孩子不聪明怎么补充营养,孩子不聪明怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-06-03 15:48:17分类营养补充浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子不聪明怎么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孩子不聪明怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
儿童需要补充蛋白粉吗？补充哪些营养比较合理？
如果正常饮食的儿童，不需要额外补充蛋白粉的。最好的蛋白质是鸡蛋，保证孩子每天一个鸡蛋，而且，绝对要吃鸡蛋黄，对孩子大脑发育非常重要。另外，可以给孩子吃些鱼肉，也是蛋白质的良好来源，对大脑发育非常好。如果孩子吃的少，可以补充些乳清蛋***，大豆蛋***对孩子发育不好。
对儿童，可以补充鱼油，鱼油里的dha对孩子大脑发育非常重要。或者一周三次深海多脂鱼。每天一个核桃。
注意给孩子补铁。孩子发育快速，需要的铁也多。而肝脏是铁的最好来源，每周两三次，每次30克。肝脏含有的维生素A也是孩子缺乏的。
注意维生素D3。食物中都缺乏维生素D3，所以，要保证孩子晒太阳，同时，可以每天补充400单位的维生素D3，鱼肝油是很好的补充剂。
注意饮食，保证孩子的营养均衡。这样有利于身体健康和大脑发育。更加漂亮，健康，聪明。
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首先，我们来看看蛋白质主要存在于那些食物中，谷类、肉类、蛋类、奶类和大豆类都是人体获取蛋白质的主要来源。再来看看中国营养学会关于2~5岁儿童的每日膳食推荐量：谷类2~3岁是85~100克，4~5岁是100~150克；肉类和蛋类2~3岁是50~70克，4~5岁是70~105克；大豆2~3岁是5~15克，4~5岁是15克；奶制品2~3岁是500克4~5岁是350~500克。
其次，对照以上数据，如果这些食物吃得极少，那应该适量补充蛋***；如果这些食物吃够量了，那就不用再补充。
最后，不管是什么人，都需要七大类营养素（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维）。儿童如何获取到这些营养素呢？请参照下图：
高中生脑子很笨怎么办？
现在的学校在教育学生方面怎么要求我不知道，所以不能随便说，就我一生体会上来说几句。人生下来是不一样的，这是天性，有的聪明，有的笨;但笨人也並不是什么都笨，也许在学习上笨，在有的方面就不笨。社会三百六十行，有句话叫行行出状元，所以说笨人在学习上也许不行，干别的就不一定不行，所以我劝自以为笨的高中生，不要气馁，你大可以不在学习上和同学计较，选择你喜欢的项目或工作，坚持一笨到底，反而可能成功的机率会比那些因为聪明经常倒腾的同学更大，笨鸟先飞，凡是生下来的人，都是有用的，都是父母的宝贝，亲人们的寄托，加油!孩子们!
实际上一般人的智商都差别不大，聪明与笨仅仅是各人在每个方面的天赋而已。为什么这么说？因为，每个人的遗传基因中，传承上一代（或前几代）每一方面的能力（天赋）比较强，就决定了他（她）在这方面比别人聪明。比如说，有小孩音乐天赋较高，一查，原来他（她）父母亲，或祖父母以前也是搞音乐的。有些运动员也是，秉承了父母们的运动天赋，比如象日籍华人张本智和……当然，后天的训练也离不开。
所以说，聪明与笨是每一方面相比较而言。那么，我们怎样让自己聪明一点？
其一，要找准自己的特长去发展，这里包括身体状况、性格、爱好、动手动脑能力等。也就是说天赋方面的东西。
其二，加强训练，特别是动脑方面，所谓：脑子越用越灵。熟能生巧也。有些方面，动脑与动手（脚）要相结合，比如体育运动、乐器演奏等。
其三，要博览群书，融汇贯通。因为，有些方面的知识是触类旁通的。了解的知识越多越聪明。
所以说，一个人求学也好，就业也好，首先要自信，然后要努力，掌握好求知的方法，人就变聪明了。
现在的生活条件决定，脑子很笨的人真的很少了，除非残疾或疾病导致。
每个人都有自己的长处或劣势，如果非要让他发挥自己的劣势或干自己不喜欢的事情，“赶鸭子上架”、“逼黄牯牛（公牛）生崽”，那肯定脑子就不好使。
