有没有可以补充营养的钙片,有没有可以补充营养的钙片啊
cysgjj时间2024-06-15 01:40:38分类营养补充浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有没有可以补充营养的钙片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍有没有可以补充营养的钙片的解答，让我们一起看看吧。
药店里的钙片种类繁多，究竟哪种效果好？
你好！
很高兴回答你的问题。
补钙，我想很多人脑海里第一选择会是钙片，药店的钙片很多，你该选择哪一样呢？
第一个，我想说的是，药店里的补钙产品非常多见，而分为保健品与药品。
如何区分呢？
一般的保健药品，盒子上都会有保健药品标注的。
而药品，会有一个批准文号，开头为“国药准字H”。
如果是老年人缺钙引起的疾病，比如骨质疏松、软骨病等，我建议服用补钙的药品。
常规的有碳酸钙D3片、乳酸钙咀嚼片等。
如果是一般的预防用的，那么保健品也是可以的，一般的保健品含钙量不是很高，只为药品钙含量的三分之一。
青少年时期，吃哪些钙片补钙比较好？
青少年是孩子的生长高峰期，女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，
男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，
但也有长到18岁~20岁或者21岁~23岁的，只是所占的比例较少罢了。
适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。在生长高峰期钙的需求越来越多，所以就需要补钙，钙的补充非常重要。有助于孩子的生长发育，侯医生推荐两种钙，一种是瑞龙乳钙，一种是维D2乳酸钙。补钙效果都不错。
青少年要吃什么钙片？我个人不建议药补。
个人推荐：牛骨汤，猪排骨汤，羊龙骨汤，最好就是小河虾炒着吃。
个人建议仅供参考！
这个时期不需要补！只需要加强锻炼身体！坚持不懈！体内的钙会增多！如果有疑问可以找一个不锻炼的先照x片！让他坚持一年后在照一张！相互对照看骨皮质就可以明显看到了！
哪种品牌的成人钙片最好？
纽崔莱钙镁片
产品信息：
• 净含量：233克（250片）
• 定价：228元
特点和功效：
• 含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。
• 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。
• 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。
• 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
首推汤臣倍健，他家产品线非常全，不同人群有不同的钙片。再就是伊康牛初乳钙，他家的钙片主要是提高免疫力方面比较好，其他的澳洲的SWISS也是不错的，口碑都可以。希望对你有帮助
给孩子补钙，哪种钙片比较安全有效？
谢谢邀请。
目前铺天盖地的补钙广告，各行业各年龄的人都在担心自己缺钙。尤其家长更怕自己的孩子缺钙，影响生长发育。
那么宝宝们需不需要补钙？
根据中国营养学会和国家卫生组织的建议，儿童的每天钙摄入量如下：
0～6 月：300 毫克/天；
7～12 个月：400毫克/天；
1～3 岁：500～600毫克/天；
3～9 岁：600～800毫克/天；
10～18 岁：1000～1300毫克/天。
谢友邀请。给孩子补钙不能全信广告，你可以给孩子骨龄做个医学测试，在医生指导下正确补钙。一般补钙以液体钙比较好吸收。‘’药补不如食补‘’只要孩子不偏食，完全可以从日常饮食中提取钙吸收。一:芝麻，将芝麻炒熟后磨成芝麻粹或酱日常三餐食用。每100克芝麻酱中钙含有1057亳克，比蔬菜和豆类都高，经常食用，对骨骼牙齿的发育都大有益处，特别是对减缓骨质疏松有较强的***作用，老少皆宜。
二:大骨汤，鲜牛骨，鲜猪骨
(在市场，让店家敲碎)冲净血水。冷水入锅，开锅后打去浮沫，放少许花椒，葱段，生姜片，白芷一片，加入1/3底盐，文火炖2小时。肉离骨时加入剩下2/3盐，可配以青菜，或罗卜片等。出锅时调味加入少许生抽，香油或芝麻粹等，喜辣者可放少许胡椒粉提味。
三:鸡蛋羹，每50克含蛋白质6一7克补充人体氨基酸，适合人体生理需要，易吸收，利用率高达98%以上。很好的吸收蛋白质，有利于人体免疫力提高。
2碗热水开锅后倒入水拌面糊(约2小匙干面粉半碗水拌勺)，小火煮10[_a***_]。再放入备好的食材(个人喜好，可选放:鲜肉沫，虾仁粹，皮蛋粹等)煮1分左右，倒入打散的鸡蛋浮起即可，调味加少许盐，喜甜可放红糖，也称养胃汤。
四，含钙丰富的食品还有奶制品，其它还有木耳，虾皮，紫菜，海带，牡蛎等等……尽量粗细粮搭配，花样翻新，关注孩子不偏食，更有利营养全面，健康有保障。
到此，以上就是小编对于有没有可以补充营养的钙片的问题就介绍到这了，希望介绍关于有没有可以补充营养的钙片的4点解答对大家有用。
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