人缺钾补充什么营养,人缺钾补充什么营养好
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于人缺钾补充什么营养的问题,于是小编就整理了2个相关介绍人缺钾补充什么营养的解答,让我们一起看看吧。
血液缺钾,对身体有哪些影响?
钾是人体的必须矿物质,有调节肌肉收缩、维护神经功能正常、调节体液平衡的作用。当人有慢性腹泻、呕吐、出汗过多、失血等情况突然失去大量液体时,就容易使血液中的钾含量过少,人可能出现以下8种症状。
通常是缺钾的首发症状,钾能调节肌肉收缩,当血液中的钾较少时,肌肉收缩就会出现障碍,人会感觉到无力。比如想拿东西,手的肌肉收缩不了会握不住东西。
另外,缺钾还会影响到人体利用营养素的能力,比如不能更好的利用葡萄糖,让人缺乏能量更疲劳。
肌肉细胞内,钾承担着传递大脑信号的任务,能告诉肌肉开始、结束收缩。当血钾低的时候,肌肉内的平衡就会被打破,引起持续性、不可控制的收缩。也就是痉挛。
钾能把大脑的信号传递给消化系统的肌肉,促进胃肠蠕动和收缩,以促进食物消化和在消化系统中的移动。而缺钾会使消化系统的运动减弱,导致腹胀、便秘的问题。
表现为心跳突然更强、更快或者是漏跳一拍。钾进出心脏细胞帮助实现正常的心跳活动,当血钾较低时,这种流动就会被扰乱,让人出现心悸。
但并不是说心悸一定是钾元素缺乏,它也可能是心律失常、心律不齐的症状。
缺钾可能引起横纹肌溶解症,即肌肉细胞快速破裂、毁坏的一种病症。这是因为正常情况下,钾能促进血液流向肌肉供肌肉利用。但缺钾时,流向肌肉的血液就会减少,肌肉细胞无法获得充足的氧气和养分就会快速凋亡。这就能引起肌肉酸痛和僵硬。
钾在我们的身体起到的作用,就是维持神经和肌肉的紧张性和兴奋性。一个人如果缺钾,就会出现低血钾的典型症状,人就会表现出肌肉的软弱无力和身体的麻痹瘫痪。老百姓常说的“软病”,很多就是由于血中缺钾引起的。
正常人的血钾浓度,应该在3.5-5.5毫摩尔每升之间,如果血钾浓度低于3.5毫摩尔每升,就会被诊断为低钾血症。低钾血症的主要表现就是身体的“瘫痪”和“麻痹”,具体为:
2、如果缺钾严重,就会导致呼吸肌麻痹,出现呼吸困难和呼吸衰竭症状,导致人的死亡;
3、影响心肌功能,会出现心悸、心律失常、室颤等病证,甚至心脏骤停的情况发生;
4、影响神经系统,出现精神倦怠、表情淡漠、嗜睡、神志不清、昏迷等症状;
5、影响消化系统,导致肠道肌肉麻痹、蠕动减慢,出现食欲不振、恶心、便秘、麻痹性肠梗阻等严重的病症;
钾是人体内不可或缺的营养元素,是维持神经、肌肉紧张性和兴奋性的重要离子,而且对于维持正常的心脏节律也是非常重要的。一个人如果缺钾,就会出现低血钾的典型症状,会表现出肌肉的软弱无力和身体的麻痹瘫痪,被老百姓称之为 “软病”。正常人的血钾浓度,在3.5-5.5mmol/L,如果血钾浓度低于3.5mmol/L则被诊断为低钾血症。低钾血症的主要表现就是身体“瘫痪”和“麻痹”,影响日常生活和工作。
第一,虚弱无力、疲劳是缺钾的首发症状,钾能调节肌肉收缩,当血液中的钾较少时,肌肉收缩就会出现障碍,人会感觉到无力。比如想拿东西,手的肌肉收缩不了会握不住东西。另外,缺钾还会影响到人体利用营养素的能力,例如不能更好的利用葡萄糖,让人缺乏能量,加重疲劳感。
第二,低血钾导致周围性麻痹综合征,表现为四肢肌肉瘫软无力,呈对称性发作,一般都是从下肢发展到上肢。如果缺钾严重,会导致呼吸肌麻痹,出现呼吸困难和呼吸衰竭症状,直接导致死亡。
第三,低血钾会影响心肌功能,患者出现心悸、心律失常、室颤等病证,甚至心脏骤停发生,严重威胁生命。
