中医的调理就是补充营养,中医的调理就是补充营养吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医的调理就是补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医的调理就是补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 调养身体是药补好还是食补好？
2. 食疗算是中医的范围吗？

调养身体是药补好还是食补好？

累了,需要休息;热了、需要降温;冷了,需要加依,这就是调养。

肚子饿了,就需要补充食物,增加能量热能,就要进食,才能有力气、精力继续工作;一天工作下来身体疲惫,就需要休息,这是自然的调养,不需要克意的"画蛇添足"或"拔苗助长",更不能阻止(绝食)、拖、熬,(该吃饭时不吃饭、该睡觉时不睡觉),这叫"道法自然",人为的阻止和改变就会给我们生体自身带来不健康隐患。故而中医有"药补不如食补"。

致于身体出现异常,那就是"有病"了,这就不是"调养",而是需要"治疗"了。那就要分清内外病因,对症治疗,就应该找专业人士(医生)运用专业知识的帮助下,恢复健康。

我们每天的生理代谢所需各种营养物质,从一日三餐中获取已充分足够(而且有些过剩),只需合理饮食便可,并不需要克意去调配,事实上也难做到。我们机体自然会调理,吸收营养和新鲜空气,排出二氧化碳等废气和垃圾。吃了过多或不该摄入的东西,反而加重生理代谢负担,有节制的生活,理性的生活才是"科学养生"!

《身体》需要（平衡），（心态）是（平衡关键）。

失去（平衡）谓曰（病），（阴阳表里寒热虚实）不可（偏）。

（饮食正常）多素食，（肉食）过多埋（祸害）。

（药物调理）补（偏差），（灵活运用）是（智人）。

药补于能量化供给！而食补于系统化生理协调！其实补是一个方式！人们感到神奇之处于饮食协调的健康奇效！这并不神奇玄幻！其中幻机于对机体本身与整体大局的把握与驾驭掌控能力，因人而异！因为每个人体质与性个差异功效截然不同！没有一程不变的疗效！中医的伟大及与西医不同于需要会变通！这也导致了中医比西医难以把控！这才能中正的为中西医之间矛盾出一个公平的定论中医更需明白以相定性格及体质的其中道理！所以中医之修道德与人品之修，不是什么人都能学好中医！因为中医与道同体！不识道难以精准称医！开几服药的传承，只是中医中的技术部分！而办法运用自姑需要具有一定道的修维！一一一引航者！

因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。

补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。

古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。

#扩展资料：#

这句话的完整版是：药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如气补

保证人体健康、精力充沛的最主要的物质来源，还是饮食——只有食物才能保证人体每日所需营养的全面供给，而药物所含有的营养成分远远不及食物充分而全面。事实上，大部分生活中常见的疾病和病态体质，都是可以通过食物有效改善的。

***若一个人睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。

一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。

营养、氧气和水，可以看作是身体生产能量的三要素。在这三要素中，与营养和水相比，身体可能更容易缺氧气。人体从环境中摄取氧气的能力，不足以保证身体一直处于有氧环境。如果把无氧呼吸放弃了，生命会面临风险。

#参考资料来源:百度百科-药补不如食补#

食疗算是中医的范围吗？

当然是中医的范围了，它是中医对轻度的刚有不适症状还没有发展到病的程度的一个调养方法之一，也是治疗疾病后的***及恢复阶段的治疗方法之一，它是中医治病不可缺少的重要环节，特别是对急重危病人治疗后的必须重要环节，决不可缺。它更是中医予防疾病，防病于未然的中医养生防病的重要手段之一。

食疗非常重要，很多患者都会发现自己，在没患病之前，胃口好，吃什么都舒服

当患病后，就会这不想吃，那不想吃，沒有食欲，有的食物吃下会有不适的感觉，医生常说增强人体抗病能的的不是药，而是能吃饭，所以有名的中医会在治病过程中，首先调理让人能吃饭，有的病还得忌口，可知食疗的作用是多么重要，食物和药物的区别在于，食物可填饱肚子，药只能少量服用，有些药食同源的药，它即是食物填饱肚子，又是食到病除的药物

到此，以上就是小编对于中医的调理就是补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医的调理就是补充营养的2点解答对大家有用。

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