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1. 历史上三国人均寿命26岁，司马懿凭什么活到了72岁？

历史上三国人均寿命26岁，司马懿凭什么活到了72岁？

确实，古代人均寿命一直不高，不仅当时中国人的平均寿命只有20多岁，罗马帝国人口的平均寿命也只有20多！

古语说，人生七十古来稀。这说明古人能够活到70岁是一件非常困难的事情！

但不要忘了还有一句古话，三十而立！因为，在古人看来，到了三十岁一个人才可能有了做一番事业的能力。

所以，虽然古代人均寿命很低，这并不代表活过26岁就值得骄傲了！

在古代，由于医疗水平极低，小孩子在10岁之前很容易夭折，因为小孩免疫力低，很容易生病。***如能够健康的长到少年时期，那么由于身体免疫力的增加，就很少生病了。如果不是因为天灾人祸，大多数情况下是能活到60岁的！

但是，由于前期夭折率过高，就拉低了人均寿命！

以春秋战国时期为例，当时有一个阶层叫做士，这个阶层是贵族的最低一级，也是平民所能达到的最高一级，只要好好读书，大学毕业后就可以成为士了！所以，这一级集中了当时社会中最大规模的精英。同时，士这个阶层的平均寿命也远超过平民阶层！当老百姓觉得活到60岁已经是小确幸的时候，士的寿命往往超过65岁，甚至80-90岁！

著名的教育家孟子活到了83岁，孔子是76岁，荀子是75岁，庄子活到了94，墨子据说也活到了90多！

三国人均寿命短，主要是由于饥荒、兵乱、***、疫病等等，绝大多数三国人都是非正常死亡。完全没有到达其预期寿命。

换句话说，三国人的基因决定了，正常情况下他们很有潜力活八九十的。

但是由于兵荒马乱，各种灾难不断，很多人早早就挂掉了。如果条件好一点，很多三国人会像司马懿一样长寿。

话又说到司马懿，这货之所以长寿，完全是因为运气。

他出生在名门望族，从小养尊处优，没下过苦，身体损耗很小。

出山以后，大部分时间都在朝堂晃荡，只外出打过几仗，而且都是在北方打仗，感染疫病的可能性很小！

这一点其实非常重要。当时的南方瘴气横行，很多人都因此送了性命。比如诸葛亮、周瑜、***，以及关羽的儿子关兴，张飞的儿子张苞等等，他们的英年早逝，与南方湿热的环境和疫病流行有很大关系。

正是由于以上几种原因，司马懿多活了几十年。

据资料统计，民国时期的人均寿命为35岁左右，可以想象中国古人的平均寿命应该不会超过这个数字。而三国时期是分裂战乱的年代，再加上瘟疫流行，造成了极大的人口损失，所以三国时期的人均寿命为26岁基本是合理的（我认为比26岁还低）。

那么司马懿凭什么能活到72岁？

首先要明确一点，人均寿命26岁，不代表三国时期的古人只能活到26岁。比如拿许多工薪阶层和马云人均一下财产，各个不都是千万身家？但现实并不是这样的。司马懿能活到72岁自有他的理由。

1、生活条件好。司马懿家族是河内郡的大族，祖上世代为官，所以家境优厚，衣食住行的条件要好过常人许多。司马懿吃得好，穿得暖，自然寿命长。

2、遗传基因好。司马懿的父亲司马防活了70岁，他的弟弟司马孚活了93岁，这岁数在当时可都是了不得的，可见司马懿家族有长寿基因。但除了他和司马孚之外，其他兄弟六人的岁数也就40岁左右，想必司马懿高寿还有其他原因。

3、注重养生。司马懿和诸葛亮对阵五丈原时曾向使者打问诸葛亮的饮食起居情况，当得知诸葛亮的饭量只有三四升、晚睡早起、超过二十的处罚都要亲自过问的时候，司马懿就断定诸葛亮命不久矣，果不其然。这是为何？这说明司马懿平时肯定保持着一个健康的饮食起居习惯，懂得养生之道，不然他不会去问使者这些话。

4、运气好。运气也是实力的一部分。建安年间全国瘟疫流行，许多人因此丧失，甚至包括曹操的儿子曹冲。他的哥哥司马朗在217年慰问感染瘟疫的军队时染病，47岁去世。司马懿后来常年在军中，也没有感染疫情，可见其运气真是没话说。

5、心态好。司马懿低调能忍，宠辱不惊，心态平和，这也是他长寿的原因。诸葛亮送他女装，他欣然接受，一点不生气。而他后来正是用“***痴不癫”之计骗过了曹爽，最终笑到了最后。

