孩子喜欢生病怎么补充营养,孩子喜欢生病怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子喜欢生病怎么补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孩子喜欢生病怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胞胎男孩7岁，孩子抵抗力低总生病，心力交瘁，如何排解？
2. 小孩体质差、经常感冒怎么办？用什么药好？
3. 小孩体质差容易感冒，有什么方法可以增强免疫力吗？
4. 哪些孩子需要补充多种维生素？
5. 我儿子最近开始吃辅食，但是却老是生病，要怎么提高免疫力？

双胞胎男孩7岁，孩子抵抗力低总生病，心力交瘁，如何排解？

抵抗力低下，可以通过健康的饮食习惯，不挑食，不喝冰镇的饮品慢慢调节，你可以先去医院给孩子的身体做个全面的检查，看看是否缺什么微量元素，然后根据医生的建议去补充，最好是通过食物去补充，毕竟是药三分毒。然后让孩子养成按时的作息。最后呢，就是锻炼，7岁左右的孩子说大不大，说小也不小了，可以先通过一些孩子喜欢的运动项目去锻炼，比如游泳，跳绳，跑步…刚开始不要太长时间，让孩子慢慢来，一点点增加锻炼的时间，时间久了，孩子的免疫力就上去了。

谢谢邀请！慢慢来呗！坚持健康的饮食习惯，作息规律，运动习惯！培养孩子乐观积极的心境，让孩子快乐起来！

父母情绪稳定也是孩子健康生活的一方面，孩子受到父母积极正面的影响远大于药物治疗的效果！

多看看育儿方面的书籍，科学育儿，快乐教育。孩子的体质，辅食，主食等等，补充维生素，蛋白质，钙质，都需要科学方法，包括孩子的睡眠习惯，生物钟也是健康的一部分！

在父母的陪同下，七岁的孩子可以适当进行户外体育锻炼，早晨7―8点,晚上7―8点都是孩子健康锻炼的好时机，呼吸新鲜空气，提升肺活量，接触大自然，尽量选择绿植多的公园进行放松锻炼！

除此之外，让孩子做喜欢的事情，关注感兴趣的事物，让孩子生活步入正轨，孩子感到开心最重要！免疫力差，多晒太阳，补钙，晒太阳也可以让心情更好！

小孩子生病确实让大人着急心疼，我小时候体质也很差，经常动不动就感冒，并且好几天都很难好，后来奶奶带着我去医生那里打了两瓶氨基酸提高免疫力，之后就没再感冒，到现在一年也没怎么感冒过。

两个孩子现在已经上7 岁了！

可以说也到了可以讲道理的年龄了，虽然知道和做到的距离挺远的，但我们还是需要身体力行的去给孩子做

建议宝妈去学一些小儿推拿，捏脊提阳固本的手法，平常在家和孩子以玩的形式多活动，每天每个孩子半小时的按摩💆，可以有效的增强孩子的免疫力

饮食的调理，户外的活动，孩子的心情这些做家长的都要照顾到位，情绪也会使人生病的！

🙏🙏🙏🙏

小孩子生病总是会让大人很担心。全家基本上都跟着受累。

1.首先要搞清楚每一次生病的原因。做好预防，这样会减少孩子生病。比如孩子这次生病是因为他昨天出去穿衣服比较少，而昨天又刚好降温，所以导致孩子感冒或者发烧了。那大人就可以提前预防，可以看一下第二天的天气预报，及时给孩子增加衣物，这样孩子就不会生病了。

2. 如果孩子生病了，但是不是很严重的病。比如说轻微的感冒，可以先不让孩子吃药，多让孩子喝水，多运动。让孩子扛过去。这样孩子的抵抗力会慢慢变强。

3. 多让孩子运动。运动可以增强孩子的抵抗力。周末或者寒暑***有时间可以带孩子去外面跑跑步，打打球，游游泳等。

另外，不要相信商家的一些虚***宣传。有些保健品确实有保健的作用。但是它没有你想象中的那么大，用买保健品的钱可以多给孩子买一些运动的器材，让孩子多运动，抵抗力增强了就不会生病了。

