感觉胃不舒服又想补充营养,感觉胃不舒服又想补充营养怎么办
cysgjj时间2024-06-14 01:27:22分类营养补充浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感觉胃不舒服又想补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍感觉胃不舒服又想补充营养的解答，让我们一起看看吧。
胃不好能吃知柏地黄丸吗？
胃不好可以少量吃知柏地黄丸。长期服用知柏地黄丸有可能对胃产生一定的***，又因知柏地黄丸是滋阴补肾的，是偏凉性的药物。寒凉的东西对胃有伤害的。所以应少吃知柏地黄丸。胃不好平时需注意多休息，多喝温开水，加强饮食营养，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣***性，油腻生冷食物。
为什么现在有些人愿意吃面，是因为肠胃都不太好，吃面舒服吗？
作为小吃店店主，我也碰到好多这样的顾客就点面条填肚子，也问过他们这个问题，基本上都是因为
一：面条容易消化，但又不像稀饭粥那样快速，属于适中的消化时间
二：味道多样化，同样的面可以做成上百道不同口味的，而且浇头也丰富
三：便宜，现在一个煎饼果子都要六七块钱，但是吃完了会渴，物价不是很高的地方汤面也就这个价钱还省去了买饮料的钱！
这个问题？呵呵……其实爱吃面条也不是北方人的专属。我们南方也挺喜欢吃面条哦，至于说吃面条对肠胃好与坏我不好做评价！我爱吃面条的原因如下：1简单快捷、2可以按自己的口味做配菜3吃面条有利于消化，4面条还可以自己添加一些蔬菜汁做成多种颜色，有利于食欲大开。
胃口有时疼痛有时不疼是怎么回事？
胃有时疼有时不疼这种情况大多跟胃炎和胃溃疡等疾病有关系，这些疾病会造成胃粘膜损害导致炎症因子***出现胃痛，可以因为饮食情况或者不良的饮食习惯导致的，平时饮食要选择清淡，易于消化的食物，而且营养要丰富均衡，可以适当吃些胃药来缓解症状。
为什么要补充蛋白质？
这个问题问的好，为什么补充蛋白质呢？人体每天需要营养，而我们的肝脏把从吃的食物中吸收的营养再输送到有需要营养的地方给予补充，其中最重要的就是蛋白质，大家也知道因为人体是由细胞组成的，而细胞吃的就是蛋白质，没有蛋白质细胞就会饿死，也就成了坏细胞，慢慢就会出现各种疾病。也许很多都不知道为什么要补充蛋白质，我来打个比方，我们要修一栋楼拿什么去修呢？是不是用原材料去修？修楼的原料是钢筋水泥砖沙子，没有这些原材料我们无法盖起高楼，盖高楼也不能拿转垒起来，它需要用水泥沙子才能结实，而我们人体那个脏器出现问题了我们就要补充蛋白质也就是原材料去修复，人体神奇的修复能力需要蛋白质，而蛋白质来源于鱼，肉，蛋，奶等。也许这些食物中所含的蛋白质可能不多，但也要每天额外补充点蛋白质来达到人体一天所需的量。
上述是个人理解的，本人学识浅可能说的的也不是很对，如有不当之处还请高人指点，在这里感谢各位！
人体需要很多不同种类的营养成分来维持身体健康，在所有营养成分中，人体对于蛋白质的需求就比较大，因为身体中的每项机能都是需要大量的蛋白质来维持正常运转，所以人体每天都会消耗掉身体中大部分的蛋白质，因此才会需要身体每天摄入足够的蛋白质，一旦缺少了蛋白质人体的免疫能力就会下降，就会对身体健康造成影响的。
补充身体蛋白质的方式很简单，就是通过饮食即可以补充到身体中的蛋白质，下面推荐你几种补充蛋白质的食物。
第1， 鸡蛋是一种含有较多蛋白质的食物，在煮法上也比较简单，直接用水将鸡蛋煮熟了就可以吃的，水煮鸡蛋最能够保存鸡蛋中所含有的营养成分，同时也比较容易让身体消化吸收，但是鸡蛋不能多吃，不然会造成消化不良的情况。
