为什么不能乱买营养补充剂-为什么要吃营养补充剂

本文目录一览：

• 1、营养补充剂有没必要吃?会有害处吗?
• 2、营养补充剂究竟值不值得买?
• 3、为什么老人不能随意吃保健品?
• 4、保健品对身体有益还是有害?与药品,营养品区别?它们对身体益处和害处...
• 5、健康人群滥用保健品,都会带来哪些危害?
• 6、营养补充剂,吃还是不吃营养素补充剂有必要吗

营养补充剂有没必要吃?会有害处吗?

以科学的角度来看，成年人除非是存在营养缺乏，营养状况良好的情况下吃营养补充剂，带来好处的证据仍是不充分的。

其实膳食营养补充剂不是必须的，前提我们是膳食摄入均衡，但是现代人很难做到。//老年人营养流失严重，需要额外补充。//健身人群对营养需求量大，也可能对身体有一些潜在的不良影响，需要针对性额外补充。

美国一项最新研究表明，几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂都对健康没有好处，但也没有害处。只有低盐饮食、omega-3脂肪酸和叶酸补充剂对某些人的健康有益。

营养补充剂究竟值不值得买?

营养补充剂并不能带来厂商许诺的那些好处，不能带给你长期的健康益处，而且还可能给你带来意想不到的不良反应。

百度谢邀，营养补充剂肯定有必要啊，但是也得仔细去甄别选择，毕竟市面上打着养生保健旗号的产品真的太多了。

那么，营养补充剂到底要不要吃呢？答案是：要在分析具体情况的基础上做决定，而且补充数量要合理。大剂量补充的时间不要太长。

营养补充剂是一个类似保健品但不是保健品，处于药物和食物之间，并且现在并没有任何的研究可以确定营养补充剂是不具备任何的副作用的，小孩本身就比较脆弱，并且不建议小孩吃大量的药物，所以小孩不建议吃儿童营养补充剂的。

为什么老人不能随意吃保健品?

这对身体十分不利，因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分。单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。

即使依靠性保健品暂时提高了性能力，实际是在透支健康，只能使性生活质量更糟。不少人过多服用壮阳、补肾药出了偏差，导致上焦火旺，嘴上起泡，夜里频繁梦遗，正常性生活无法进行，只得求医就诊。

保健品是一种食品，不是药品，不能治疗疾病，只能调节人体机能。市场上有很多虚***的保健品，利用老人的健康焦虑和孤独感，进行各种欺诈和诱导。这些保健品不仅浪费钱财，还可能对老人的身体和心理造成严重的伤害。

保健品对身体有益还是有害?与药品,营养品区别?它们对身体益处和害处...

保健食品：国家规定，保健食品不能有任何毒副作用，不能对人体产生任何急性或者慢性的危害。可以长期吃。药品：药品一般都具有毒副作用；不能长期吃（如果要长期吃，请咨询医生）。

简单的说，药品是用来预防、治疗、诊断疾病的物质。（2）保健品保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

适用人群不同。保健食品具有特定的功效，适用于特定人群。一般营养品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能。

药品是用于预防、治疗、诊断人的疾病。保健食品不以治疗疾病为目的，保健食品不能代替药品治疗疾病。副作用的区别 药品允许有一定的副作用。保健食品对人体不产生任何急性、亚急性或慢性的危害。

健康人群滥用保健品,都会带来哪些危害?

”劣质保健品危害导致不孕多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。

微量元素若人体内含量过高，可造成许多不良后果。含锌过多，引起恶心、呕吐和腹泻。过量的钴，对心肌具有毒性，引起心力衰竭而导致死亡。

这种情况长期的话会引起我们身体营养的比例失调，调补过剩，导致身体出现各种疾病。

第二个危害就是导致乳腺增生。在以往的数据中，经常服用含雌性雌激素保健品的患者，特别容易得乳腺增生。第三，对肝脏也会有损伤。

营养补充剂,吃还是不吃营养素补充剂有必要吗

营养补充剂，吃还是不吃营养的运作是通过一系列非常复杂的生化反应实现的，其中涉及了数以千计的化学物质和生理效应。

对于普通工作、生活、身体健康的大多数人来说，其实通过合理均衡的膳食就可以满足基本的营养素的需要，完全可以不食用膳食补充剂。所以不必去追求各种各样的膳食补充剂。不补无害，多补不一定有益。

[_a***_]是否需要补充营养补充剂，需要看孕妈妈每天膳食能否满足孕期的需求和身体状况。如果孕妈妈营养均衡、身体良好，原则上是不需要补充营养补充剂的。

特别是对孕妇来说，因为是在特殊时期的生理因素的影响，体内对铁的需求也增加了，所以此时有必要补充营养。作为挑食者和偏食者的孕妇，怀孕期母亲由于饮食习惯的不同而有不同的饮食结构。

其实膳食营养补充剂不是必须的，前提我们是膳食摄入均衡，但是现代人很难做到。//老年人营养流失严重，需要额外补充。//健身人群对营养需求量大，也可能对身体有一些潜在的不良影响，需要针对性额外补充。

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