小孩不吃肉该怎么补充营养,小孩不吃肉该怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩不吃肉该怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小孩不吃肉该怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 2岁宝宝不吃肉怎么做辅食？
2. 孩子不吃肉，任何肉都不吃，该怎样补充营养？
3. 宝宝不爱吃肉该怎么办？

2岁宝宝不吃肉怎么做辅食？

可以把肉绞碎做面食，包子，饺子之类的。放些胡萝卜，还有肉。这样宝宝就不会挑食了。或者可以去买些牛肉，牛肉做得嫩些，也是挺好的。买些牛腩炖些萝卜。宝宝应该也挺爱吃的。

或者你也可以煮些面条，孩子也挺喜欢吃的，也可以煮些肉粥，骨头肉炖烂些猪粥。

两岁宝宝不吃肉的话，可以适当的补充一些含维生素和蛋白质比较丰富的食物，也可以把鸡肉、牛肉、猪肉等做成比较烂和的粥类，或者是包在其他一些成分里面让孩子吃。

家长在孩子生长发育的过程中一定要注意观察，如果说孩子出现营养不良的话，要及时的检查孩子的微量元素，同时要注意微量元素的补充。

剁成肉末。两岁的宝宝他不吃肉的原因是肉比较难嚼。对于两岁的宝宝来说肉它是嚼不烂的，只能嚼成渣，可以保护剁成肉末煮汤也可以煲粥，还可以放在宝宝喜欢吃的菜里面一起煮。还可以把肉末用水蒸。这样子肉比较滑嫩，孩子喜欢吃。

2岁宝宝不爱吃肉，可以试一试珍珠丸子。做法如下:糯米提前洗净泡15分钟再倒出水，放置3小时以上。

五花肉切成块，肥瘦搭配，瘦肉放的比较多，生姜去皮切成块，用绞肉机打碎，肉馅加入少许的盐和味精继续搅拌，盐和味精的用量就像拌饺子馅一样。

然后把肉馅搓成丸子，裹上一层泡好的糯米，大火蒸20分钟即可。

两岁的宝宝，如果不喜欢吃肉，可能是他对猪肉的味道会有一种特别的敏感的嗅觉，这个时候也不要强迫宝宝，可以给他做一点点其他的辅食，比如说西兰花，胡萝卜，土豆泥以及一些新鲜的海鱼，海虾等等，还可以用鸡蛋豆制品等等来代替肉类的蛋白质，这些都不会影响宝宝的生长发育的

孩子不吃肉，任何肉都不吃，该怎样补充营养？

我就是一位素食者，吃素五年多以来，没发现任何身体健康问题。在此，我说一下自己的经验——素食多样化，包括各种豆类、蔬菜水果，现在网购很方便。早上的谷物粉状冲泡食物，有些含有十多种成分。奶蛋在孩子不拒绝的情况下，可以坚持食用。如果条件允许，鲜榨果汁也是不错的选择。

孩子的胎里素，其实在我，作为佛***的眼中看来，是有莫大善缘的。在这里，衷心希望孩子身体健康，良好发展！

肉类主要给我们补充蛋白质、铁、脂肪、维生素及微量元素等，其实这些营养不一定只能通过吃肉来补充，那么不吃肉的宝宝该如何补充营养呢？

1、在主食上要增加杂粮摄入，各种杂粮混食，可增加蛋白质的利用率，提高蛋白质的生物价值。这样可以弥补一些优质蛋白质的不足。如大米和小米、玉米、燕麦、红豆、红薯等，同时可以2-3种混合做饭或熬粥，如果经常坚持食用，就会补充孩子由于肉类摄入不足导致的蛋白质缺乏。

2、要增加鸡蛋和牛奶的摄入。鸡蛋一天保证一个，如果是初高中的孩子，可以每天1-2个，不必过多。如果肉吃得少，优质蛋白质会摄入不足，而鸡蛋是很好的补充。虽然牛奶蛋白质含量不是很高，但如果每天坚持饮用250-500毫升牛奶，也可以起到补充蛋白质的作用。

3、豆制品的蛋白质含量也是非常高的，增加豆腐、豆浆的摄入量，这也是补充优质蛋白质的一个主要来源。每周2-3次以上。

4、要多吃蔬菜，蔬菜富含多种营养素，包括维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钾、镁、膳食[_a***_]等，比如菠菜。

5 、多吃水果，水果也含有丰富的维生素，比如葡萄，香蕉，苹果，橙子等。

孩子不吃肉，任何肉都不吃，该怎么办？主要是在小孩子开始都有欠食物的过程，家长们没有发现，也没有认真对待，投入少，过问少，关心少，孩子越来越成长发育阶段性生活，孩子发展说明孩子缺乏感情，缺乏肉理解，如何解决？处理？能够接受呢？

我个人认为。1，家长带孩子上学校读书，积极配合学校吃饭，锻炼孩子集体生活，通过集体生活相互学生促进，帮助。吸引力。2，家长选择猪瘦肉粥，汤喝汤吸引孩子们的认识，家长带头，慢慢指导一下，感激孩子的饮食喜欢。3，参加省市培训班学习，孩子参加培训听课，多数是径过培训提高自己的想法，改变孩子的食物。4，家庭生活科学调理节奏，每天饮食多样化，适宜调配，吸引孩子们兴趣。等食物，5，加强聚餐，众友，亲情友情，朋友情繁餐。是最好方法。

总之，身体健康如何，缺一不宜，壁邻居前几年的性吴阿姨的儿子，不吃鸡蛋，蓬蛋不食，后来***取措施，多数参加聚餐，专门鸡蛋汤，炒鸡蛋，煎鸡蛋等食物，使孩子看见别人喜欢吃鸡蛋汤，慢慢孩子喜欢吃鸡蛋，炒鸡蛋的食物！供参考！

宝宝不爱吃肉该怎么办？

感谢邀请!

在生活当中，有带过小孩的年轻父母都有遇到过自己的小孩在饮食方面有偏食的习惯，就像问题中提出的小孩一直不爱吃肉一样，鱼肉、瘦肉和鸡肉都不吃,只爱吃青菜或者其他素菜,我们该怎么样才能保证小孩能摄取足够的蛋白质?防止发生营养不良，影响身体健康呢?

分析：　　

无论是各种红肉或者白肉，蛋白必需氨基酸充足，在种类和比例上接近人体需要，利于消化吸收，是优质蛋白质。这些在牛奶或者其他食物都无法摄取到的，因此家长不能任由小孩不吃肉。而小孩不吃肉的原因有很多种，作为家长真正要做的是要分析找出原因，找到解决的办法。以下是根据大家经验总结出来的方法，方便大家参考。　　

方法一，宝宝之所以挑食偏食，主要原因是父母的厨艺不精，饮食搭配不合理。当然，我并不是说每个父母都要有饭店大厨的水准，而是说饭菜太单调。就像有些家庭，每天做饭做菜都是重样的，简简单单的几个常规菜，大人自己吃都有吃腻的时候，更何况孩子了。我们应该在做饭菜方面多下一些心思，多变变花样，有时候，宝宝对某种食物不爱吃，我们就换个做法，或许他就爱吃了呢。

宝宝，就一定是个刚出生的孩子了，他对肉和菜几乎没有什么喜欢与不喜欢，只有接受或不接受，宝宝不能多吃肉，但是也不能缺了肉，所以，要尝试不同的烹饪方法，做不同口味的肉，总有一个宝宝喜欢的口味，我姑娘小的时候随我，啥肉也吃，嘿嘿。

到此，以上就是小编对于小孩不吃肉该怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩不吃肉该怎么补充营养的3点解答对大家有用。

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