初为人母怎么补充营养,初为人母下一句怎么说

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初为人母怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初为人母怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 初为人母，子宫被撑大，月子黄金期怎么做恢复的更好，还能瘦掉大肚子？
2. 初为人母，姐妹们哪个牌子的奶粉好吸收？

初为人母，子宫被撑大，月子黄金期怎么做恢复的更好，还能瘦掉大肚子？

在坐月子期间，一般是不建议减肥的。但是如果是想觉得肚子比较大，体重比较重的话，可以适当的调整一下合理饮食。特别是哺乳的产妇，一定要营养均衡，多喝一些汤类，比如说鲫鱼汤，排骨汤等，不要吃太多的面食。也可以适当的下床活动，不要一直躺在床上。多吃青菜和水果，保持大便的通畅。如果哺乳的话，体重应该会逐渐的下降。随着身体的恢复，只要不暴饮暴食，体重和身材会逐渐的恢复。

同时，做以下几点，可以促进***复旧，尽早减去“大肚子”：

1、及时排尿。一般应该在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低，容易发生尿潴留，导致膀胱胀大，妨碍***收缩而引起产后出血或膀胱炎。

2、产后尽早下床活动。顺产后4~6小时，剖宫产后12~24小时。这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助***复原和恶露的排出。

3、母乳喂养***帮助***收缩。产后让宝宝尽早吃母乳。只要宝宝一吸吮，***就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射***，会使***的恢复加快。

4、手法按摩。产妇出院后，可以自己进行******，促进***收缩，最简单的方法为：把手放在肚脐周围，做顺时针环形***。

初为人母，姐妹们哪个牌子的奶粉好吸收？

"说实话，关于哪个牌子的奶粉好吸收的这个问题，我买奶粉只看实物，不太关注奶粉的成分，可能我自己比较大条，但是我觉得自己肉眼还是能够识别出奶粉的优与劣的，我最近给孩子换了一款金领冠修护，从外观上来看，奶粉乳白色，粉质细腻一看就比较好吸收！"

一条、匹配宝宝的成长阶段。

这个你们肯定都知道，就是要针对宝宝的成长阶段选择幼儿奶粉，因为不同月龄的宝宝，消化能力真的差很多，每个阶段所需的营养比例也不一样，所以家长要根据宝宝的成长阶段为宝宝选择幼儿奶粉，如果选择的奶粉不适合宝宝的年龄，可能造成宝宝营养不良或消化不良，对宝宝的发育影响很大。

第二条、选择宝宝好吸收的配方。

幼儿奶粉一定要容易被宝宝消化吸收，这一点很重要的说，要是吸收不好，奶粉再有营养都没用。怎么样选择合适的幼儿奶粉呢？选择容易冲泡的。家长在选购幼儿奶粉后，要记住一点，就是质量好的奶粉冲调性好。我一般在冲泡后都会看看奶粉冲后有无结块、挂壁现象，确保自己买到的不是***货。

选择大品牌。这一点我觉得大家都会注意，毕竟谁也不会拿孩子的健康开玩笑，大家在购买幼儿奶粉时，选择大品牌的奶粉，这样基本不会选错，因为大品牌的奶粉质量还是有保证。

最好是母乳，母乳增多的途径就是让宝宝多吸，吸的越多母乳就越多，母乳可以给宝宝增添抵抗力，当然啦，也得看妈妈适不适合母乳，像我刚开始母乳的时候特别不开心，觉得自己好像一个奶瓶一样，没有自我，这样其实喂奶粉，大人小孩都会好很多，如果母乳实在不够添加奶粉，我觉得只要配方全，奶源没有问题都行，得看自家宝宝适合哪一款，如果宝宝爱吐奶就可以选择抗反流的，如果宝宝吃这款便秘上火，就得及时给宝宝换奶粉，现在生活水平提高，有的宝宝是过敏体质对牛奶过敏，就可以试试羊奶粉，所以说得看看宝宝适合哪一种，最后说一句，吃完奶一定要拍嗝，可以防止吐奶和肠胀气。

到此，以上就是小编对于初为人母怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于初为人母怎么补充营养的2点解答对大家有用。

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