希望你的孩子用以上的方法可以少生病，身体健康，每天都开开心心的。

小孩体质差、经常感冒怎么办？用什么药好？

孩子发烧没到38.5度不建议用退烧药。体温稍微高点可以通过物理降温的方法。您说您孩子体质差，最应该的是增强他的体质，多带他运动和通过合理健康的饮食改善他的体质是最关键的问题。体质好了，免疫力也好了就不那么容易生病了。

春天到了，气温虽有所回升，但是昼夜温差大，同时也是多雨季节，体质差的小孩就很容易因此感冒了。很多新手妈妈都会问，吃什么药好？那种药见效快？

其实想改善这一问题，还需从提高小孩免疫力入手，免疫力提高了，自然而然的，抵抗病毒入侵的能力也提升了。

如何提高小孩免疫力？

1、注意卫生问题

经常开窗通风透气，保持居住环境一直有新鲜空气的注入，预防因空气问题导致小孩呼吸道[_a***_]，出现感冒等问题；同时也要叮嘱小孩勤洗手，玩弄脏物后可用洗手液洗手，避免细菌感染。

2、均衡膳食

多吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，可以多补充富含蛋白质的食物，蛋白质有助于机体免疫细胞的合成，提高抵抗力。必要时也可以通过膳食营养补充剂来为小孩补充营养，比如汤臣倍健的蛋白粉等产品。

3、加强锻炼

孩子身体差，会有疾病的威胁，比如说出现感冒，发烧，或者是过敏等问题，都是宝宝常见的情况。孩子体质差经常感冒怎么办？经常发烧感冒的话，需要提高抵抗力，要有正确的方法应对。

一、提高免疫力

孩子因为抵抗力差导致的体弱多病，就应该适当的提高免疫，因为免疫力差一些坏的因素就会让宝宝出现问题，所以多吃一些滋补的食物，多加强营养，给孩子提高免疫力是很正确的方法之一。

二、保持心情愉悦

孩子本身身体差的话，心情也会不好，所以家长们要给孩子一个自由的空间，让孩子保持身心愉快的状态，不要让压力导致孩子心情不好，同时免疫力也会下降，出现疾病。

我是优宝妈妈，喜欢分享一些育儿干货，喜欢和更多的朋友交流育儿经验，喜欢的可以关注我。

孩子的体质差，经常感冒，想要彻底改善，个人建议从两方面入手。

第一 提高孩子的免疫力。

1 根据孩子的不同年龄，进行不同的身体锻炼。尤其是冬季不要怕孩子冷整天闷在家里。要带孩子出去适当的做耐寒锻炼，这样孩子的皮肤比较固密，不容易被外邪侵袭。

2 保证充足的睡眠。充足的睡眠可以使孩子的免疫系统得到更好的修复。

3 按时接种疫苗 。疫苗可以使身体产生抗体，从而使孩子少生病。

第二 帮助孩子从小养成规律的生活习惯和饮食习惯。

你有没有发现，有些家庭的孩子尽管家长没有去刻意做什么，但是他们的孩子就是很少生病。其实原因很简单，他们有着良好的生活和饮食习惯。

比如按时吃饭，按时睡觉，早睡早起.

比如 饮食均衡，粗细搭配。

1.宝宝经常感冒怎么办？

首先，不知道您的孩子多大。3岁以下爱的宝宝是比较容易生病。我们家宝宝超过3岁以后就很少生病了，从上托班到现在中班，接近两年半的时间。因为宝宝感冒发烧，只请过一次***。因为一个人带宝宝，特别担心宝宝会时不时感冒发烧而不能上学，会跟领导请***。

对于提高宝宝的免疫力，我还是比较偏自然的做法。

（1）从小脏一点。其实说到免疫力，主要涉及到淋巴细胞，而淋巴细胞需要靠点***才能激活的更好。我们家宝宝从小呢，就脏兮兮的，比如春天即便刚下雨，我也带宝宝去看油菜花，他会在花丛里跑的满身的泥土。带他出去玩，包里总是背上换的衣服和鞋子。这样可以让他尽情的玩。从不因为脏训斥宝宝。

