康复医学适量运动,康复医学适量运动包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复医学适量运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍康复医学适量运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动康复训练需要每天做吗，还是隔天做的效果会更好呢？
2. 得了癌症，经常运动会加快癌细胞扩散吗？癌症患者还能运动吗？
3. 阳性病人该怎么快速康复？转阴之后会不会二次感染？

运动康复训练需要每天做吗，还是隔天做的效果会更好呢？

运动康复训练对功能恢复非常重要，至于每天练习还是隔天练，或者一天练几次，要根据病人年龄、身体状况、伤情、治疗措施、伤后时间长短…等各方面因素综合判断。建议和主治医师、康复师充分沟通，共同制定合理的锻炼方案。

运动康复训练需要每天做吗，还是隔天做的效果会更好呢？运动康复训练，应根据病情和身体的承受能力去做，更多应听从康复医生或者康复教练意见。

一些不良的工作、生活、以及健身习惯，会导致背疼痛、肩膀酸痛、关节受损等问题；运动康复，是通过运动进行的一系列康复手段。运动康复虽然不同于减脂训练和增肌训练，但是最终的目的都是为了身体的健康。

运动康复初期，应当从基本的康复训练做起，在适应中逐渐训练，并提高训练的能力。训练能力提高后，一方面适量增加训练的难度，另一方面适当增加训练的时间和次数。循序渐进训练是训练效果和避免过度训练受伤的前提和保障。

运动康复训练者，通过训练，可以抑制不良情绪，提高生活的信心，纠正功能障碍；康复训练的过程，应多听从医师的意见，耐心训练，坚持训练，以早日恢复身体健康。

得了癌症，经常运动会加快癌细胞扩散吗？癌症患者还能运动吗？

我是个低分化宫颈鳞癌四期患者，化疗11次，放疗54次。放化疗后 ，癌细胞得到控制，就开始健身。健身8个多月，天天一个小时力量训练，一小时游泳。现在身体特别好，生活质量很高，至于以后怎么样就不知道了。

当初医生断言我活不了几个时日，但我硬是靠坚强的意志挺过来了，而且现在还活得好好的，每天活蹦乱跳，***满满！

四年前我被诊断癌症晚期，经历了大小四次手术以及14次化疗。现在我已恢复到了常人的状态有两年零八个月，而且期间没有吃过任何中药或西药。我能这么顺利走到今天与运动是有密切的关系。

在后期的治疗中，身体在慢慢恢复，但还是较虚弱，我每天只在楼下的广场活动下，就回去。治疗结束后，身体渐渐好转，我每天早上和下午都会去公园里散步，大约走七八千步。

现在我已完全恢复，每天清晨跟抖音直播做至少一小时的有氧运动，做完之后都会大汗淋漓，热气腾腾，冲凉后更是感觉神清气爽，心情愉悦，活力四射，充满***！晚饭之后我还会跳舞半小时，只要一听到音乐，身体就会情不自禁地动起来，身上的每个细胞都活跃起来！

锻炼身体，坚持运动，这就是对抗癌症的最好方法之一。因为运动能增强体质，提高身体的免疫力，抑制癌细胞的活跃。而且运幼还能塑形，身体更加柔韧，让人自信。除此之外运动之后神情愉悦，每天心情美美哒！身体健康了，心情也好，情绪良好也有利于身体，这就是一个良性的循环！

当然癌症患者想要运动，得量力而行，选择适合自己的才行，无需刻意去做些什么，在家里动动手脚做点家务也行。另外做运动还要循序渐进，不要强求，身体不能太劳累，否则对身体不利。

癌症的转移并不可能是因为运动，它的复发与很多原因引起的。所以患者除了坚持运动外，还得保持健康的饮食，有规律的作息时间，以及心态放平，有个好心情。

首先说明，不跑步也会转移，而且可能会更快。因为癌细胞是欺软怕硬的。

有癌症的，特别是晚期的，相信体能体都是很差的。想去运动都会有心无力去进行，有效率很低。

疗法建议：首先，心情一定要好。既来之，则安之，勇敢面对；早晚泡一次45度的热水浴；常饮一点浓度的酒；尽力做一些力所能及的运动；准时食医生开的药。可能有真正治愈的效果。

