13岁孩子补充脑营养dha,dha补脑效果怎么样13岁还能用吗
cysgjj时间2024-06-15 18:39:47分类营养补充浏览66
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于13岁孩子补充脑营养dha的问题，于是小编就整理了1个相关介绍13岁孩子补充脑营养dha的解答，让我们一起看看吧。
宝宝每天吃的维生素D要吃到几岁？
中国营养学会建议，母乳喂养的宝宝在出生后2周左右就应该补充维生素D了。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》的数据，0~0.5岁、0.5~1岁、1~3岁这3个年龄段的宝宝每日都应该摄入10微克，也就是400IU的维生素D。
母乳是宝宝的第一口食物，也是最适合宝宝的食物，不过母乳也并不是完美的，比如维生素D的含量比较低。
妈妈全天泌乳总量中的维生素D不足2.5微克，跟宝宝每日应该摄入的10微克还有7.5微克的缺口，所以单纯的母乳喂养并不能够满足宝宝对维生素D的需要，应该额外口服维生素D补充剂。
依据奶粉国家标准，一段婴幼儿配方奶粉维生素D的含量必须要在0.25~0.6微克/100KJ之间。下面我们来看看根据不同奶粉维D含量，是否能满足宝宝需求。
从上图可见，在笨爸爸随机抽取的19款一段奶粉中，维生素D含量范围是6.4~9.0微克/100g，如果按照每13克奶粉冲调100mL奶液计算，宝宝一天喝600mL的奶，可以摄入的维生素D是5.0~7.0微克，也存在3.0~5.0微克的缺口。
也就是说，光靠600ml的配方奶粉，也是满足不了宝宝的维D需求的。
说到宝宝补充维生素D这个话题，很多妈妈都有这样的疑问：维生素D是不是必须补充的，不补充可以吗？到医院医生都让补鱼肝油，那么这个鱼肝油和维生素D是***事吗？
在这里我明确的答复是需要补充维生素D，而且至少补充到两周岁。
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
从以上科普可以看出：
1.佝偻病是维生素D不足引起的，而不是缺钙引起的。
2.要从植物内摄取维生素D是不可能的。
3.通过光照，人体可以合成维生素D。
维生素D的生理功能主要是三方面：
补充维生素D早已深入人心，然而笔者查阅文献发现，早期高剂量维生素D补充对婴儿骨骼并无益处。
维生素D被认为在预防和治疗佝偻病方面有效，但对骨骼健康的最佳补充仍不清楚，关于维生素D对婴儿骨骼的影响数据很少。芬兰一项研究显示，给婴儿补充3倍的维生素D并不能使其骨骼在两岁前变得更强壮。（JAMA Pediatr.5月29日在线版）
研究纳入2013-2014年***5例健康足月儿，489例婴儿每日口服维生素D 400 U，另外486例婴儿每日补充1200 U维生素D。
研究显示，823例（84.4%）完成了24个月的随访。24个月时婴儿感染发生率无差异。1200 U组的平均25(OH)D浓度高于400 U组（平均差值12.50 ng/ml)。维生素D足够的健康婴儿每日补充1200 U维生素D3与400 U相比，对于骨骼强度或感染发病率在出生前两年没有任何额外的好处。
研究者表示，即便在一个阳光照射有限，但食物中添加维生素D的情况很普遍的芬兰，补充400 U维生素D3每天似乎足以确保2岁以下儿童的维生素D充足。
一般情况下维生素D是要吃到2岁半，添加食谱也是要吃，因为食物含有维生素D比较少，而且宝宝成长发育过程中需要的比较多，如果此时缺乏很容易影响宝宝的成长发育，严重甚至导致少儿佝偻病。除其之外，美国科学家一项新研究表明，维生素D不仅能提高骨强度，还可以防止蛀牙，而且它在身体里不能自身合成，要额外从外界补充才可以，维生素D对于宝宝来说是非常重要。
谢谢小悟空的邀请。
我家孩子是出生一个月之后医生就给开的那个伊可新那个小葫芦，然后让孩子吃，说一直要吃到两岁。
说这个东西还不能多吃，一天只能吃一颗。据说吃多了还有可能有副作用。
我给孩子基本上是在秋冬每天给他吃一颗。在春天夏天的时候经常出去活动晒到太阳，所以有时候会给他断掉，平均两天吃一次。
到此，以上就是小编对于13岁孩子补充脑营养dha的问题就介绍到这了，希望介绍关于13岁孩子补充脑营养dha的1点解答对大家有用。
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