（2）到大自然中去。我平时带宝宝去商场的游乐园比较少，总是往野外跑，去爬爬山，去草地里抓蚂蚱。宝宝很开心，身体也很棒，还是免费的景点。

（3）多吃水果，蔬菜，多运动。从小培养宝宝多吃不同种类的果蔬菜。还有，宝宝从小就很喜欢运动，周末不管刮风下雨，在家总是呆不住，总想去外面跑跑。不过这样一来，身体也练出来了。

（4）从小衣服少穿一件：我们家宝宝即便零下，衣服从来不超过3件。大冬天的，有时候在家啥也***。裤子也就穿一件。

2.发烧了怎么办？

宝宝发烧了，有时候多喝水，好好休息睡一觉就好了。我们家宝宝一般发烧到38.5-39℃，这个时候，他的精神没有中低热的时候有精神了，这个时候就用布洛芬（另一个安全性比较高的退热药是对乙酰氨基酚）退热。不过，退热药也只能维持几个小时，***感冒一般高热持续2-3天左右就往下降了。小于38.5℃不需要用退热药，可以慢慢恢复。

小孩体质差容易感冒，有什么方法可以增强免疫力吗？

就是饮食和运动，还有休息几个方面入手就可以的。

首先饮食上：孩子本身体质差，家长们就在吃的方面下功夫。变着花样的、变着法儿的给孩子食补。补充一些高蛋白的食物，（如：各种鱼类、虾类，各种肉类，做出各种形状的食物造型。提高孩子吃饭的食欲对孩子也有好处。）还有注意荤素搭配，适当补充一些水果。

再有运动方面。跟孩子一起做一些适合他年龄的运动项目，例如：跑步、跳绳、做操……看孩子情况具体情况具体分析，具体***用什么运动项目。运动时要循序渐进，不要急功近利，不然会适得其反的哦！

最后就是孩子的休息问题。孩子本来就是长身体的阶段呢！体质又不好，多休息就更有必要啦！一定要保证孩子的充足睡眠，休息好了，对身体也大有好处哦！

就想到这几点，希望对你有帮忙哦，也希望孩子的体质越来越好。

对于孩子来说，增强免疫力至关重要，因为在孩子成长中，免疫力低下，会导致孩子经常感冒生病，孩子生病进医院，基本上都是用抗生素，这样就很不利于孩子的成长。

所以想要孩子健康成长，增强孩子免疫力是关键的一个环节，多年的育儿经历告诉我，要增强孩子免疫力，家长必须重视以下几个育儿方法：

1.饮食方面，营养结构要合理。

平常多吃一些蛋白质含量高和维生素丰富的蔬菜水果可以增强人体的免疫力，蛋白质含量高的食物，有鸡蛋，牛肉，鸡肉，豆制品，奶制品，多吃一些富含维生素的水果，比如说葡萄，猕猴桃，樱桃，木瓜，尽量养成不挑食的习惯，饮食多元化，营养均衡，增强体质，就提高了抵抗力。

2.多喝水，也是少生病的一个小妙招。

众所周知，水是生命之源，喝水，可以增强肾脏功能，滤出毒素，使身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统也随之良好运转。多喝水，还可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线，让孩子多喝温开水，随身带个水壶，让孩子养成爱喝水，多喝水的良好习惯。

3.让孩子多参加体育锻炼。

在户外运动可呼吸新鲜空气，从小锻炼孩子自身调节能力，当气候发生变化时，就不容易感冒。户外运动不仅可以使皮肤合成维生素d，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨络、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动，还可以增强孩子的食欲，使孩子摄入足够的营养，体质就会增强，抵抗力就明显增强了。

