吃什么补充膝盖软组织营养,吃什么补充膝盖软组织营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么补充膝盖软组织营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃什么补充膝盖软组织营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 妈妈膝盖旧疾吃什么保健品或者食物比较有利？
2. 膝盖骨受损后多久能做锻炼运动呢？怎么做？

妈妈膝盖旧疾吃什么保健品或者食物比较有利？

旧疾要看情况不要随便在网上咨询吃东西，每个人的情况不一样，建议听取医生建议，搭配保健品去治疗，保健品是正规的对身体好的产品，不是那种忽悠老头老太太的产品，保健品也不是药，只是营养补充或对环节舒缓作用，还是该吃药吃药，身心健康

这个问题我是这样认为的，100个老人有5位老人有关节膝盖毛病，这个病是青年时候得了这个病，膝关节受到湿冷***不注意保养，女同胞穿秋天穿裙子穿高跟鞋，受冷脚拐了关节受损没有到医院去看病过到了中老年发觉关节一阵阵像针一样刺痛，到医院cT检查了一下关节膝关节里有粘链，这个膝关节病是慢***要伴我们一生。这里要严肃指出；任何保健品决不允许吃帮助不了这个膝关节病，什么样的食物都可以吃，保健品不可以吃，吃了肾功能(结晶结石)，我们怎样保护自己的膝关节买个关节护膝套，一年四季要戴上，尤其是夏天不要受冷***膝关节，受到冷***会复发。只有这样保养。

谢谢邀请！

老年膝关节病变，有诸多原因，不同类型的状况，不是吃什么保健品和食物就可以解决问题的。

关节炎患者需要注意保暖除湿，针灸，贴膏药，比口服药物效果更好。一些民间单方，验方，有出乎意料的效果。

滑膜炎，骨质增生，及其老年性骨质疏松，身体肌能的退变，导致的疼痛，依靠对症治疗的方式，可以有效缓解症状。

想要根除病症，目前情况下，任何治疗方法的效果，几乎微乎其微。注意避免剧烈活动，有针对性的适当运动，长时间运动适得其反。

每日三餐，尽量避免摄入***性食物，有助于改善和延缓衰老。至于一些健康讲座，通过广告大肆兜售的保健品，及其一些昂贵的药物，绝大多数是冲着钱而来的。

一些夸大其词的疗效，宁可信其无，不可信其有，才能避免上当受骗，有病乱投医，担搁正规的治疗，而贻误病情，甚至不但不治病还增添了新的伤害。

（网络图片）

膝盖骨受损后多久能做锻炼运动呢？怎么做？

你说的膝盖骨是指髌骨还是整个膝关节！那么为了更清楚的普及知识回答您的问题，那我就分类给详细说一下吧

第一种理解:您说的膝盖骨受伤，指的是髌骨，首先看下图一，大腿前侧的股四头肌的止点位于髌骨上通过下方的髌韧带连接在胫骨粗隆，如果是髌骨受伤，那么股四头肌就不应该做动态训练了，以免给髌骨增加额外的压力，等彻底好了，在慢慢恢复训练，这个时间最好结合x光片看其恢复情况！

第二种理解:是膝关节受伤，情况比较复杂，前十字，后十字韧带，胫侧韧带，腓侧副韧带，半月板等软组织受伤，还是滑膜炎，要根据您的症状来一一解决！

首先看受损的程度，到医院详细检查吧，其次***取针对性的治疗，推荐中医，的确很管用且不太麻烦，第三吃点氨糖，软骨素，钙片之类的，有帮助，第四，直到自己觉得恢复了，再次详细检查，通常伤筋动骨一百天，至少两个月的治疗恢复期是必须的，第五康复后循序渐进，从膝盖保养的小动作开始，逐渐恢复到自己能够承受的强度和频次，买个护膝什么的使用，注意训练安全。

膝盖骨受损后，要在疼痛减轻以后，及时锻炼，要忍痛锻炼。不然腿筋就会萎缩，腿永远不能伸直，造成终身遗憾。为了以后不落下残疾，自己要咬牙忍痛活动，循序渐进，幅度不要太大，坚持下来，就会痊愈。

具体要看膝盖受损程度。我跑步时间一年多了，膝盖疼痛发生两次。第一次是刚跑一个月的时候，估计是滑膜炎吧，停了半个月，带上髌骨带，服用氨基葡萄糖，慢慢走路过渡恢复的。第二次是跑了七八个月时，跑量太大，速度也快了，这次休息了两个月才恢复。总之，膝盖一旦开始出现疼痛不适，一定不要硬来，休息治疗，等症状消失后，再慢慢跑，慢慢恢复，否则欲速则不达。

到此，以上就是小编对于吃什么补充膝盖软组织营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么补充膝盖软组织营养的2点解答对大家有用。

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