健身饮食训练书籍-健身食典书

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• 1、健身教练必看的书籍你知道多少

健身教练必看的书籍你知道多少

1、附录是家居常备的60秒“燃脂”动作。官加荣先生是“官健时尚体育”的创始人，他在书中以专业教练的身份，全面阐述了健身的一整套理论与实操技术。他首先解决了健身瘦身中的一些铁律：提高热量赤字、力量训练+有氧运动等。不仅让读者明白其中的原理，并且教读者知道如何做。

2、这本书正是可以让我们达成以上目标的一本关于跑步的工具书。这是樊登老师讲过的《掌控》一书作者张展晖所写的第二本书。

3、营养、人体原理、健身专业等书籍了，毕竟作为教练来说这几个方面是你要教给学员的必修课。

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