4.保证孩子充足的睡眠。

充足的睡眠是人体各器官进行自我修复、消除疲劳、促进活力、增强免疫力的最佳途径，所以对于孩子来说，还是要有足够的睡眠。

宝宝免疫力差，可以多加强宝宝的饮食营养，给宝宝吃一些西红柿，猕猴桃，草莓等富含维生素c多的食物，多让宝宝运动锻炼来增强身体的免疫力。
免疫力低主要是体质较差，平时身体经常出现一些不适症状，如果长期免疫力得不到提升，会影响到宝宝身体发育。如果宝宝身体免疫力过低时，应及早做以调理，通过补充身体所需营养，多做户外运动，可提高身体免疫力。

建议平时生活中，要让宝宝多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。平时天气好的话，多让宝宝晒晒太阳，来促进钙吸收。根据天气变化，及时的给宝宝增减衣物来预防感冒，避免宝宝过冷或过热。

小孩体质差容易感冒，有什么方法可以增强免疫力吗？

我说一下我家孩子的经历：

我家宝蛋在小的时候就是这个状态，体质差，容易感冒。而且还很挑食。她不喜欢吃肉类和鱼类。饭量也小。

我尽量在饮食上给她调理，也吃了一些***身体免疫力的补品，刚开始都不大见效，再一次朋友介绍，给孩子吃了一罐营养餐，从那之后有所好转，（建议不要吃得过多），在孩子大概过了十岁之后，即使不吃什么补品和营养餐了，我惊喜的发现孩子身体好多了 。

以前是又一次流感都少不了我家宝蛋，十岁之后基本不大感冒了，饭量也大了，但是肉类和鱼类还是不喜欢吃，一直到现在都是。尽量让孩子不要太挑食。

其一要给孩子吃一些提高身体免疫力的，在一方面就是，孩子大几岁就会好多了，

孩子体质差，容易感冒，如何改善？家长可以从饮食方面和加强孩子锻炼这两个方面入手。

饮食方面，晕素搭配，以及五谷杂粮。总之，父母在提供给孩子饮食方面可以变换些花样，不要总是吃那固定两三种菜。

另外，父母不要觉得孩子体质差就不带孩子外出，而是要经常带着孩子出去晒晒太阳，活动活动，比如打打篮球、或者羽毛球、跑步等，还有鼓励孩子多和外面的小朋友做游戏，在和小朋友追逐玩乐的同时，也起到了运动的作用。

哪些孩子需要补充多种维生素？

维生素对儿童很重要。平时应补充多种维生素。例如，如果你容易患夜盲症，呼吸道感染和腹泻的发病率就会明显增加。此时，需要维生素A。存在食欲差、疲劳和贫血的情况，这表明B族维生素缺乏。此外，当儿童缺乏维生素C时，会降低免疫力，容易出血和反复呼吸道感染。

然而，维生素越多越好。不是所有的孩子都需要补充维生素。有四种儿童容易缺乏维生素。这些孩子还需要注意补充：

1.挑食和偏食的儿童可以提供有限的营养。有的孩子不喜欢吃肉，所以容易缺乏蛋白质、B族维生素和维生素D；有的孩子不喜欢吃蔬菜，所以容易缺乏维生素C、钾、钙、镁等矿物质、膳食纤维。

2.没有充足阳光和较少运动的儿童

许多儿童放***后呆在室内，很少接触阳光。事实上，适当的光线可以促进维生素的产生。皮肤在阳光和紫外线的作用下可以合成维生素D。维生素D能调节体内钙磷代谢，促进钙的吸收，预防佝偻病。长时间不晒太阳的孩子容易缺乏维生素D。

为了防止孩子晒伤，中午12点要避免晒太阳。一般早上10点前和晚上6点多，家长可以带孩子出去10分钟以上。

3.经常生病的孩子在免疫力不强时，往往会生病，坚持补充维生素有助于提高免疫力。例如，人体免疫系统所必需的维生素C，可以提高白细胞的活性，具有吞噬功能。同时，它还参与免疫球蛋白的合成，促进淋巴母细胞和免疫因子的产生，促进干扰素（一种能干扰******的活性物质）的产生，因此被认为具有抗菌作用。其他类似维生素A、维生素B、维生素K等，都有提高免疫力的作用。