一棍打死所有高中生，让那么多人赔着你，你可是聪明得狠。只要不是先天遗传缺馅，都是可以学聪明的。就看你愿不愿意，努努力，如果不想学，无话可说，拿笨做挡箭牌，那就更无话可说了！
人类的智量相差无几，你可能在这方面反应比较迟钝，而在自己喜欢的地方反应特快，而且能够集中精力。
脑子笨的具体情况是注意力无法集中，所谓听而不闻视而不见，这可能是人体缺少营养导致，比如缺少足够的蛋白质，或者机体不明的症状导致思想被移动。
另一个原因可能该同学不怎么看书，没有足够的知识积累就无法借鉴，当遇到问题时就会木纳，不知道怎么去解决。
此外还有诸多问题，不如先去做个健康检查，然后再自身寻找问题，高中生年纪尚小，一切都可以改良。
吃什么可以变聪明？
中国幅员辽阔。东西西北相距相差巨大。中国人民无伦是天上飞的，水中游的，树上结的，地上爬行的，都吃。很难定一个标准。但是中国的每一个地方都有聪明人。不能就指出几样来说。吃这几样大脑聪明。
大脑里的神经细胞有800亿~ 1000亿个神经元，神经元细胞相互联系，作用非常复杂，物质决定精神，完好的精神活动一定是在大脑所需物质奠基完整的平台上[_a***_]。而一个人吃的食物里缺乏养脑的营养素，大脑的思维就会出现问题，
神经元细胞的主要成分就是蛋白质、磷脂和胆固醇，尤其大脑中磷脂含量更高，几乎占到了成分的一半。许多微量营养素对大脑都是宝贝，比如锌、碘、维生素B1、维生素B12。
所以聪明是吃出来的。
那么突触中当作信使的化学物质是什么？我们把这类化学物质叫作神经递质。不同的神经递质代表着不同的信息，有悲伤的，有欢快的，有帮助记忆的，有告诉你赶紧睡觉的。递质不同，神经细胞传出的信息不同。
虽然神经种类很多，但大多数神经递质需要的营养素都是蛋白质类。在临床营养师夏萌老师《你是你吃出来的》真本书有个例子印象很深。
有个高二学生，本来学习成绩很好，但是近一兩年来感到学习越来越费 力。他很努力学习，不玩手机和电脑，但是脑子好像诱住了，空的，经常失眠，有时很烦，对一点点***反应就非常强烈，事后自己也知道刚才的反应比较过分，但是就是控制不住。有时候实在太烦了，为了不影响他人，他就跑到外面乱走，或者在外面乱吼几声，这些行为把全家都吓坏了。家长带着他到处看病，做了许多次头部核磁都是正常的，没有人能说出是什么病。当然上课是上不下去了，他只好休学在家。
当夏老师见到他时， 沟通也算顺畅。仔细问了半天，发现他没有焦虑抑郁，也没有精神分裂，只不过是脑子反应速度减慢。
原因是这孩子高中之后住校，是个很好的学校。但是，从小这孩子只会学习，
从来没有关注过怎样做饭和该吃什么，妈妈做好饭，他张口吃饭就是。由于不懂营养的重要性，上高中之后自然会选择又好吃、又便宜、又方便的食物来吃。方便面、面条、面包、小食品，还有慢头、赂饼，等等。 所以他从小就不 喜欢吃肉，当然更不会喝牛奶，鸡蛋一周能吃2 ~ 3个。他喜欢吃米面类食 物，还有蔬菜，偶尔也吃吃超市的小食品。
长期缺乏营养会影响脑功能，所以高二的时候他的学习开始越来越 吃力。
多吃米饭可以变聪明。虽然我没有科学依据，但是大家不妨根据人类居住地去参考及分析，吃米饭地方的人相对比较活跃，尤其是在商业经营这一块。
依我了解，多吃米饭的国家或是区域之人，脑子好使、灵活，至于是否与基因遗传有直接关系，我不敢妄议，事实上，如果按人口结构分佈，将吃米饭与吃其他食物地方的人进行比对，就不难发现以米饭作为主食的人，脑子较为聪明，这情况并非偶然。
米饭本身就是一种营养价值高的食粮，而且是当世界最多国家***用作为口粮之食物，在众多国家里，吃米饭能让人健康，也比较长寿。
最后一点，我要补充的是：稻米在五谷之中，是最为人多选择的一种食粮，至于有否与变聪明挂勾，还是留各类专家与粮农组织去研究吧。
人吃粮食就可以变聪明！
当人的庄稼被毀时，当人干了缺德事时，人们有的在大街上开骂:是谁干了坏事？是谁偷了玉米？是谁吃了屎了？人吃一半粮食吃一半屎不会干这缺德事！恁没爹恁没娘？恁没叔叔没大娘？恁没男恁没女？恁生孩子没***？都知道吃粮食好！
在生产队时穷，吃的多是粗粮。在1960年低指标时，粮食不够吃，人要吃糠咽菜，妇女不来月经。在1983年生产队下放后，人才吃上80%细粮！现在天天吃的好，肉蛋奶常不断。不吃肥肉吃瘦肉，倒叫***的作了难。扭扭秧歌多锻炼，补锌补钙是关键！
