运动医学课收获,运动医学课程心得

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学课收获的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学课收获的解答，让我们一起看看吧。

1. 医学生开学心得体会？
2. 运动治疗是什么？
3. 常常听说健身有人用药，这个‘药’到底是些什么？有什么作用和危害？
4. 读医学专业怎么样？

医学生开学心得体会？

1.我一直在努力的学习当中，我从来没有放弃过自己学习的机会，作为医学生，开学让我深深地感受到其中的震撼！

2.我始终觉得要与学生搞好关系，只有这样在学习当中能够轻松有余的进行，这就是医学生的开学心得体会！

3.每个人都有自己的价值，每个人都有自己的人生命脉，作为医学生，我一直在努力的钻研所有的医学知识！

运动治疗是什么？

运动是一种涉及到体力和技巧的活动，其需要以身体的练习为基础，调动起我们身体的运动机能，来增强体能和协调能力的一种方式。其既能促进身体机能的正常发育又能培养我们的其他能力。运动在平时的医疗中也起着重要的作用。运动既可以作为一项活动来锻炼我们身体的各项机能，又能作为一种疗法来进行治疗。为何运动能当做一种治疗方法呢？#清风计划#

1.运动可以调动我们全身的机能，对于关节、肌力、肺部呼吸问题、平衡或是步行等都能很好的锻炼到，而医疗中的体操也是通过运动的方式对于速度、频率、幅度等多方面进行约束来锻炼肌肉、关节、呼吸和平衡等方面的能力。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。其既可用于预防疾病，以促进身体健康，也可用于损伤与疾病的治疗，属于运动的一种方式，所以运动也可以算是一种治疗方法。

2.运动能增强身体的呼吸频率和锻炼到肺部机能。在平时的运动中分为有氧运动和无氧运动，其有利于我们对于肺部扩张功能的锻炼，还能对我们体内相关的物质进行转换。而对于医疗中的有氧训练也是同样的目的，其以增加人体吸入、输送和使用氧气能力为目的进行耐力性训练。主要是为了让心肺功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力。

在某种程度上说，运动也是一种治疗方法；但是其仅限于在有氧运动或是体操等方面，并且在频率、速度和方式等方面都需要有很好的把握，所以对于想通过运动进行治疗的人来说，需要在运动时候要注意方式等方面，避免出现失误。

运动治疗对很多疾病有着显著的无可代替的效果，对于心脏术后的康复更是不可或缺。

运动处方是指有医师、康复治疗师、体育指导者等给患者、运动员、健身者按年龄、性别、身体状况、锻炼经历，以及心肺功能状态及运动器官的功能水平等，用处方的形式制定的系统的、个体化的运动方案。

运动处方的基本内容包括：运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项。

首先大家想一个常见的词：药物治疗。（顾名思义，通过吃药来治病）。

所以由此可猜测到，运动治疗就是靠一些专业的、规定好的运动方案，来治疗的方法。

替大家问个问题：运动治疗什么病都能治吗？

回答：当然不啦，比如截肢……

再替大家问个问题：那能治什么病呢？

回答：首先呢，社会上很多医生都在diss“伤筋动骨一百天”，“摔坏了要静养”，故可以想象出，骨科康复（踝关节损伤、膝关节损伤等等）很适用运动治疗。

还有，人类的一个强死亡因子是心肺功能的衰退。运动治疗可以非常有效地提高一个人的心肺功能，所以锻炼心肺，可以使用运动治疗。

其他的呢，还有很多适用的，如：糖尿病等慢***，乳腺癌，肥胖等。

运动治疗是指运用运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，***用主动或被动的运动，通过改善、代偿和替代的途径，来纠正人体身体、心理、情感及社会功能障碍的一类康复治疗措施。

对于病患来说很多我们正常人能做到的正常运动他们是做不到的，我们通过主动或被动运动来锻炼患者使其接近或者达到正常人的运动能力。

运动康复的应用早已不止局限于运动损伤，亚健康的颈痛、慢性腰痛、膝关节炎、脊柱侧弯等病症，通过运动康复，都可以取得良好的效果。现在很多健身机构也有高级健身教练针对***评估、康复训练、形体矫正（例如：长短腿、高低肩）、软组织修复（例如：网球肘、鼠标手）、特殊人群训练（例如：妊娠期训练、产后恢复）等有很专业的知识和实践的。

