于艇员来说：一个苹果远比一盒牛肉罐头受欢迎。

潜艇的厨房也不大，常规潜艇厨房面积也就2～4平方米，而且艇上禁止使用明火烧饭，都是***用电加热的方式，一个煮饭一个烧菜，也有烤箱加热，几乎所有的生鲜食物都在岸上处理完成，大米免淘、蔬菜去根去泥沙清洗完成、肉类分割成适当的小块…不论是核潜艇还是常规潜艇淡水都是缺乏的，所以潜艇的主副食要尽量在岸上再次加工。

到此，以上就是小编对于欧美健身大神饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于欧美健身大神饮食的2点解答对大家有用。

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