呼吸运动医学解释,呼吸运动医学解释是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于呼吸运动医学解释的问题，于是小编就整理了5个相关介绍呼吸运动医学解释的解答，让我们一起看看吧。

1. 潮式呼吸和间断呼吸拜托各位大神？
2. 瑜伽的深呼吸指的是什么？和普通的深呼气有什么区别？
3. 吐纳和内气运行(比如小周天)的相互关系是怎样的呢？
4. 结合血液循环和气体交换的关系，为什么剧烈运动后呼吸频率和脉搏都会加快？
5. 鱼用鳃呼吸，那么鼻孔是用来做什么的？

潮式呼吸和间断呼吸拜托各位大神？

潮式呼吸：是一种周期性的呼吸异常，周期约0.5--2分钟。

瑜伽的深呼吸指的是什么？和普通的深呼气有什么区别？

瑜伽的深呼吸指的是腹式呼吸，普通的呼吸很多做的都是胸腔呼吸，我们可以通过简单的测试来感受一下你的呼吸是胸腔呼吸还是腹式呼吸，双膝跪地，脊柱挺直，一手扶腹部，一手扶胸腔，深吸一口气，看下是扶在胸腔上的手动了还是扶在腹部上的手动了，结果是哪个手动就是哪种呼吸。看下图

图一（腹式呼吸）

腹式呼吸：吸气让我们的气体通过你的鼻腔，到胸腔，再到腹部，把我们的腹部向外撑开，呼吸时把我们的气体从腹部，到胸腔，再到鼻腔全部吐出，同时把我们的腹部向内收缩。

它的特点：慢长、深远、均匀。

它的好处：可以让你的肺部更大面积的活动，吸入更多的氧气成分，并且可以帮助我们练到或者激活深层的肌肉腹横肌，也有利于我们的消化系统，体型上也可以帮助我们纠正含胸驼背、肋骨外翻等问题，也有利于我们更好的减腹部脂肪，特别是一些腹部很多赘肉的朋友，更要练习腹式呼吸。

图二（胸腔呼吸）

胸腔呼吸：吸气时让我们的气体通过你的鼻腔，到我们的胸腔，把我们的胸腔向外向上提，（长时间会导致前面的胸小肌、前中斜角肌、肩甲提肌紧张，很容易出现含胸驼背等问题）呼吸时把我们的气体从胸腔，到鼻腔吐出，同时把我们的胸腔向内收缩。导致胸部不断运动，腹部没有任何运动。

它的特点：急促、短暂。

它的坏处：让我们的肺部不参与运动，吸入的氧气不够，长时间会导致含胸驼背，胸闷，胸痛等问题，并且不利于减肥练马甲线或者腹肌。

这里提到的瑜伽深呼吸应该是瑜伽中的腹式呼吸。腹式呼吸是瑜伽中必学的项目，当然，它也是很重要的部分。腹式呼吸减肥法慢慢融入人们的生活中，经常***用这种呼吸方式可调节身心健康，排出体内浊气。初学者练习腹式呼吸时，要特别注意感受呼吸对身体的影响，并将呼和吸的过程达到极限，尽量去呼到不能再呼，吸不能再吸的程度。

呼吸主要是：胸式呼吸和腹式呼吸。瑜伽的呼吸法是结合了胸式呼吸和腹式呼吸的一种完全呼气法，会让你保持一个清醒的头脑了平静的心态。一开始的时候可能会很不习惯，慢慢练习以后就会自然的运用了。它对你的健康大有好处：能增进你的睡眠，松驰紧张的身心，提高工作效率。普通呼吸是浅呼吸。

保持深呼吸就是“呼”和“吸”都做到慢而细长，感觉是非常充足的吸到胸腔也有叫做丹田！基本上提的动作都是要吸气，下降的动作都是要呼气。刚开始练瑜伽的人，肺活量较小，跟着视频做的话呼吸上面还是有些难度的，节奏频率都比较难，慢慢的就会好转！

在给同学上瑜伽课时，经常会遇到同学说，我不会呼吸怎么办呀，我的呼吸特别弱...