常常听说健身有人用药，这个‘药’到底是些什么？有什么作用和危害？

首先要搞清楚一个概念，健身[_a***_]和药不是一种东西。常常有人把健身补剂也划归到药物行列，这是错误的，也导致很多健身爱好者对一些健康的健身补剂也带着有色眼镜。

这些药物是帮助健身者提高运动表现，加快肌肉增长的药物，通常有睾酮等类固醇类药物、 胰岛素、 氧雄龙、 群勃龙等，在竞技体育界，这些药物都是禁药，属于***。

是药三分毒，何况还是被禁止的***。服用这些药物可以帮助健身者快速增加肌肉，提高运动表现，但是药物的副作用更大，很多药物都会让服用者产生药物依赖，并且抑制内源性激素分泌，导致内分泌紊乱。同时，这些药物还会导致服用者细胞和器官的功能异常，并且造成免疫力低下。职业健美界时长传出运动员因为滥用药物导致猝死的消息，可见危害之大。因此，普通的健身爱好者千万不要触碰这类药物。

2017年8月，美国健身明星Rich Piana因服用胰岛素过量导致突然去世，年仅46岁。

健身补剂，也叫运动补剂，是一种健康的、可以帮助健身爱好者们提高运动水平，更好达到训练目标的***性营养品。常见的健身补剂有蛋白粉、增肌粉、肌酸、复合维生素、支链氨基酸、谷氨酰胺氨基酸等。

健身人群中使用补剂是很普遍的现象，也是非常安全，对身体无害的，职业健美选手中使用禁药是很普遍存在的现象，只是大家都不承认，健美比赛组织者睁一只眼闭一只眼，彼此心照不宣而已。

首先要知道补剂和禁药是完全不同的两种东西，补剂分为A、B、C、D四类。

A类补剂是有大量研究支撑，证实确实有效，是推荐的补剂。常见的包括运动食物类的蛋白粉、能量棒、运动凝胶、运动饮料、液体代餐；医疗类的铁、钙、维生素补充剂；运动表现类的咖啡因，氨基丙酸，肌酸等。这里所说的“有效”指的是当身体“消耗过大，摄入不足”时补充才会“有效”，比如有的人蛋白质摄入量不足，肌肉就不能有效增长，想增重的人碳水摄入不足，体重就不会增加。相反，如果能够通过日常饮食摄入足够的蛋白质，摄入额外的蛋***，作用就很有限。

B类补剂是仅供医学和研究时使用，不确定是否有效，所以不明确推荐。包括鱼油，抗氧化剂C和E，氨基葡萄糖，左旋肉碱，谷氨酰胺等很多补剂都是B类补剂。其中不确定指的是对部分人有效，对有的人则无效，比如我认识的老年人中使用氨糖就是这种情况。

C类补剂是没有明确研究证明其有效的补剂，比如BCAA，牛磺酸，ZMA锌镁力等。我服用过BCCA和蛋***，服用的时候感觉肌肉量增长和体重增长确实很迅速。不知道起作用的是蛋***还是BCCA。不在A类和B类中的补剂，都是C类补剂。C类补剂有类似安慰剂的作用。

D类补剂是禁用的补剂，也就是问题中提到的“药”。

这些禁药，普通健身者是接触不到的，也是对身体危害性很大的药物，不仅国际各大赛事禁用，在日常治疗疾病时使用这些药物也是非常慎重的。禁药不仅仅包含禁用物质，还包含禁用方法。

下图是禁药种类，从早期的士的宁、***，到最新型的基因***，禁药种类和品种层出不穷。最为人熟知的类固醇在健美领域被使用的最广泛。

类固醇严重地打乱了体内正常的荷尔蒙的产生，引起可挽回或不可挽回的身体变化。可挽回的身体变化包括***的数量和睾丸的缩小；不可挽回的身体变化包括男性荷尔蒙的衰竭和***的增大。很多职业健美运动员***普遍很小，就是因为使用了类固醇类药物。对女性而言，女性特征减弱，男性特征消失。

