清宫以后多吃什么补充营养,清宫以后多吃什么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清宫以后多吃什么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清宫以后多吃什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 刮宫后不能吃活血的东西？
2. 清宫后能吃苹果吗？
3. 药流后又清宫休息多久才可以去上班，流产后饮食上有什么注意的？
4. 清宫后三天就上班了，吹了空调。现在浑身冰凉、难受，脸色蜡黄，该怎么调理？

刮宫后不能吃活血的东西？

在刮宫手术后可以吃活血的东西，但是建议注意观察子宫恢复的情况，注意预防***内的感染或者贫血等风险的，注意营养均衡，多吃易消化的食物，看一下食欲的变化，同时这段时间内还是多休息一段时间更安全的，不要做剧烈活动的。4周内不要有性生活。

清宫后能吃苹果吗？

清宫以后，可以吃苹果，但不能吃太多，也不能吃新鲜或冷冻的水果，可以吃苹果，葡萄，枣子等。此外，饮食清淡而营养丰富，如鱼，肉，蛋，豆制品，富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主要饮食。

药流后又清宫休息多久才可以去上班，流产后饮食上有什么注意的？

可以休息一个月，在流产后也要多吃一些有营养的食物，如老母鸡汤，排骨汤等，这样也是有利于身体恢复的，也要避免吃一些过热或过凉的食物，这样也是会对肠胃造成一定负担。在流产后也要注意多休息，避免过度劳累或长时间的忧思，这样也是不利于身体恢复的。

清宫后三天就上班了，吹了空调。现在浑身冰凉、难受，脸色蜡黄，该怎么调理？

建议如下：

1，去艾灸馆做全身艾灸（艾灸床）。直到灸透为准：身体发热、出汗、脸色红润、身体轻快等。

2，注意休息，不熬夜。

3，平时喝一点 黄芪当归汤，这是补气血的方子，建议熬水喝，泡水的效果差一点。

4，精神放松，乐观，要及时缓解压力。

5，控制性生活数量，做好避孕。

6，晚上可以用艾草泡脚，驱寒。

身边有老人认识用于洗澡的草药吗（因为家里的草药都是方言说的不知道学名就不方便发出来），可以用草药洗澡对冰凉效果是比较好的。或者生姜水也可以。头部可以的话就带上帽子吧！营养方面一定要吃好，补充好能量！就像坐月子样呵护好自己的身体！

到此，以上就是小编对于清宫以后多吃什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于清宫以后多吃什么补充营养的4点解答对大家有用。

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