其实呼吸是一种引导方式，我们仔细观察一下自己，安静的时候呼吸是平稳缓慢的；愤怒的时候呼吸是快速急促的；紧张的时候是短促无规律的。

其实呼吸就是我们的存在，我们的问题不是出在呼吸上，而是心神不定，呼吸就不可能稳定，要想调整呼吸首先要安神放松。

传统古典瑜伽《薄伽梵歌》、《哈他瑜伽经》从来没有让修习者尽心深呼吸，无论是浅呼吸还是深呼吸，都是依据个人状态达到的，换句话说你的呼吸状态是自发的，你是什么样子，你就有什么样子的呼吸，如果你在做需要力量、能量比较强的体式，你的呼吸状态会改变，呼吸会由浅及深，甚至形成乌加一呼吸，当你安静下来，你的呼吸可能会浅的找不到。

瑜伽的深呼吸指的是腹式呼吸，

腹式呼吸是常见的瑜伽呼吸方法，基本所有的瑜伽深呼吸都是腹式呼吸，在瑜伽习练者在训练的时候，也会特地去改平时的呼吸方式为腹式呼吸，腹式呼吸可以帮助在习练瑜伽的过程中内收能量，也被称为放松呼吸、调息训练。

以下这个***是习练者在瑜伽时***用腹式呼吸，注意习练者在体式的运行中腹部的变化！

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腹式呼吸通过有意识延长吸、呼时间，进行深、缓、有规律的呼吸运动，达到自我身心调节的目的。

清·尤乘辑在《寿世新编导引却病法》一书中写到：呼吸吐纳，存神运想，闭息按摩，虽非大道，然能勤行积久，乃可祛病延年。

所以腹式呼吸可以说是最好的呼吸方式。

吐纳和内气运行(比如小周天)的相互关系是怎样的呢？

吐纳指的是口鼻出入之息，而内气运行里的气(小周天)指的却是神经冲动。虽都叫“气"，但本质却犹云泥之别。

之所以到现在还存在有这种错误的认识，它全都是由气功、传武领域中的修练人员一直就不加辨别地来照搬、沿袭古人的那套错误的内丹修炼理法一一亦即“性命双修"中的命功部分所致。

实际上能够实现内气最大程度上的一个运行的操作方法它就是内丹修炼中的“断***"的***，舍此而外任何***的习练它都不可能达到与此同样的一个高度上，这其中就包括着吐纳法在内。

这个问题问得有点大了,因都是气功修炼中非常重要的内容。

首先,我们先看看什么是内气?

所谓内气,就是人体内的真元之气。这种真元之气是先天之气和后天之气结合而形成的。先天之气的形成,主要在于父母精血交合,由父母所给予,所以称为先天元气。

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后天之气的形成,则是在出生之后,在饮食、呼吸、环境等各种因素的影响下,逐渐地充养于脏腑经络之中。由于后天之气是由饮食水谷化生的,所以又称为"谷气"。

其次,再说说吐纳。

吐纳,就是人的呼吸运动与意念活动相配合的一种自我锻炼的方法。它主要是以调息为主,配合一定的肢体动作来实现的。

那么,为什么说吐纳和内气运行有密切的关系呢?

这主要是因为,从生理学的角度分析,人在进行呼吸的时候,需要吸进外界的新鲜空气。而新鲜空气进入体内,必然要经过五脏六腑,同时,也要通过血液的循环,将新鲜的氧气运送到全身各个部位。

这样,就使得体内的二氧化碳等废气被排出,从而使体内外的气体交换达到平衡。

但是,如果我们在进行吐纳锻炼时,能够按照一定的程序,运用意识引导气息,使吸入的空气随着我们的意念,分别到达身体的不同部分,并且,这些部位的废气,也会随着新鲜空气的进入,一起被排出体外。

因此,这就相当于在人体内进行了第二次的气体交换,使得体内的各种代谢废物及时排出,从而维持了机体内环境的相对稳定。

在古代吐纳就是指简单吐旧纳新的呼吸之术，当然***发展到现在也就形成了顺式深呼吸法、逆式深呼吸法和自然呼吸法三种了。也广范用于在不同***之中。而内气运行最初是由修行之人经常在打坐时广范使用。随着时代更新与进步，各种***也会把别的***的优点结合在一起，不断来提高***的功效。

这几位朋友提到了小周天吐纳与内气运行的关系是怎样的？

吐纳就是呼吸中简单的一呼一吸，也可以说是一阳一阴，这跟道教里的阴阳学说和周天学说都是完全重合的。自然小周天***里也会把吐旧纳新术应用到极致。但现在小周天的练法中形成两种不同呼吸版本，一是呼降吸升练法，二是吸降呼升练法。从中医学理论上讲吐旧纳新是正确的，也就是说呼降吸升法是正确的。但从气沉丹田用吸气和阳聚百会用呼更符合小周天的内气运行，那么吸降呼升法天自然就成了我们现在练小周天最理想的内气运行方式了。如有不同观点者，可在评论区提出。

