运动医学基础试题,运动医学基础试题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学基础试题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学基础试题的解答，让我们一起看看吧。

1. 基础医学和运动康复哪个好就业？
2. 运动技术伤名词解释？
3. 运动可以提高基础代谢吗？为什么？

基础医学和运动康复哪个好就业？

基础医学和运动康复专业的就业前景都受到多种因素的影响，无法简单地进行比较。下面是对两个专业的简要介绍和可能的就业领域：

- 基础医学：主要涉及医学基础理论的研究和应用，包括生物化学、解剖学、生理学、病理学等方面的知识。该专业的就业范围较广，可以选择去医院、卫生系统、学校或大型的集团企业工作。

- 运动康复：主要关注运动损伤的预防、诊断和康复治疗，包括肌肉骨骼损伤、神经损伤等方面的知识。该专业的就业领域主要集中在运动训练大本营、医药卫生体系，包括专业运动队、各级卫生所的康复机构、体育运动营寨、健康休闲***、老年院、社区、科研所、行政部门等。

需要注意的是，就业情况会受到市场需求、个人能力和就业地区等因素的影响。无论选择哪个专业，都需要认真学习，掌握专业知识和技能，以提高自己的就业竞争力。

运动技术伤名词解释？

运动技术伤

运动技术伤（technopathy sports injury）是2019年公布的运动医学名词。

中文名

运动技术伤

外文名

technopathy sports injury

所属学科

运动医学

公布时间

2019年

运动可以提高基础代谢吗？为什么？

运动后身体处于恢复阶段，基础代谢率自然高。基础代谢率高，人的脂肪消耗快，易瘦下来。但不符合年龄特征的长期的高基础代谢率会损害寿命。有的明星以***来提高基础代谢率，以达到保持身材的目的，是以寿命为代价的，且容易猝死，像美国短跑奥冠格里菲斯•乔伊娜，唱《保镖》插曲的美版韦维，很多。

答案是肯定的，运动是可以提高基础代谢的，我认为这可以从两方面来解释。

第一，运动可以提高心率，增强血液循环，从而使身体代谢加快，热量消耗更多。而且运动久了，身体各方面机能得到了显著的提升，自然基础代谢率也得到提高，从而人体在运动之余的时间里也会消耗大量热量。尤其是近来火起来的HIIT高强度训练，它不仅能让你的身体在训练中大量燃脂，还能让你在训练之外的休息时间里保持较高的代谢水平，因而燃脂效果要好于跑步等一般有氧运动，加之训练时间又短，所以很受欢迎。

第二，如果你有观察过健美先生的饮食的话，你会发现他们一顿饭都可以让正常人吃一周了，但是他们体脂率还是能维持在很低的水平。究其原因，除了他们的天量运动量和运动强度外，他们恐怖的基础代谢率也是很重要的一个原因。而造就这么恐怖的代谢率的功臣就是他们身上的肌肉，一般来说，肌肉含量越高，基础代谢就越高，因为肌肉相比肥肉需要更多的能量供应。所以我们也就可以明白为什么运动可以提高基础代谢了。通过运动，尤其是力量训练，我们可以增加身体中肌肉含量，从而间接提高了基础代谢。这也可以从另一个侧面解释为什么瘦人越瘦，胖人越胖了。不同的基础代谢率造就了不同的身材。

总之，运动对于提高基础代谢很有帮助，如果想要躺着都燃脂，那就多运动吧！

可以。

正常成年人的基础代谢在1500大卡左右。

男生比平均值偏高。

女生比平均值偏低。

也就是说，你在一天时间中，不做任何体力劳动，也不做任何脑力劳动的情况下，你的身体自动会消耗掉1500大卡左右的热量。

这就是基础代谢。

提高基础代谢的意思，也就是叫你身体每天消耗的热量加大。

最合理的办法就是长期的运动。

因为运动的一个产物是肌肉量增加，尤其是力量训练，其目的就是增加肌肉含量。

而每公斤额外增加出来的肌肉，每天在运动状态下，可以帮助你消耗70到100大卡热量。

从来没有运动过的人，只要去运动都有可能增加基础代谢。

但首先要了解什么是基础代谢。我们的身体，除了平时的活动，很多热量并不是我们主动消耗的。比如，心脏的跳动需要能量，大脑思考需要能量，五脏六腑正常工作也需要能量，为了维持身体细胞的活力，都是需要能量的。

也就是说，一天中，就算我们什么都不做，小指头都不动一下，照样需要消耗很多能量。这消耗的能量就是基础代谢。

正常男性的基础代谢大约是1600~1800大卡，正常女性的基础代谢大约是1300~1600大卡。

而运动对于基础代谢的主要影响，就是运动会提升肌肉质量。肌肉越大越结实，基础代谢就会越高。这也是壮汉们会饿的更快的原因。

但不是所有运动都会增加肌肉质量的。像跑步那样的有氧运动相比起没做过运动，虽然会一定程度提升肌肉代谢能力，但是效果不突出。

增加肌肉质量最主要的[_a***_]就是做无氧运动，常见的无氧运动就是杠铃卧推，硬拉，负重深蹲等。在做无氧运动训练的同时，注重补充蛋白质，可以加速肌肉增长的速度。基础代谢提升过后，就可以躺着减肥了。

需要注意的是，女生因为天生毕竟缺乏睾酮激素，所以女生的肌肉增长特别困难，而且肌肉线条太明显也不符合现代的主流审美观。所以女生还是推荐以有氧运动为主，无氧运动为辅的减脂方式。

到此，以上就是小编对于运动医学基础试题的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学基础试题的3点解答对大家有用。

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