第2， 牛奶也是一种补充身体蛋白质的食物，而且牛奶中不仅含有蛋白质，还含有很多种营养成分，可以满足身体的营养需要，但是在喝牛奶前需要先吃东西，一般空腹喝牛奶会很容易出现胃部不舒服的情况。
第3， 豆类中都会含有植物蛋白质的，对于很多不能喝牛奶或者是素食者来说，是一种不错的补充身体蛋白质方式，但豆类也是一种不容易被消化的食物，所以每天适量吃豆类食品就好，千万别过量进食避免造成积食的情况。
第4， 鱼肉类中会含有一定的蛋白质成分，但是肉类一般都会含有比较多的脂肪，相对于肉类来说，鱼类是比较容易消化而且含脂肪量较少的食物。
第5， 坚果类食物也不失为一个补充身体蛋白质的食物，但是有一部分人群会对坚果类食品过敏的，就不要吃坚果补充蛋白质；同时胃部消化能力较弱的人，在吃坚果的时候也应该注意不要多吃。
第6， 蛋白粉是也是一种补充蛋白质的方法，因为蛋***的主要成分就是蛋白质，所以更直接补充到身体中的蛋白质，但是要注意不要空腹饮用蛋***，因为这样身体会将蛋白质变成热量的，所以最好是在吃完早餐之后再喝一杯汤臣倍健蛋***。
蛋白质既是构造组织和细胞的基本材料，又与各种形式的生命活动紧密联系。蛋白质的基本构成单位是[_a***_]。蛋白质是构成人体组织的主要成份，是供给氮的唯一来源。人体的一切细胞组织都是由蛋白质组成。所以蛋白质有许多重要的生理作用。如蛋白激素调节各种代谢过程；还有运输蛋白输送各种小分子、离子、电子；肌动蛋白使肌肉收缩；免疫球蛋白有防御功能；胶原蛋白是构成机体支架的促进伤口愈合等。总之，蛋白质作用特别重要，当蛋白质长期摄入不足时，可逐渐形成营养性水肿，严重的可导致死亡。
肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？
其实益生菌，指的是寄宿在宿主身上具有活性的微生物，主要存在于人体、动物的肠道、生殖系统内，这些微生物能产生某些确定的功效作用，并以此达到改善宿主体内生态微平衡的效果。
虽然益生菌可以改善肠道菌群平衡，维护肠胃健康。现在市面上也有很多售卖益生菌饮料的产品，可能会比酸奶中的益生菌含量会高很多，譬如乳酸饮料。
但是乳酸饮料并同等乳酸菌饮料，就算饮用了真正的乳酸菌饮料，含有一定的益生菌，不过在肠胃吸收的过程中，能够被人体吸收利用上的其实也很少。
而且饮料中的活菌，必须要在低温的保存下才不会失活，若售卖的益生菌饮料，已在常温的环境中，或是在6摄氏度以上的环境中存放了很久，也许所含有的活菌成分已经非常低了。
不建议你喝益生菌饮品调理肠胃。
不见得都能。
乳酸菌（益生菌）饮料有冷藏和常温的，保健作用更强些的菌种必需冷藏，只有冷藏的、新鲜活性乳酸菌饮料才能有效提供乳酸菌。那些常温下的乳酸菌饮料（就是糖水）基本不用考虑。
产品配料表里若看到有“鼠李糖乳杆菌“、“干酪乳杆菌”等字样，产品所宣称的“畅通”、“养肠道”之类保健效果它们功不可没。尽量挑选日期靠近的产品，因为随着冷藏时间的延长，乳酸菌含量会逐渐下降。
但是，这类乳酸菌饮料有个最大的弊端就是太甜。如果把一大瓶喝下去，里面的糖摄入量肯定会超***（看营养成分表里【碳水化合物】这一项，代表含糖量）。所以在摄入活菌的同时限制摄入量，尽量挑选含糖量低一些的。
到此，以上就是小编对于感觉胃不舒服又想补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于感觉胃不舒服又想补充营养的5点解答对大家有用。
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