吐纳是基础，运行是方法，吐纳是物资，周天是货场车道。吐纳通过运行而营养周身，周天通过对吐纳运使逐渐完善并增强运使功能。从而达到体内与外界相通，体内合谐，身体与外界和谐，天人合一，与自然共生存之境界。

结合血液循环和气体交换的关系，为什么剧烈运动后呼吸频率和脉搏都会加快？

在剧烈运动时，身体的各个骨骼肌收缩与舒张，肌肉的收缩需要消耗能量，这就要求需要充足的供血和供氧。由于骨骼肌的收缩，身体的需氧量增加，血液中运载氧气的红细胞为了增加对组织供氧的速度，就需要血流速度加快。

组织消耗氧气增加，使局部产生短暂缺氧的状况，通过血液中的化学成分变化，作用于颈动脉窦和主动脉弓的化学感受器，颈动脉的化学感受器主要参与呼吸的调节，主动脉的化学感受器主要参与循环的调节。使心率呼吸相应增快，使更多的氧气经肺交换入血，保证机体的耗氧需求。

另外由于运动的兴奋作用，交感神经兴奋，也会使心跳加快，呼吸急促。心跳加快，心脏泵血量单位时间内增多，使血液循环加快，呼吸相应增快保证肺通气量和肺的有效气体交换量，两者协同为身体供应充足的能量，为组织耗氧提供原料。

希望我的回答可以帮助到您！

鱼用鳃呼吸，那么鼻孔是用来做什么的？

鼻是许多动物的一个重要的器官，对于我们人类来说，鼻子的作用有很多，比如可以***呼吸，同时对空气进行加热和加湿、也可以在吸入空气时将空气中的一些颗粒物吸附住，避免吸入肺中，当然鼻子对于我们来说最重要的一个作用就是分辨气味。那么，用鳃呼吸的鱼，它的鼻孔到底是用来干什么的呢？我们简单地来探讨一下这个问题。

仅仅是从外观上看，我们就能明显地看出鱼鼻子与其他动物鼻子的差异，确实，大多数有鼻子的动物，鼻子都是凸起的，只不过不同动物的鼻子凸起后的形状不尽相同而已，比如像狗、猫等动物的鼻子比较的扁平而且常常都是湿湿的，大象有着世界上最长的鼻子等等。

对于我们哺乳动物来说，鼻腔都是相对较大的，而且是与口腔相连的，口与鼻由上颚进行了分割，这是因为在演化的过程中，颚部的不断进化将原本的口腔上部一分为二，形成了较为宽阔的鼻腔，在鼻腔的内部有一个螺旋状的鼻甲，这种构造是为了给空气到达肺部一定的时间，而在这个时间内，就足够鼻腔内壁把空气加热了。

但是，鱼类的鼻子与哺乳动物有着很大的不同，首先鱼类的鼻子与口是完全不相连的，从表面上看，大多数鱼类都有两个鼻孔，但其实，大多数鱼的鼻孔由于[_a***_]的折叠将鼻腔一分为二，称为彝孔，前端进水，后端的孔出水。而且为了减少水的冲击力，在彝孔的中间还有一层瓣膜，起到缓冲的作用。在后鼻孔的下方，还有一个重要的器官，那就是嗅囊。嗅囊是由折叠的嗅上皮构成的，折叠的原因是为了增加接触的面积，而嗅上皮中则含有许多嗅觉细胞。

当然，作为生活在水中的动物，鱼的鼻腔显然不需要再具备加湿的功能了，况且鱼本身是靠鳃（有些鱼可以用肺，比如肺鱼）呼吸的，而呼吸的方式就是通过鳃部的鳃丝过滤水中的氧气。所以，鱼的鼻子既不是呼吸系统，也不具备加热加湿等功能。

