母乳妈妈如何补充营养素,母乳妈妈如何补充营养素呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母乳妈妈如何补充营养素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母乳妈妈如何补充营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃母乳的新生儿要补充什么吗，什么阶段都要补什么？
2. 哺乳期妈妈该如何补钙？

吃母乳的新生儿要补充什么吗，什么阶段都要补什么？

您好，感谢您的邀请，我是一名儿科护士，很高兴为您解答！

新生儿需要补充维生素AD，每日一粒（药店都有卖，而且分为一岁以内和一岁以上两种类型，按照宝宝年龄买就行），一直吃到两周岁。另外还需要补钙，补钙要和奶分开，至少间隔半个小时！其他的没有必要常规补，只是缺什么在额外补就行！

另外，妈妈一般产后会失血，多少会有些贫血，可以吃上补血的药或者食补，还可以吃上钙片！妈妈要哺乳，吃药的选择上一定要慎重，谨遵医嘱！

我专注育儿领域，2017.2.22顺产了7.5斤重的可爱妞，现在我和大家聊聊这个话题。

吃母乳的新生儿要补充什么？

这个问题我特意咨询过医生，答复是，宝宝出生15天后就要开始补充维生素D。

维生素D又称抗佝偻病维生素，是促进钙吸收的重要营养素，婴儿如果缺乏维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，最终导致其缺钙，甚至有可能患上各种疾病。

我家宝宝从出生1个月到现在13个月，一直在吃维生素D，医生建议补充到2-3岁。

宝宝补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，预防儿童佝偻病，让宝宝健康成长。维生素D还可促进宝宝对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

另外，等到宝宝生长发育到一定阶段，我们要多给宝宝吃一些含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等食物。并且需要保证适当的日光浴，因为人体接受足够的日光，体内就可以合成维生素D，可以补充人体对维生素D的需要，千万不要隔着玻璃在家里晒，这样是没任何作用的。

当然，维生素D虽好，但也不能补充过量，否则会危害宝宝的身体健康，引起高血钙和高尿钙。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

我之前做个奶粉销售然后这方面了解一些，吃母乳的新生儿要补充的营养与孕妇怀孕有很大关系，所以一般孕妇怀孕建议多吃营养丰富食物既能给孕妇补充适量的营养又可以给孩子在发育过程中满足需求，所以看宝宝生下来根据早产或是剖腹产或是双胞胎情况而定，宝宝缺啥给补啥，不缺的话不建议给补因为营养短缺不好，但是过剩也不行，看宝宝身体需求而定。

母乳什么都好，就是缺乏维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝一定要及时补充维生素D，防止佝偻病的发生，因为佝偻病一旦出现骨骼改变，一般就很难再恢复了。

不论足月儿还是新生儿，生后即补充维生素D，每天400单位，体重增长过快的宝宝可以适当加量，成年人也可以按生理需要量补充，建议终身服用。

母乳是宝宝最好的食粮，只要母乳充足，宝妈要坚持纯母乳喂养！坚持纯母乳喂养并不是只吃母乳只够了，还需要额外补充一些营养成分，虽然母乳营养全面，但还是缺少一些宝宝需要的营养成分。

15天左右补充维生素D

吃母乳的新生儿在出生15天左右要补充维生素D，可每天要坚持给宝宝吃一粒维生素D，这一点新手爸妈很容易忽略，之前我也忽略过，因为身边没有人提醒，自己也不懂，直到宝宝满月体检的时候医生才说要补充维生素D，才急忙买回来给宝宝吃。

吃母乳的宝宝补充维生素D是很有必要的，因为母乳中不含有维生素D的成分，而维生素D是促进钙吸收的帮手，如果缺乏维生素D，会影响钙的吸收，所以新生儿15天左右要注意补充维生素D。

现在市面上有维生素AD和单纯的维生素D，在宝宝没有添加辅食的阶段我是每天给吃一粒维生素AD，因为维生素A对宝宝的发育也很重要，等到宝宝吃辅食之后，能够通过食物获得维生素A了，我就买单纯的维生素D给宝宝吃。

如果宝宝消化不好，可以适当的补充婴儿益生菌

我妹妹今年六月生的宝宝，在生产出院的时候，医生就建议他们适当给宝宝补充益生菌，因为宝宝肠胃发育尚未完善，消化功能较弱，适当的补充益生菌有助于调理肠胃，促进消化，减少新生儿消化不良的一些症状。

在新生儿阶段，不要盲目补充营养素，只要母乳充足，宝宝每天摄入足够的奶量，适当的补充维生素AD，就能保证宝宝的营养需求，如果要补充钙质、铁剂最好是在医生的指导下进行，不要轻易听信市面上的推广宣传。

哺乳期妈妈该如何补钙？

一般孩子出生后，医院都会开Vd，也就是俗称的鱼肝油。这个一直吃到2岁都是可以的。这是最常用的补钙的方式。一般母乳喂养的孩子，每天能保证20分钟以上晒太阳的户外活动，那么一般情况下是不会缺钙的。而且母乳喂养的孩子，营养还是比较均衡的，只要妈妈平时注意饮食都是没什么问题的。

药补不如食补，食补不如晒太阳，这是我总结的宝宝补钙的方式。而且家长们要注意，钙补多了也是会适得其反的。

谢邀!

我是儿科医生，对于宝宝补钙的问题，相信很多宝妈都很疑惑，来咨询的宝妈也大多是关于宝宝用不用补钙等问题。根据营养指南我谈一谈自己的看法：

首先宝妈应该明白母乳的含钙量是多少？

1.大多数资料每100ml母乳大约含钙30mg

2.足月婴儿：0~6个月健康婴儿每日需要钙约200mg

其实宝宝只要喂养母乳在700ml/每天，基本能满足宝宝的每日需钙量。

如果宝宝配方奶喂养的话，也不必补钙，因为配方奶含钙量比母乳更高!

谈到补钙问题，难免会想到维生素D，同样的方法，可以判断出，宝宝是应该补充维生素D的。

因为母乳喂养儿母乳中维生素D[_a***_]低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，但鉴于养育方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素 D 400IU。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。

希望可以帮到你!如果有其他问题，评论区留言讨论。

到此，以上就是小编对于母乳妈妈如何补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于母乳妈妈如何补充营养素的2点解答对大家有用。

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