运动医学腰肌劳损,运动医学腰肌劳损ppt
cysgjj时间2024-06-10 13:10:57分类运动医学浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学腰肌劳损的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动医学腰肌劳损的解答，让我们一起看看吧。
腰肌劳损怎么回事？
久站的时候，腰有些不舒服；
久坐的时候，腰也不不舒服；
蹲下来搬重物，“咔嚓”，完了腰扭了！
……
这些症状表明，你的腰部肌肉正在承受数倍的负荷，已经快要“绷不住”了。
按照动物的运动模式，腰部基本没有什么负荷，可以自由奔腾。但是人进化成了双腿直立行走，解放了双手，使能量消耗减少。同时，也为我们的腰埋下了隐患。
在人体直立的行走的时候，我们的腹部肌肉、侧腹部肌肉、腰部肌肉，从4个方向作为支撑点，将我们的脏腑固定住，并稳定在正常的活动区间。
只要我们的腹部肌肉和侧腹肌肉力量足够，根本不会产生腰肌劳损的问题。
可惜社会在不断进步的过程中，促使人体力劳动逐渐向脑力劳动转变，这一改变不打紧，但从根本上导致人类各种姿势、形态问题产生。
腰肌劳损、啤酒肚、驼背、头颈前引……
要不肌肉用的太多了 ，某种姿势呆的时间长了 或者 重复性动作 太多了 就会 影响肌肉的 生理特性。
确定是腰肌劳损吗 ？ 去专业点的康复科 的 治疗士确认一下 。不要找门诊医生 ！
腰肌劳损多出现间歇性疼痛，活动时疼痛加重，休息时缓解。腰肌劳损的疼痛不同于腰椎间盘突出症、椎管狭窄等腰部疾患，不出现神经根压迫导致的下肢放射性疼痛、麻木不适等症状。
一、典型症状
1、各种不同性质、程度不一的腰部疼痛：劳损的肌肉通常会感到酸痛、紧绷或疼痛，严重者疼痛剧烈，导致卧床翻身、坐立位站起等姿势突然变化后出现腰部难以忍受的疼痛，特别是受到风寒后疼痛的症状会明显加重。
2、运动时疼痛加剧：腰背劳损通常会因特定动作而恶化，从而***受影响的肌肉，例如当从坐姿起身，向前弯腰或早晨第一次起床时，可能会出现疼痛发作。
3、疼痛位于腰部及以下：疼痛通常集中在下背部，由于这些部位的肌肉可支撑腰部，因此臀部也可能会感觉到。
二、其他症状
腰肌劳损可能是在日常生活和劳动中，由于经常受到牵拉，比如坐姿不端，那么就会造成一侧腰肌紧张另一侧松弛，导致两侧腰肌不平衡，久而久之就发生了劳损。而这些已经发生劳损的组织功能差，易受牵连，又经常因为它压迫内在神经纤维产生疼痛。所以说腰肌劳损最明显的症状还是腰疼。
但是腰肌劳损一定会腰疼，腰疼却并不一定是腰肌劳损，所以出现身体不适还是要及时就诊，这样才能及早确认病因，对症下药。其实有时候我就经常在想，如果我当时在腰刚开始疼的时候就去检查去治疗，说不定就不至于到腰肌劳损的程度了，也不至于受那么多的罪了。但事情已经过去了，想这些也确实没有什么用，只是以后算是长了个记性，身体上再出什么问题肯定不会拖着了。
也好在现在状态一直都挺不错，腰也没再疼过。康复的过程，也算比较顺利吧。当时用的那个胺索宁贴剂挺好用，贴着舒舒服服的，因为身体对它不排斥甚至有点儿享受，所以我觉得恢复的还算挺快的。大概也就是一个多月快两个月的样子，才停下来，腰从那儿之后也没再疼过。
还是那句话，身体上的问题都不是小问题，还是要足够的重视。希望大家都能平安健康吧
老中医提醒常年搬重物工作者和宝妈们一定要注意了！别不当回事！
前段时间，刚开诊就来患者：尹女士，以及陪同她前来求医的丈夫。尹女士年龄刚到三十，本来正处壮年，身体康健，但她双手扶着腰，被丈夫一路撑着慢慢挪过来。
尹女士走路很慢，稍有不慎就痛的惊呼，一路下来满脸冷汗打湿了头发。导医见状赶紧扶着她另一侧，挪进诊室。
经张院长一询问，才知道这位宝妈昨天夜里抱孩子，刚一发力就直接扭到，整个人僵住不敢动。
丈夫见状赶紧接过孩子，扶尹女士躺下，一开始尹女士只以为扭得不严重，随便买了一个膏药贴上就睡了。但半夜她的腰部越来越痛，吃了止痛药也不管用，竟生生疼了一夜。
医院一开诊，尹女士二人就赶紧过来。
看其如此痛苦，主治医生在与患者沟通，建议尽快进行住院治疗。
张院长根据尹女士个人情况安排了加热中药包与独特药泥进行热敷，配合中药内服兼针灸理疗，经过半个月左右的治疗。
图片来源于网络
尹女士几乎感受不到腰部异样感，张院长才准许其康复出院。
到此，以上就是小编对于运动医学腰肌劳损的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学腰肌劳损的1点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/25761.html