首句给出答案：鱼的鼻孔用来闻味道。鱼的嗅觉敏锐，能发现水中的食物和危机。

鱼的嗅觉和陆生动物一样，对气味敏感。鱼和陆生动物可以闻到相同的气味。

鱼类嗅觉和陆生动物嗅觉的主要区别在于它们的物理结构。我们的鼻腔绕过口腔，与咽喉直接相连，然后通过气管接到肺部。鱼的鼻腔与它的呼吸系统（包括鳃和气囊）断开，停留在口腔的一侧。鱼的鼻腔就像脸颊上的一个U型通道，U型的底部是鱼的嗅觉感受器，收集水中的气味分子，感知气味。鼻腔的两头开口，中间有一个瓣膜将鼻孔分为两部分，看起来像一边有2个鼻孔。鼻孔被分隔开的两个部分，也叫做前鼻孔和后鼻孔。

鱼对气味的收集方式上跟我们有很大的不同。陆生动物吸入空气，将气味推过嗅球，通过嗅觉感受器接收外界气味分子，感知气味。我们只要站在原地不动，吸吸鼻子就能闻到味道。

鱼儿不能像我们一样，靠“吸水”来闻味道。鱼儿没法吸水吐水，要闻味道时，它只能快速游动，让水流从前鼻孔流入，从后鼻孔流出。当水流中的味道通过U型通道的嗅觉感受器时，鱼能闻到味道。如果水在流动时，水流主动流过鱼的鼻孔，鱼不用动就能闻到味道。如果水是静止的话，鱼儿得游动起来，主动让水流穿过鼻孔去闻味道。

还有一个重点：鱼即能在水里，也能在空气里闻到味道，只要让液体或者气体流过它的鼻腔就行。

大家都知道，鱼拥有着鳃的结构，使之能够在水中通过气压变化的方式将水压入和排出，进而在水流与鳃丝、鳃小片等组织的接触过程中，将水中的溶解氧摄入到鱼的毛细血管中，从而维持着全身用氧的需求。细心的朋友应该观察到，鱼不但拥有着鱼鳃的结构，而且在鱼头的两侧，还分别有两个气孔。这两侧的共四个气孔，就是我们常说的鱼的鼻子，既然有鳃，那么鱼鼻子的作用是什么呢？

从人类等高级动物的鼻子功能来看，主要体现在两个方面，一是用于呼吸，从空气中吸取氧气，然后排出二氧化碳；二是其中带有嗅觉探测器，从而分辨环境中的气味，并且追踪气味的来源。从鱼的角度来看，鼻子的第一种功能被鱼腮所代替，那么就剩下第二个功能：辨别气味，事实上果真如此吗？

有科学家针对此情况做了相应的实验，主要过程是在鲨鱼的鼻孔分别通上根管子，在里面释放鱿鱼的气味，通过调整两根管子之间气体的流速使鲨鱼鼻子接受到的气味存在时间差，通过这个时间差来判断鲨鱼的反应。当两根管子之间的气体到达两侧鼻子的时间存在一秒之内的差异时，鲨鱼就会转向最先嗅到气味的那一侧。而如果两根管子之间的气体到达两侧鼻子的时间没有差异，或者时间差异过大，则鲨鱼就会调整身姿，重新接受气味，并判断气味的来源。从该补充可以看出，鲨鱼的鼻子可以闻到气味并且还能够判断气味来源的方向。

后来，人们又通过深入的解剖和实验研究，硬骨鱼类的鼻孔和口腔是不相通的，这也就说明不参与呼吸运动。同时，鼻孔中含有众多微小的嗅囊，而分布在同侧的两个鼻孔是相通的，水从前面鼻孔吸进去，然后从后面的鼻孔排出来，其中的嗅觉细胞就能够发挥出作用，辨别出相应的气味。研究发现，鱼类的嗅觉灵敏程度要比人类高出许多倍，不但能分辨出许多种的气味，而且即使微量的气味源都能够引发鱼类的反应，并且可以通过气味的变化判断出气味来源方向和距离。

另外，对于这些气味，鱼类还能够分辨出哪些是自己喜欢的，哪些是自己讨厌的，比如能够捕猎对象的气味、诱饵的气味、异性散发的气味等等，对于鱼类来说是诱导性气味；而那些变质的蛋白质、淀粉、硫化氢、哺乳动物皮肤分泌物中的氨基酸等物质发出来的气味，鱼类往往都是拒绝的。因此，鱼类应用鼻子的嗅觉功能，可以进行觅食、求偶，以及躲避天敌和危险带来的威胁。

到此，以上就是小编对于呼吸运动医学解释的问题就介绍到这了，希望介绍关于呼吸运动医学解释的5点解答对大家有用。

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