吃什么补充营养补的最快,吃什么补充营养补的最快最有效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么补充营养补的最快的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃什么补充营养补的最快的解答，让我们一起看看吧。

1. 海参和人参吃哪个最补呢？
2. 什么是保健品，什么是营养补充食品？

海参和人参吃哪个最补呢？

为什么总要比个谁更好呢？两种都是中药材，中医讲究辨证施治，不同的药材适用于不同的病症，不然觉得哪个更补身体就用哪个，很容易补出大毛病。用对了是好药，用错便是虎狼药。

但是近年来从人参中提取的人参皂苷成分可涵盖人参的大部分功效，保健的同时也更加安全便捷，能有效增强体质，成为很多人理想的补身佳品呢！

海参与人参均属高档滋补品，但海参属温补，正常人偶尔而食用过量，一般不会引起不良反应。而人参食用过量经常会引起上火、流鼻血等症状。

家人经常食用獐子岛的淡干海参，没发现什么不良反应，到是人参吃多了会上火。

人参***无过，大黄救人无功！引用这句话，是因为好多人只是单纯的问，哪个最好，哪个最能补。而忽略了你为什么用这个，为什么要补，是哪里虚弱。这些一概没有，只是单纯的问，我就要补，我要用最好的补。人们的这一思想一直持续至今。

人参确实是比较好的补药，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

海参，味甘、咸，性温，补肾益髓，壮阳疗痿，足敌人参，故名海参。

药好的前提是，你本身的证是适合的。中医讲“气有余便是火”，本身体质不虚的人，就偏要吃人参等好的补品（好像不吃这些好的显示不出自己的高贵身份），只会对身体产生不好的影响，而并不会起到你想的作用。

包括治病也好，包括养生也好。当代随着社会的进步，物产丰富，体虚的人和古代相比，并不多。好多人并不清楚人参的作用以及自己的身体情况，只是我一味就要用好的，盲目地服用，或者过量服用人参，结果导致"人参滥用综合症"。不仅没有起到好的效果，反而对自己身体造成伤害。

并且不良商家，反复炒作这个补品，那个补品。不懂的人，也会随口说出，人参好，海参好。从网上粘贴一堆，含有这个成分多，含有哪个成分多，可以这样，可以那样的。要知道药物本身治疗就是使用药的偏性，来反人体的偏性，从而达到人体的阴阳平衡。只是提及补药的功劳，而忽视这一点，是在是不明智的养生之法。

补品，要分清敌人和朋友，虚的时候，补品就是朋友，实证补品就是敌人。所谓用药如用兵。

人参和海参都是滋补佳品，但是它俩没有可比性！补品没有最好得，只有适合你的才是最好的！人参大补，却不能乱吃，要适可而止听大夫的！海参温补，偶尔食之，不影响大碍，最好也要听大夫的！总之，听大夫的，适合你的，才是最好的！

什么是保健品，什么是营养补充食品？

像中国这样泱泱大国，这么简单的健康常识，却很少人知道，真是可悲! ！！

在保健品的发展分三个阶段，初期是简单的营养型：主要是蜂王浆，麦乳精等，效果甚微的营养品，可随意服用。

第二个阶段是西医理为论代表的补充型：如维生素、蛋白质、微量元素、氨基酸等，服用需要具备一定的医学常识，否则会造成营养失衡容易导致一些富贵病的产生。第二阶段的中国保健品市场已接近成熟主要以直销企业安利完美等为代表迅速占领中国市场的主要份额。

第三个阶段是功能调理型：

以无限极“复合多糖”国珍的“松花粉”及国内的很多药业为代表，相续推出的更加与适合中国人的中草药功能调理型的保健食品，后居至上夺回市场份额成为主流。

第三代功能调理型保健食品需要在专业人士的监督下合理服用。对很多慢***患的***治疗具有很好的***作用，由其对亚健康人群，起到很好的缓解作用。

随着国家对保健品行业的监管制度的不断完善，中国的中医药保健品行业将为中国未来的医药体制改革及中国的大健康战略的顺利实施将会起道不可估量的作用。

到此，以上就是小编对于吃什么补充营养补的最快的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么补充营养补的最快的2点解答对大家有用。

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