禁食补充营养的食物,禁食补充营养的食物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于禁食补充营养的食物的问题，于是小编就整理了1个相关介绍禁食补充营养的食物的解答，让我们一起看看吧。

1. 禁食中体重怎么不下降呢？

禁食中体重怎么不下降呢？

人的的细胞是由水分和其它物质组成，人体有自动调配和记忆功能以保持正常的功能，细胞水分和物质密度的多少由环境和物质变化来支配，所以要改变细胞水分和细胞物质密度的多少就要改变“环境和物质变化”，改变生活习惯，改变饮食习惯，改变饮食总量习惯。

禁食？体重不下降了，那么恭喜你，你的代谢率降低了。

禁食禁的越彻底，代谢率降的越快，

身体是一个智能系统，你现在的饮食，它觉得你是闹饥荒了，所以把代谢率降低，你吃的越少，它就降的越低，避免你饿死。所以你的体重减不了了，除非你继续减食量，你觉得这样对吗？之前你减下去的体重一旦你恢复饮食会迅速的回来。但是你因为禁食消耗的肌肉回不来。你以后减肥会更困难。

禁食是最错误的减肥法，开始的时候确实很快，但是减的容易反弹也容易，而且会让自己真的变成易胖体，因为代谢低了，禁食也很难有效果，但是一吃却很容易长肉。

健康的减肥，就是合理的饮食，营养均衡的饮食结构，加运动。这个我就不再说了，看我之前的悟空问答吧。

建议你马上恢复饮食，同时提高代谢率，这个才是真的帮你瘦下来的方法。

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禁食，体重没减，不应该啊？

不喝水体重也会减轻的，你是不是吃了其它东西了?

但是为啥要禁食呢？??

变啦健康减脂方案不节食 不*** 不吃药 不刻意运动就能帮助你健康减脂的。

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到此，以上就是小编对于禁食补充营养的食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于禁食补充营养的食物的1点解答对大家有用。

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