补充营养可以增高几厘米,补充营养可以长高吗
cysgjj时间2024-06-08 05:08:57分类营养补充浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充营养可以增高几厘米的问题，于是小编就整理了4个相关介绍补充营养可以增高几厘米的解答，让我们一起看看吧。
孩子13岁了才1.5米，能让他长高吗？
现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
8到13岁孩子一年长几厘米正常？
这个年龄的孩子一年基本上长6到8厘米，就是正常的，当然有的孩子一年可以长到10到12厘米。一般情况下，孩子的身高不低于平均值那就是正常的现象，多让孩子运动，给他补充好的营养物质，注重睡眠质量，是孩子长高的必备！
对于绝大多数儿童而言，儿童一年中身高的增长需要在5-7cm左右。如果儿童的身高在一年之中增长的高度小于5cm，或者明显低于这个数值，这个情况大多是属于生长发育迟缓，就需要给儿童及时地查找原因。
比如儿童是由于性早熟或者儿童由于生长激素缺乏等，这种情况都会引起儿童生长发育的缓慢，最终会导致儿童身材矮小。儿童的身高增长如果一年能保持在5-7cm左右，基本上都属于正常的情况。
并且儿童的身高增长速度和儿童的饮食，以及睡眠等都有一定的关系。并且儿童一年的生长高度是不太均匀的，在儿童到青春期，身高的增长速度会明显的加快。
16岁了还能长高增重吗？
你好！
不知你是男孩还是女孩。如果是女孩，那么身高的发育年龄会偏早一点，而男孩子一般在20-26岁这个区间还会继续长高。
而且影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等。
我以前有对双胞胎的朋友。哥哥很爱读书，而弟弟很爱打篮球。读高中以前都是哥哥偏高1厘米左右。自从读完大学之后，他俩的升高就差距挺大了，弟弟178，而哥哥才175左右，而且弟弟很壮实，哥哥很瘦弱。因此，就算基因差不多，那么后天的运动、环境、生活习惯的影响还是很大的。
还有一个，你可以去医院测一下骨龄，如果未闭合，那么完全还可以长高的。
年龄不是限制进一步长高的条件!
身高是否进一步增长？最关键是看骨骼线是否愈合。如果没有愈合，是可以继续长高的，换句话说是具有长高的空间的。到底能不能继续再长？还需要结合您的生长激素分泌的情况，您的骨的营养的情况，以及你是否偏食，是否爱运动，是否爱晒太阳均有关系。综合因素决定了，在可以长高的空间内，还能长多高？
当然如果骨骼线已经闭合，就没有再长高的空间。在这种情况下，有人如果在吹嘘服用什么什么药能增高多少多少，那都是骗人的。
对于没有条件完善骨龄检测的老百姓来说。有一个方法可以大致的判断。对于女孩来说，一般第1次月经后能长大概6厘米。对于男孩来说，青春期启动长胡须、变声、遗精，出现这种表现后，上涨的空间大概也在五六厘米。所以大家可以根据这个作为一个初步的判断。
所以建议在骨垢线闭合之前的青少年朋友。一定要抓住这个时期，饮食上不偏食，平常一定要多一些户外的运动，最好具有一定量负重的运动。这是增加自身身高的最有效和实用的方法。
吃一斤热量超高的东西，体重上涨会超过一斤吗？
感谢邀请，我大学专业是生命科学，对这个问题非常清楚的，下面就为您作答。
现在人生活水平都比较好了，所以大部分人注意的不在是温饱问题，而是更加健康的饮食。所以很多以前的美食都因为热量高，吃后容易长胖被认定为“垃圾食品”。
题主问这样的问题，可见是非常在乎饮食上的健康了，要想解释清楚这个问题，就要从食物进入到人体内的代谢过程中找答案。
1、首先是食物进入消化道，会被各种物理、化学作用，然后被人体吸收，但是不可能百分百的吸收的，依然有一些能量的流失，随粪便排出体外。
2、被人体吸收的主要是三大类营养物质，分别是糖、脂肪和蛋白质，具体的生化过程太复杂，讲起来一天也说不完，下面我就简单说一下大概意思：
糖类被吸收后，首先是供应当时人体的需要，有剩余的话会以糖元的行事储存在肝脏和肌肉中，再有多余就会转化为脂肪，就是我们所说的肥肉；
脂肪也是一样，被吸收后，优先供应人体能量，剩余会直接转化为肥肉；
蛋白质则不同，会优先转化为人体内的功能蛋白，多余的才会分解供应能量；
解释这么多，就是要说明一点：食物进入人体内首要的路径是供能，会被消耗一部分，有多余的才会转化为脂肪，所以不管再高热量的食物，都不会吃一斤长一斤的。
3、如果再往下分析的话，就涉及到营养物质的分子结构了，简单的说：人体重增高主要是脂肪增加，而食物中的营养物质多种多样，不同于脂肪的分子结构，但是最终变为脂肪储存，这过程经历了复杂的过程，分子式改变后，自然会影响[_a***_]的改变，简单的说，一斤糖即使经过完全的吸收转化为脂肪，重量也不足一斤。
到此，以上就是小编对于补充营养可以增高几厘米的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充营养可以增高几厘米的4点解答对大家有用。
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