（外行的，仅供参考😂）

我妈妈也是肺癌患者，个人觉得适当跑步有一定好处，增强了体质，提高免疫力，对抵抗肿瘤应该害处是没有的，当然癌症还是要科学治疗，像我妈妈是去年确诊肺腺癌中晚期，发病原因不明，不吸烟，住在农村，最大的可能就是生活习惯与情绪控制不好有关系吧，经常生闷气，发牢骚，也经常劳累，从早到晚没停过。得了肺癌之后做了化疗，身体有一点好转，又做了基因[_a***_]有突变，得益于现在靶向药降价了，进口的2000多一个月，吃了三个月肿瘤缩小了10倍，也是***吧，相信平时多运动，注意饮食，注意休息，对癌症有一定的好处吧

这是一个癌症患者都值得注意的问题，我是一个得过两种癌症的人，结合自身经历和周围病友的实际状况，以及相关理论阐述，经过综合研判，得出的结论是：

得了癌症之后，正常的运动不仅对健康无害，反而有利于身体的康复。具体到个案，跑步后癌症转移，这里跑步和癌症转移没有必然联系，只不过恰好两个情况相遇在同一个点上了。

人得了癌症后基本都要经历手术、化疗、放疗、靶向治疗等各种治疗，以根除或缓解症状，预防复发和转移。这时候人的整体免疫力会下降，体能也受到一定影响。

因此，在病后治疗期，要根据自身健康水平，以休养为主，配合散步等简单体能锻炼。但是当治疗期结束，进入康复期后，适量适度的运动，不仅有利于体能恢复，也对病人的情绪调控起着重要作用。

至于癌症患者***取哪种运动没有定式，可以以自己的运动习惯和兴趣爱好，再考虑体能状况加以选择，通常开始阶段可以散步为主，并逐渐过度到太极拳，广场舞等，如果体质允许，可继续过度到跑步，球类运动等形式。总之不能一概而论，要因人而异。

适当运动对癌症病人来说是非常重要的。因为复发和转移，有很大程度的原因是免疫力低下，给了疾病以可乘之机，甚至大规模的反扑。在增加营养，调整情绪的基础上，结合自身情况进行运动锻炼，对恢复健康，预防复发转移是有重要意义的。

阳***人该怎么快速康复？转阴之后会不会二次感染？

我阳了已经好了，在阳了发高烧的时候一定要吃点药，要是低于38度5建议物理降温，比如热水加毛巾捂捂额头搽搽身体什么的，在完全退烧之后也不能大意，因为还没有恢复，还要休息十到半个月的，让身体完全恢复以免造成第二次感染。

各位家人朋友们，大家好，一个阳***人，从各种资料记载，和各位专家的实际资料分析，要想快速康复，我们首先要调整好心态，调理好心情，只要我们有个好心态，好心情，那是最好的药！只要我们的精神支持不到，那什么都就不怕了，因为我是一个正在经历中的阳***人，今天是第六天了，前面我也听到周边好多阳***人的诉说，我也有点怕，因为我没经历过！只要你经历过后，就知道怎么做了，也就没有那么可怕了！

在这里我要告诉大家，我的亲身经历：也要告诉大家，我的一个亲身经历的一个公开的秘密，这段时间内我既没买到布洛芬，也没买到其他什么好的退烧药，我只叫家人去买到了一种，我认为是最好的药，那就是板蓝根冲剂，因为它是凉血解毒清热的药物，我每天喝两包，在这里，我声明一点这“不是推销药”而是我自己的身体比较适应吧！

我发烧时发了整整26个小时，最高温度，38.9度！当时我只有一个信念，那就是“扛过去，战胜它”…我去过“喝水上厕所”，其他什么都不记得了，晕晕乎乎，昏睡了一天一夜，醒来后，一切照旧，我感到我很***！这三两天内，反复了两次，发烧，（分别是37.8度，38度）流鼻血，有呕吐的感觉，拉肚子，咱都知道这是排毒的现象！这个时候我们就要加强营养，增加抗体！坚决不能麻痹大意，做好防护，保护好自己。

要说转阴后会不会二次感染，那就要看你的防护措施怎么样？因为***病毒，很容易变异，它和其他的***并不一样，只要只有一种咱们身体内有抗体，就不怕它再侵入！可******在不断的变异，让人防不胜防，我们只有加强防护，才有安全感，就不会二次感染了……

到此，以上就是小编对于康复医学适量运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复医学适量运动的3点解答对大家有用。

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