孩子学习多了怎么补充营养,孩子学多了会不会伤害大脑

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子学习多了怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子学习多了怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少学习压力大营养不良？
2. 您的孩子遇到学习压力的时候，您通常是怎么做的，有什么样的效果？

12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少学习压力大营养不良？

这种情况考虑是因为身体负荷过重承受不了引起的头晕，也不排除有贫血的可能。建议多给孩子补充营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品，吃一些动物内脏、猪血、红枣等改善贫血，另外多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质。让孩子多休息，保证充足的睡眠，不要让孩子压力过大。

您的孩子遇到学习压力的时候，您通常是怎么做的，有什么样的效果？

当孩子在学习中遇到压力的时候我先会认真的倾听孩子说出他的焦虑和想法，认真倾听孩子的观点，当我明白了孩子的压力和内心真正的想法就会和孩子一起商量怎么样才能压力少一点，和他谈心，宽慰他，帮助他了解压力，有的时候孩子能承受的起压力可就是心里闷，压抑，需要父母的理解支持和安慰。

我们和孩子在一起需要互相帮助，互相配合，互相理解，互相沟通，生活中会有各种各样的压力，做父母的在工作生活中也有有压力，有时候也能和孩子一起沟通一下自己的压力，孩子有着出乎父母的想法和成熟，我们父母和孩子很多的时候互相之间没有我们想象的那么了解。

积极面对压力克服压力需要去了解压力分解压力，知道面对的压力是什么有什么样的解决方法，或者去正面直视压力解决压力。父母要做孩子最信任的人，最坚实的后盾，孩子才会和父母一起去克服压力。

压力并不是一个完全不好的东西，学习压力是学习过程一定会遇到的，只是孩子如果心理素质较弱，或处于成长期比较敏感，会在压力之下产生一些负能量，这样会影响孩子正常的生活、学习和成长。所以，发现孩子有学习压力的时候，首先要倾听孩子的想法，表示接受认同孩子的状态，并愿意为孩子想办法，这点很重要，只有得到肯定，才会有进一步帮助他的机会；其次要分析压力的来源和份量，如果压力已经非常大了，孩子已经不堪重负，那就要立即***取措施，帮助他协调学校老师减少学习任务，或者去相关门诊寻求帮助疏导；第三，正常的心理压力应该让孩子适当承受，家长要在平常注意孩子的表现，给他积极的鼓励和暗示，让他在压力面前勇敢坚强乐观，这样，将压力一点点化作动力，同时接受自己的平凡，在内心帮助孩子筑造一个强大的心理空间站，这对今后的生活、工作也是会有所帮助的。

我女儿高中最后一个学期时，倍受学习压力的折磨，临近高考还有两个月的时候，有一天突然对我说，不参加高考了，说的非常认真而又十分坚决肯定。我当时听了，顿时脑袋就像裂开花似的，两耳嗡嗡作响，但我瞬间冷静下来。

我先是迅速分析女儿放弃高考的原因。

一是学习压力太大。起早贪黑的学，每天晚上都要学到十二点钟以后，早上六点钟就要到校，而且学习成绩一直也没有多大的起色。

二是正值青春期。平时一帮男同学前呼后拥的，而且还经常和男同学踢足球、玩篮球、打排球，分散了学习的精力。

三是外界的诱惑。上高中后，她的学习成绩每况愈下，她就有了弃学的念头，整天研究社会上今天招演员、明天招空姐等信息，想通过这条路实现人生的价值。

于是我***取三条做法以应对。

一是我答应她，可以不参加高考。我对她说，就凭女儿的能力水平，即使不上大学，今后走向社会也不会比上大学的孩子差，照样能干出一番事业的，何必都去挤那条独木桥呢！她听后顿时大有释然的感觉，长长出了一口气。从那以后近一个月的时间天天呼呼大睡。

二是在生活上更加关心她。比如，她平时喜欢吃火锅，我就三天两头请她吃，她也吃的开心快乐。但即使她再开心，我也从不提高考的事，就像高考与女儿没有任何瓜葛似的。

三是时不时地编造一些故事给她听。比如，今天编造一个同事家的孩子当年考了什么大学，现在当了外交官或是当了节目主持人；明天再编造一个朋友家的孩子上了大学以后，感觉比高中的学习轻松愉快多了，特别开心，而且学习成绩还非常好，等等。当然，讲的时候不动声色，也不让她察觉是在教育她。

这样，她在度过一个多月的轻松愉快的日子后，临近高考还有半个的时候，突然有一天，她对我说又想参加高考了。于是，我对她说，参加吧，你的成绩不会差的。

到此，以上就是小编对于孩子学习多了怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子学习多了怎么补充营养的2点解答对大家有用。

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