如何给小孩补充营养剂量,如何给小孩补充营养剂量呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何给小孩补充营养剂量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何给小孩补充营养剂量的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子该如何合理补充钙和维生素D？
2. 宝宝几个月开始添加辅食油？辅食油用量怎么掌握？
3. 三岁半小孩炒菜放多少油合适？

孩子该如何合理补充钙和维生素D？

您好，很高兴为您解答，给孩子补充维生素d需要先明确孩子是否有缺失，一般维生素d可以促进钙的吸收，大多会配合钙剂一起补充，可以先带孩子到医院进行微量元素检查，明确切实情况，再针对性的补充，避免补充过量对孩子身体造成不良影响。其次小儿缺钙是生长发育过程中一种生理现象。若是严重缺钙的话，就属于病理现象。严重缺钙需要用药物来补钙，轻度缺钙用食物补充即可。您的宝宝缺钙不严重的话，可以多给宝宝吃点富含钙的食物，比如说鲜牛奶、豆制品等，或者是给宝宝服用加强钙的奶粉。此外，钙的吸收需要体内有足够的维生素D，您可以适当的给宝宝吃点鱼肝油。多晒太阳是最好的补钙的方法。若是严重缺钙的话，应该给宝宝服用钙片，比如说葡萄糖酸钙 ，仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！

关于维生素的补充标准：

★母乳喂养的宝宝，足月儿生后两周起就可添加维生素D，每天补充400IU；早产儿、双胞胎、低重儿出生即补充800IU/每天。

★奶粉喂养的宝宝，因为奶粉里已经添加了维生素D，如果每日奶量达到1000ml+，那么就不要额外补充维D。

★混合喂养的宝宝，可以酌情补充。美国儿科学会建议：所有混合喂养的宝宝（包括辅食宝宝）每日都应该补充400 IU维D。

想要满足上述数量的钙摄入量通常有两个途径，一个是膳食钙，一个是专门的补钙制剂。

先说膳食钙：

1. 孩子缺钙根本原因就是钙摄入量少喝缺少维生素D而影响了钙吸收，宝宝要每天补充鱼肝油，并且多到户外活动多晒太阳，乳类喂养不需要额外补钙，如果每天能喝800毫升的奶，1岁以上每天喝500毫升奶，加上肉，蛋补充也无需额外补钙，

   
   
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   母亲初乳的 锌含量高，但随后会逐步下降 ，6月龄后的宝宝，母乳中的锌已无法满足其需要 ，必须从其他添加食品中补充足量的锌，海产品的锌含量比较高，如海带，紫菜，鱿鱼，牡蛎黄鱼等

   
   
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   宝宝从母体获得的存储铁，在出生后4-6 个月之间基本消耗殆尽，需要及时补充，如果发生铁缺乏，容易导致缺铁性贫血，首先从强化铁的谷物获取，还有肉，蛋动物肝脏和动物血，还有鸡鸭红肉都可以补充到铁

   
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1. 在医生指导下补充维生素AD滴剂，纯母乳要每天补充D400-800IU。

   
   

2. 让孩子多晒太阳，维生素D的主要来源是有日光照射皮肤转化而来，婴儿所需的维生素D较多，如果户外活动不住，很容易发生维生素D的缺乏性佝偻病。

   
   

3. 食补给孩子适当的添加富含维生素D的食物，如动物的肝脏，奶类，蛋黄等维生素D较多。

此前研究表明，婴儿时期也是控制佝偻病发生的关键时期（佝偻病发生的初期多为0-6个月，激期为3个月-2年），所以多国指南都有对婴儿补充维生素D的指导。

美国医学会关于补充维生素和微量元素的临床指南上指出，对于母乳喂养的婴儿，需从出生起，每天补充400IU的维生素D，直到能喝维生素D强化的牛奶。对于配方粉喂养的婴儿，无需额外补充维生素D。

那么，是否越高剂量的维生素D补充效果越好呢？

在最新的一篇论文中，芬兰的研究人员将***5名婴儿随机分成了两组，一组每天补充1200IU的维生素D，另一组每天补充400IU的维生素D，追踪观察婴儿从出生2周到2岁长达两年。

研究人员发现，婴儿每天补充高剂量的（1200IU）维生素D3，会增加体内血清维生素D含量，但并不会增加他们的骨骼强度，包括骨骼矿物质、骨密度等，也并不会降低他们遭受病原体感染的风险。说明提高维生素的补充剂量，在骨骼健康和整体健康上来看，并不会给婴儿带来更多健康益处。

首先从食物中获取，当出现临床症状或是检查结果显示有缺乏时，再考虑从补充剂补充

根据中华医学会建议，钙铁锌的食物来源：

钙—牛奶，儿童每日500mL，青少年每日750mL；奶制品、大豆、深绿色蔬菜和钙强化食品。

缺钙的同时注意补充维生素D，可以促进钙吸收

锌—肉类、动物肝脏

宝宝几个月开始添加辅食油？辅食油用量[_a***_]掌握？

宝宝纯母乳喂养，建议6个月后加辅食。宝宝吃奶粉或者奶粉+母乳，建议4个月后加辅食。一般来说，宝宝1岁以后，做辅食不用加油盐酱醋，哪怕某种油很好，也不建议加。1岁后可以适量加。下面再介绍宝宝不同月龄添加哪些辅食合适。