我儿子最近开始吃辅食，但是却老是生病，要怎么提高免疫力？

健康是每个人所拥有的最为珍贵的东西之一。关于增强免疫力，以下的一些方法可供参考：

1. 锻炼身体。说到保护和加强免疫系统时，锻炼甚至比饮食更重要。虽然这种关联性可能是生理上的，经常性的锻炼能够减少抑郁、焦虑和孤独感，这一事实也会影响免疫健康。甚至以锻炼为目的的行走也可以增强抗体和杀伤性T细胞的反应。
2. 减少压力。实验证明，压力能够降低增强免疫力的伽马干扰素水平和减少抗感染的T细胞。即便是轻度的压力诱导性的心境障碍，如亚临床抑郁症，也能破坏一个人的免疫系统；事实上，实验证明抑郁的持续期比起严重程度对免疫系统有更大的影响。尝试意象引导、瑜珈或太极来减少压力，如果你的心境障碍很严重，咨询医生并且/或者进行治疗。
3. 微笑。微笑可以减少压力，也增强免疫系统功能。这也许是因为微笑能让人放松。
4. 充足的睡眠。当你睡觉的时候，你的身体会产生抵御感染、炎症和压力的影响因子以及其他抗感染细胞。睡眠不足不仅使人更容易生病，并且延长了你恢复健康所需的时间。
5. 保持健康的饮食。特别是要尽量摄入足够的抗氧化剂，抗氧化剂能消灭同癌症、心脏病、动脉硬化和其他疾病相关的自由基，也要摄入足够的维生素（尤其是维生素C）和矿物质，它们能增强你身体抗感染的能力。食用更多的水果和蔬菜，在烹饪中尽可能多地使用橄榄油（含有健康的单元不饱和脂肪），使用富含脂肪的鱼，如鲑鱼（ω−3脂肪酸是天然的消炎药），尽量少吃红肉，在膳食中添加纤维素。
6. 服用每日一次的综合维生素片。即便是最健康的饮食也需要补充营养。一些最为合适的补充元素有维生素C、E和A、β-胡萝卜素和硒，实验证明以上元素都有增强免疫系统的特性。
7. 食用益生菌。虽然益生菌和肠细胞的分子间是怎样相互作用的尚不清楚，实验表明益生菌能增强免疫力。食用含有益生菌的食物如酸奶和自然发酵的泡菜（也成不含醋的泡菜），或者自制酸奶、牛奶酒或泡菜。
8. 在非常必要的情况下才使用抗生素。如果不暴露在病菌前，你的免疫力将永远不会增强。更重要的是,很多人使用抗生素治疗***感染（比如普通感冒\支气管炎和流感），但事实上抗生素只针对细菌感染有效（比如膀胱、鼻窦和一部分的耳朵感染，以及流行性喉头炎）。更糟的是，抗生素普遍滥用已经导致了许多中具有耐药性的细菌，如金***葡萄球菌。正确使用抗生素会给你自己和他人都带来好处。

小提示

• 避免使用杀虫剂，家居清洁不要使用太***的化学用品。有毒的化学制剂对身体有害，也会对周边环境造成极大的破坏。
• 喝大量的水，这有助于将毒素排出体内，增强免疫系统。
• 坚持吃健康[_a1***_]，因为垃圾食品虽然味道好，却对身体没有好处。
• 把免疫系统想象成一支军队；免疫系统使用特殊细胞（“士兵”）保护身体免受危险机体和***的伤害。
• 不要喝含有抗生素的非有机牛奶；抗生素会导致耐药性。
• 不要居住在异常干净的环境里。适当把自己暴露在细菌前会增加抗体，获得更强的免疫系统。

到此，以上就是小编对于孩子喜欢生病怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子喜欢生病怎么补充营养的5点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/25979.html