第四,低血钾影响神经系统,出现精神倦怠、表情淡漠、嗜睡、神志不清、昏迷等症状;也有的患者发生情绪的明显变化,烦躁不安、容易暴怒等。
第五,低血钾还影响消化系统,导致肠道肌肉麻痹、蠕动减慢,出现食欲不振、恶心、便秘、麻痹性肠梗阻等严重病症;此外,容易引起代谢性碱中毒,影响血压稳定。
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钾(potassium)是人体必需常量元素之一。钾参与糖、蛋白质的代谢,维持正常渗透压和酸碱平衡、神经肌肉的兴奋性等。。钾缺乏可引起神经肌肉、心血管、中枢神经发生功能性或病理性改变。
钾是一种化学元素,它的化学符号是K,它的原子序数是19,是一种银白色,质软,有光泽的1A族碱金属元素。
钾对人体来说,是一种重要的营养元素,它能帮助机体控制水和酸碱平衡,维持细胞和器官的正常功能。当我们的身体缺钾时,会出现下面这些信号:
1.容易疲劳:缺钾的时候,人常常容易感到疲劳,因为钾参与着细胞代谢,推动着新陈代谢。长期缺钾,人的精神也容易抑郁。
2.肌肉抽筋和疼痛:钾能够帮助肌肉和神经交流,当人体缺乏钾时,就容易出现疼痛、痉挛。
3.便秘:缺钾会导致水的代谢失衡,使得排尿量减少,也会导致消化功能紊乱,就更容易出现便秘了。
4.心律异常:缺钾与心律失常密切相关,尤其是已经有心脏病的患者,缺钾可能会引起突发***。
如果有上面这些情况,日常中就要注意补充钾了。钾的来源非常丰富,完全可以通过食补来补充。
2.蔬菜类,有土豆、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、番茄、芦笋、海带等。
缺钾为什么会不能走路?
这个问题没必要去了解,知道结论就行了!要想彻底了解缺钾的症状机制,是需要一定医学基础的!主要涉及的内容是——细胞生物电现象。
用朴素易懂的语言确实难以描述缺钾导致走不动路的原因!!专业术语总结缺钾出现走不成路的原因就是——缺钾使静息电位增大,阈电位升高,细胞不能爆发动作电位,造成神经肌肉的兴奋性降低,导致肌肉无力,无法行走。
严重缺钾会导致双腿无力走路不像正常人.
人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。
低钾的原因有很多,一般考虑是摄入不足,丢失过多,以及钾离子转移导致的。建议多监测几次,如果反复低钾,要查激素水平。
还有要看季节。人体缺钾原因有三,一是人体在夏季大量出汗,汗液中除了水分和钠以外,还含有一定量的钾离子;二是夏季人们的食欲减退,从食物中摄取的钾离子相应减少,
这样会造成钾的摄入不足;其三,天气炎热,人体消耗能量增多,而能量代谢需要钾的参与。防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的[_a***_]是多吃富钾食品
您要就医积极补钾,平时注意多吃含钾丰富的水果和其他食物,比如橘子、香蕉之类的。豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、山药、苋菜、大葱谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃、葡萄、柚子、西瓜)等,这些食物含钾丰富。
祝福您的身体早日康复。
到此,以上就是小编对于人缺钾补充什么营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于人缺钾补充什么营养的2点解答对大家有用。
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