在宝宝最初添加辅食时，因宝宝刚刚学习吞咽，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。8个月后则可适当增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力。

8个月至1岁期间，宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时的辅食应由细变粗，不应再一味地剁碎研磨。烂面条、肉末蔬菜粥就是不错的选择，同时可逐渐增加食物的量和块的大小，如此不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能帮助他们磨牙，促进牙齿发育。

1岁后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以促进宝宝咀嚼功能的发育。这个时期，宝宝的牙齿越来越多，咀嚼、吞咽动作更协调，慢慢地还能学会用牙齿将粗、硬的食物磨碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后说话发育打下良好的基础。

2岁以后，宝宝的牙齿发育已经成形，所吃食物的软硬、粗细程度几乎与成人一致了，此时不必再刻意为他们开小灶，而可以让宝宝和大人一样正常用餐了。但要注意避免给宝宝做口味重的食物，以免影响宝宝味觉发育。

宝宝在六个月添加辅食的时候就可以吃一点点油了。

具体分析：

出生至6个月： 尚未开始添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。

6个月至1岁： 这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。 处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1岁至3岁： 这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%。 专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。 也就是说，宝宝在6个月就可以在食物中添加一点食用油，而添加的量随着宝宝的成长而改变。

脂肪是宝宝成长发育过程中必不可少的营养成分，对于宝宝来说，脂肪的来源首选是母乳和配方奶，食物，再是食用油。

通常宝宝6个月开始添加辅食就可以添加食用油了，不过1岁以前的宝宝，母乳和配方奶依旧是主食，加上每日食物中获取的，一岁以下的宝宝可以不用额外添加食用油（可以加也可以不加，加了需要控制量）。另外如果宝宝平时饮食中不吃肉类和蛋类那就需要额外添加5－10g的食用油。

一岁以后，宝宝就可以正常添加食用油了。人体有两种必须脂肪酸无法依靠自身合成，需要靠食物获取，分别是亚油酸和α-亚麻酸，常见富含亚油酸的食用油有:花生油，玉米油，核桃油，芝麻油，豆油等。富含亚麻酸的食用油有:亚麻籽油和紫酥油（这两种油适合凉拌，且有味道）。宝宝食用油不必纠结于买哪一款，需要经常性更换食用油来获取不同的营养。

答:吃母乳的宝宝六个月需要添加辅食。

配方奶喂养的宝宝要在四个月后，添加辅食。

添加辅食的原则是:从少量到适量，从稀到稠，从单一到多种；

一种方式添加一个星期没有问题，再试着添加下一种。两种都试了没有问题再混合吃。

8个月后可以给宝宝添加优质的食用油，每天添加9克左右，每次添加1-2克。

因为宝宝吃的辅食一般都是单一的，优质食用油中，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素等，都是宝宝生长发育必不可少的元素。

食用油的添加可以满足宝宝在这个阶段发育需要。

宝宝的油脂摄入，涵盖4个大家最关心的问题：辅食一定要额外放油吗？周岁后要限制油脂摄入吗？一天该吃多少油？选哪种油最好？

不一定。

对于周岁内宝宝，喂养的核心在于确保含铁丰富的辅食摄入，比如肉类，铁强化谷物等；辅食性状合理，锻炼宝宝咀嚼吞咽能力；及时引入各种健康食物，引导良好的进食习惯等。因此，只要宝宝生长理想，辅食里不用刻意额外多放油。

如果宝宝生长上有顾虑，建议在专业人士指导下，排查原因之后再合理应对，而不是单纯的让宝宝多吃油脂。

对于2周岁内的孩子，不建议低脂饮食。比如，不建议让1-2周岁的孩子喝低脂牛奶。

这个年龄段的孩子仍需要从脂肪中获得额外的能量供生长所需，另外，脂肪还与孩子必需脂肪酸摄入有关，对孩子的神经系统发育及生长等有重要意义。

因此，周岁后的孩子应融入健康家庭饮食，吃的饭菜里适量放油是但不要太油腻，比如尽量避免油炸食品。

1-2周岁的孩子，每天推荐油脂摄入量为10克。含不饱和脂肪酸的油脂是相对更理想的选择，比如花生油、橄榄油、油菜籽油等。不用刻意挑选特别贵或宣称专门为婴儿儿童设计的油。

日常饮食中，富含单不饱和脂肪的有：橄榄油、花生油、芥花油（Canola oil）、牛油果、杏仁、榛子、山核桃、南瓜籽、芝麻等。

富含多不饱和脂肪有：葵花籽油，玉米油，大豆油、亚麻籽油、核桃油、鱼油、芥花油（富含单不饱脂肪和多不饱和脂肪的油）等。

三岁半小孩炒菜放多少油合适？

你好，通常来说，在宝宝开始添加辅食之后就可以添加油，6-12月宝宝，每天的油量大概在5-10ml，也就一勺的量，每顿辅食时加入几滴即可。1岁以后随着每天食物量的增加，可以逐渐增加用油量，基本到3岁之后，就可以随着成人的饮食添加食用油，但要避免油炸食品的摄入。

而且宝宝的饮食要多样化，还是比较提倡少油少盐，

到此，以上就是小编对于如何给小孩补充营养剂量的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何给小孩补充营养剂量的3点解答对大家有用。

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