三国时期还有许多比他活得更久的人物。比如廖化、宗预，这都是80岁起步，东吴的吕岱96岁，蜀汉的来敏***岁。

谢谢邀请，由于连年征战，导致三国时代的人均寿命只有26岁。 多灾多难的庶民不说，就说曹操的几个儿子，曹丕，曹植，曹昂，曹彰等人也只活了三四十岁，诸葛亮鞠躬尽瘁，活了53岁，刘备，曹操能活到60岁左右，已经算是高寿。倒是没人注意的司马懿，足足活了72岁，是人均寿命的三倍。

司马懿为什么能活这么长的岁数呢？关键是他不比其它三国的枭雄，三妻四妾沉迷于酒色之中。他守礼自律，一生只有一妻三妾，既保证了生育足够的继承人，又防止陷入美***惑的深渊。

司马懿有超強的控制情绪的能力。例如，诸葛孔明骂他，羞辱他，甚至送女人的衣服给他穿，都能忍了。曹操看不起他，将他这个军师去当马夫，他也忍了。" 君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。” 司马懿就有这点君子的优点。

司马懿很注意饮食方面，从不暴饮暴食，生活有规律，在三国志的记载中，就没有一处记载过司马懿饮酒的字迹。比起曹操煮酒论英雄，诸葛亮的无酒不欢，唯有司马懿远离这个酒字，这就是他活的最长时间的主要原因。

我们能跟比尔盖茨平均收入吗？其实道理是一样的，古代人之所以平均寿命低，并不是说所有人寿命都低，寿命低的是穷苦老百姓，而贵族的寿命正常都不会太低。司马懿恰好就是贵族。（司马懿剧照）

司马懿家族世代都是当官的，那个时候当官的基本都被贵族内部垄断了，所以世代积攒下来，肯定有很多钱了。有钱自然就懂得保养自己，至少吃喝是不愁的，营养品也数不胜数。人参鹿茸这些东西都是基本品。我们可以发现，其实我们叫得上来名字的三国人物，岁数都不小。

曹操活了66岁，刘备活了63岁，最短命的诸葛亮，日夜操劳还能活54岁。可见这些有钱人寿命都是很长的。司马懿本人前半生基本都是在安安稳稳中度过，他老爸是朝廷命官，曹操也没有征召司马懿前去做官，所以司马懿的前半生日子逍遥的很。他不想长寿都是一件困难事。

（司马懿剧照）

司马懿不仅有野心，而且想要活久见。传说他本人曾经跟华佗学习过五禽戏，目的就是增强身体机能。五禽戏后来演化成了现代的广播体操，所以司马懿是每天都跳广播体操，跳了一辈子的。你看现在人的寿命是不是长了很多？其实跳广播体操对身体有很大帮助。

司马懿虽然未必真的跟华佗学了这套东西，但是他一定有自己的养生办法。家里条件好，他又不出来做事，是足以让他有充足的时间，在家研究如何活久一点的。经过长时间的锻炼，司马懿的身体自然是非常好的，强健的体魄才是他活下去的动力。

（司马懿剧照）

其实不管是***作品，还是历史***，我们会发现司马懿永远都是在隐忍。在对付诸葛亮的时候，他选择坚守不出，活活把诸葛亮给拖死了。在面对曹家三代君主的时候，他保持隐忍，后来曹爽上台以后，他依旧还是保持隐忍。一辈子只有在最后一刻才选择亮剑。他这一辈子活得跟一只乌龟一模一样。

乌龟的寿命是很长的，我觉得司马懿在家没事儿，应该养了很多乌龟。王阳明格竹能够参透心学真理，司马懿研究乌龟，说不定也从中参透了人生道理，按照乌龟的活法活了一生。乌龟虽然动作缓慢，而且一辈子总是缩着，但是它们吃东西的时候，动作是非常快的，这就跟司马懿一样，最后一搏手段是相当凌厉的，曹爽压根就没反应过来。

(诸葛亮剧照)

三国时期的老百姓，过的日子确实太辛苦了。他们压根就没有属于自己的生活，军阀混战的年代，他们压根就吃不饱饭。死于战乱的老百姓就不计其数了，此外还有一些是被活活饿死的。如果侥幸饿不死，就会被拉去当兵。尤其是在蜀汉，老百姓要么就要不断种田为国家提供军粮，要么就得上战场杀敌，保卫蜀汉***。

刘备攻打汉中的时候，诸葛亮甚至将全益州的男子都派上了战场，而女子则前往前线押送军粮。不要说营养品，他们能够吃上饭就是好事了，更别说做什么广播体操了，他们每天的劳作强度几乎天天透支身体。所以不短命也是奇怪，拿他们跟活了72岁的司马懿相比，司马懿自然是长寿的了。

（曹操剧照）

司马懿熬死曹操是因为他比曹操小了足足24岁好不好，几乎就是两代人，自然能够熬死曹操。之所以熬死诸葛亮，是因为诸葛亮过于操劳国事，54岁的诸葛亮是过劳死的，这就没办法了。

到此，以上就是小编对于曹宇健身饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于曹宇健身饮食的1点解答对大家有用。

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