孕三个月补充什么营养-孕三个月应该补充什么营养
cysgjj时间2024-06-08 16:32:14分类营养补充浏览13
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怀孕三个月要注意的营养补充
关于选择以上的产品又是一个谨慎问题：如果你没有专业营养师提供可靠的产品，宁愿不要补充，多吃饮食均衡即可，或者到医院听医院医师推荐即可。如果有营养师推荐，会帮助你推荐可靠、价格不是很高的类型。比如黍匀营养机构一般也是从数百家营养产品中挑选几样合适的推荐给孕妇，安全第一位。
开始多吃水果，对孩子有利，到六个月的时候开始吃钙片或纯牛奶，因为你和孩子都需要补钙。我老婆现在就天天吃 匿名用户 2013-09-26 21：57 吃核桃，补充大脑。
注：香辛类调味料会***味觉、增进食欲，但是营养价值却奇少，所以不应吃太多。在孕吐的时候，为了增进食欲也可酌量掺用香辛物，但是由于怀孕中毒导致身体浮肿的时候，切忌使用香辛物，否则会***心脏，造成不良后果。）。
孕前和晕后3个月需要补充叶酸，如福施福和保健医院推荐的专业叶酸产品。因为叶酸有防止发育畸形作用，处于受精卵细胞分裂和分化期，叶酸很重要。2，注射风疹疫苗，这是晕后不能再打的疫苗，被很多孕妇忽略。3，多进食维生素含量高食品，目的是提高免疫力。
怀孕三个月要注意蛋白质的补充，是宝宝健康发育不可或缺的营养素之一。比如多吃一些鱼类、瘦肉、奶类，都可以补充蛋白质类的营养素。叶酸的补充怀孕前三个月也要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经血管畸形。
您好！主要是孕期营养保健和孕期卫生保健。要善于调节饮食，保证营养的全面摄入。多吃乳、蛋、肉、鱼、豆类、果仁类食物和蔬菜、水果等；每天保证8小时以上的睡眠时间；经常洗澡，不做剧烈运动，不干重活，还应少去公共场所，避免接触病人。吃药要谨慎。不要吸烟与饮酒，避免放射线照射。
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