现在吃饭讲营养，什么瓜菜全，少放盐，吃木耳，喝露露，吃芹菜降血压，吃黑豆降血糖。吃核桃可补脑。吃海带补碘。少吃咸菜防癌。喝深井水防氟。多着呢！
吃DHA有助于脑神经发育和生长，对提高记忆力有帮助，记忆力也是智力的重要组成部分。至于罗辑思维、顿悟，联想这些智力相关因素没有什么食物有直接证据可以提高。磷脂类在大脑中含量较高，是大脑的物质基础，吃鱼虾类水产可能会有帮助
孩子学习学不进去是怎么回事儿？是身体缺什么营养吗？
俗话说吃啥补啥，是真的一点不***，我给你说哈，我们家我小时候贫血，家里就整天给我买肝吃，据不可靠论证吃肝补血[捂脸][捂脸]，等我上学的时候，家里就开始给我买鸡头，鸭头，鱼头吃了，总结一点吃啥补啥，所以才有这么聪明的我存在[害羞][害羞]
有因必有果，你的报应就是我。孩子学习学不进去，我想具体问题要具体分析，并不一，一定是因为身体里面缺乏什么营养。
我想孩子学习学不进去，要么就是行为习惯方面的原因，要么就是学习态度的原因。要么就是对孩子过于娇惯，平时对他没有形成有效的规则和规矩。还有就是孩子处于逆反心态，他这种心理不平衡，然后没有得到很好的疏导。
当然还要分不同年龄段的学生，为什么学习学不进去，如果是中学生，是不是因为跟一些不好学的孩子一起玩，产生了不好的影响。如果是小学生的话，那我们要分析是不是因为他现在还没有明白学习的重要性。没有对于学习产生足够的兴趣，没有得到有效的鼓鼓励。其实孩子都希望得到老师认可同学的赞许，父母的鼓励和表扬。望找出原因，鼓励孩子积极好学，不断进步，实现自我满足感和价值感。
孩子学习不好学不进去，有好多种的原因，一般跟身体是不是缺什么营养没有太大的关系，一般孩子身体有什么不舒服跟营养有些关系的多。
父母不方面找找这些原因：
有些孩子玩起来特别的聪明，尤其一些游戏高端的电子产品，不用别人教，不用看说明，一看就会。但是一到上课学习就不行啦，打瞌睡，无精打***，学不会，学不进去。那说明孩子对学习课本知识一点兴趣都没有，上课也不愿意听，当然是不会啦，越不会越不想学，最后一点都学不进去了，好像在听天书一样。
每个孩子都有好奇心，对没有接触的东西，没有认识的知识，都愿意去认识，去尝试，可是，为什么有些孩子不喜欢学习新知识呢，那是因为孩子不喜欢的是父母对孩子学习的一种态度。
每个孩子的接受能力是不一样的，对新学习的知识接受的有快有慢，不太熟悉，这个时候父母最容易犯一个错误，就是“唠叨”，在孩子不会的时候就会给孩子施加压力，而不是找原因。
我们父母都是从那个孩子的那个年龄过来的，谁也不喜欢自己的父母说自己：“你怎么那么笨呀？你怎么考的那么不好呀？不知道学习就知道玩？你怎么就没有那个谁谁学习好呢？你怎么就考怎么一点分呢？.........”
现在的孩子学习压力太大，真心让人心疼，但是这也是没有办法，大环境所导致的。
现在孩子从幼儿园开始，不是能从幼儿园开始啦，从出生开始就在上各种的兴趣班，尤其到了小学，学习压力大节奏又快，每个家长都不想让自己的孩子落后，就不停的给孩子安排各种补习班、兴趣班，周一到周五除了上学，下学后还的上补习班，到了周六日更忙。
如果你的孩子
1.不做作业，学习无兴趣，视学习为负担，被动地应付学习；
2.把学习作为一件痛苦的事情，责任心不强、马虎草率；
3.行为散漫，经常旷课、迟到，甚至逃学，严重的甚至想辍学；
4.学习目的不明确，甚至恨书、恨老师、恨学校；
5.严重者一提到上学就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。
孩子之所以出现厌学，大部分原因是因为父母的教育问题
当父母发现孩子厌学时，只一味的去教育孩子，持续的给孩子施压，会导致孩子厌学情绪的爆发。紧接着孩子就会在学习上和父母产生冲突，导致孩子学习状态越来越不好，情绪越来越不稳定，厌学情绪就会越来越严重。
孩子厌学从内因看，孩子学习目的不明确，学习无兴趣，自制力较差，懒惰等；从外因看，有家庭教育和学校教育的失误，如家长期望过高，不当的教育方法，教师态度生硬，社会不良风气的影响等等，都是产生学不进去的原因。
到此，以上就是小编对于孩子不聪明怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子不聪明怎么补充营养的4点解答对大家有用。
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