读医学专业怎么样？

医学专业非常好，也永远不会过时，刚需的职业。主要自己要看喜欢不喜欢，学医很难的，但是学出来也会受人尊重，收入也会很高的，也非常有成就感！如果，你喜欢做好准备，好好学习，这个比任何一个职业有前途，有成就感！

命短的不适合学医。能够活下来的，不是自律足够强的，就是命硬的。

谁能想到，一到考试月，救护车就一辆一辆地往学校开，还没等到我们给你们治病，我们就已经先去了，还有各种医患关系等着去解决。都说如果父母是医生，绝对不会让自己的孩子去学医。

别人的书是几叠，医学生的书是几米，大三的时候几米厚的蓝皮医学书要一次性考完。关键连医学院的狗都是学霸的，以前我以为吃书是个段子，直到我看见了我们学校的狗。知识使我满足。

读医学专业，必须要做好奉献的准备。因为由于医学类专业的特殊性质，常常会牺牲节***日，牺牲与家属，亲属朋友团聚的时间，没有崇高的责任心和奉献精神是不可能胜任医学对相关工作的；还要做好一生不断学习奋斗的准备；因为医学类专业要活到老，学到老，是一个不断学习历练提升的过程。要具备甘守寂寞，甘于清净，不断学习，不断进步的高尚品质。除此之外，献身杏林，救死扶伤，是一种伟大的选择，医学类专业的毕业生也是非常受人敬仰和尊敬的。

现将我国医学类专业大学排名推荐如下；

1. 北京大学
2. 北京协和医学院
3. 复旦大学
4. 上海交通大学
5. 中南大学
6. 四川大学
7. 浙江大学
8. 中山大学
9. 海军军医大学
10. 天津医科大学
11. 苏州大学
12. 南京医科大学
13. 山东大学
14. 华中科技大学
15. 南方医科大学
16. 首都医科大学
17. 中国医科大学
18. 大连医科大学
19. 吉林大学
20. 同济大学
21. 武汉大学
22. 西安交通大学
23. 空军军医大学
24. 南开大学
25. 哈尔滨医科大学
26. 南通大学
27. 郑州大学
28. 暨南大学
29. 重庆医科大学
30. 兰州大学
31. 徐州医科大学
32. 安徽医科大学
33. 厦门大学
34. 南昌大学
35. 南华大学
36. 广西医科大学
37. 贵州医科大学
38. 青岛大学
39. 山西医科大学
40. 汕头大学
41. 广州医科大学
42. 昆明医科大学
43. [_a1***_]医科大学
44. 石河子大学
45. 华北理工大学
46. 新乡医学院
47. 锦州医科大学
48. 江苏大学
49. 温州医科大学
50. 蚌埠医学院
51. 湖南师范大学
52. 桂林医学院
53. 新疆医科大学

目前，医学类专业很受欢迎，尤其临床医学是最欢迎的医学专业之一，但是在医学的范围内，有三类专业就业很差，藏药学、蒙药学、海洋药学。我们一起来看一下。

藏药学专业主要培养的是能有很好的藏医学基础和良好的理论知识，最主要的是能在临床操作技能方面具有一定的基础知识能力，如对如何判断哪些药品是什么，如何去使用以及如何去制造等能力。藏医学毕业的学生主要在藏医院、某些私人开的诊所等工作。但是藏医学主要为培养具有对藏医医疗的研究与开发以及能在教学、科研等地方工作的优秀人才。

但是，由于藏药学目前不是很受欢迎，导致好多就业这个方面的学生毕业后只能从事一些不受欢迎的工作，如从事藏医医疗、教学等工作。虽然有单位可以就业，但是，每年招收的人数太少了，有时候甚至没有。

蒙药学专业主要培养的是学生要具备大量的蒙药学相关的基本理论知识，而且还要具有很强的动手实践能力，能把某些知识运用到实际生活在去。蒙药学对学生的基础知识要求很高，他们认为作为医学毕业的学生必须具备能对医学的生产过程有一定的了解，而且对药物的生产、检验以及使用和如何研究开发都能很好的掌握。所以，蒙药学需要的是在各个方面都很优秀的学生。

到此，以上就是小编对于运动医学课收获的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学课收获的4点解答对大家有用。

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