肩脱位运动医学-肩关节脱位康复训练动作

本文目录一览：

• 1、简述肩关节的结构特点及如何运动?
• 2、肩关节脱位的主要体征是
• 3、肩关节脱位怎么办?
• 4、肩关节脱臼2次,请问如何做康复训练让肩关节更稳定?
• 5、肩关节前脱位第四周什么时候可以游泳呢_百度拇指医生

简述肩关节的结构特点及如何运动?

1、运动形式：肩关节在冠状轴上可做屈、伸运动；在矢状轴上可做内收、外展运动，在垂直轴上可做旋内、旋外运动。除此之外，还可做环转运动。

2、肩关节包括臂上部、腋窝、胸前区及肩胛骨所在的背部区域等身体很大的一部分。由肩胛骨关节盂和肱骨头构成，属球窝关节，是上肢最大、最灵活的关节。关节囊较松弛，附着于关节盂周缘和解剖颈。

3、盂肱关节的运动包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋。前屈：肩关节前屈主要由三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部、喙肱肌、肱二头肌完成，其中三角肌前部纤维最明显。

4、⑶ 关节内有肱二头肌长头腱通过。运动：肩关节是全身最灵活的关节，可作：屈、伸、收、展、旋转和环转运动 （全能）肘关节 组成：由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成。

5、肩关节的功能 肩关节是人体上肢的一个复杂关节，具有广泛的运动功能。它能够实现多方向的运动，包括屈曲、伸展、外展、内收、旋前和旋后等。

6、肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨头构成。其形态特点：（1）股骨头关节盂下而浅，周缘有盂唇加深，因此可作较大运动。

肩关节脱位的主要体征是

1、肩关节前脱位时肘部内收受限，伤侧的手搭在对侧肩上，肘部则不能贴近胸壁，或肘韶贴近胸部时，手搭不到对侧肩，此为Dugas征阳性，故本题选C项，可排除其他选项。

2、杜加（Dugas）征阳性是指患者将肘部紧贴胸壁时，手搭不到健侧肩部，或手掌搭在健侧肩部时，肘部无法贴近胸壁。见于肩关节脱位。

3、【答案】：E 肩关节脱位表现为肩部疼痛、肿胀、不能活动。三角肌塌陷，呈方肩畸形、原关节盂处空虚。

4、【答案】：B B[解析]肩关节脱位会出现肩部变平、呈角肩，称为方肩畸形的症状，该症状较为典型。

5、Dugas征阳性有脱位时，将患侧肘紧贴胸壁时，手掌搭不到健侧肩部；或手掌搭在健侧肩部时，肘部无法贴近胸壁，称为Dugas征阳性。

肩关节脱位怎么办?

物理治疗。关节脱位如果不及时处理，会使人感到很痛苦。肩关节脱位时，伸展肩部、上臂和躯干的肌肉都会引起剧烈的疼痛。如果你不幸肩膀脱位，尝试一下下面的方法来快速复位。方法1：牵拉上肢进行复位屈曲上肢。

肩关节脱位有两种救治方法，一是牵引推拿法，病人坐位，一助手双手抱住患侧腋下，另一助手握住病人手腕部，将患肢外展3O。~4O。，两助手作对位牵引，并缓缓外旋患肢，术者双手握住肩部，并将肱骨头向关节盂推即复位。

肩关节脱位的护理法疼痛的护理措施给予活血化瘀、消肿止痛药物，如内服舒筋活血汤、活血止痛汤或筋骨痛消丸等，外敷活血散、消肿止痛膏等，分散患者注意力，如听一些轻松愉快的音乐或***止痛等，必要时口服止痛药物。

⑤治疗较晚已不能复位的青枝骨折。肩关节脱位：手法复位 脱位后应尽快复位，选择适当***（臂丛***或全麻），使肌肉松弛并使复位在无痛下进行。老年人或肌力弱者也可在止痛剂下进行。习惯性脱位可不用***。

【答案】：D 肩关节前脱位应首选手法（脚踢足蹬法）复位加外固定治疗；肩关节后脱位往往不能顺利手法复位，可行切开复位加外固定方法治疗。

肩锁关节脱位的治疗措施：与上面的分型相对应：第一型：不必特殊处理，三角巾悬吊数天。第二型：有多种意见。a、按第一型处理，理由是并不是每个第二型病例都会产生慢性疼痛。一旦出现疼痛，再作手术也不迟。

肩关节脱臼2次,请问如何做康复训练让肩关节更稳定?

1、全程运动 坐着、躺着、站着做肩关节运动，前屈、搭肩、上举、外展以及向后置于后背（即梳头、搭肩和擦***），极限性活动，每个方向活动每天至少1次。

2、病情分析： 你好！可进行耸肩练习、肩关节外展练习、肱三头肌等长收缩及前后方向活动（屈伸）、绕环（画圈）训练等练习。耸肩练习：耸肩至可耐受的最大力量，保持5~10秒，放松后重复，每组30次，每天3～4组。

3、轻柔按摩。对受损部位定期***师人工***或者***器***，舒筋活血，对消肿、消除粘连和钙淤积，缓解肌肉痉孪、僵硬，改善微循环等有显著作用。

4、一般做3组，每一组12到15个。净重挑选较大净重的百分之五十至六十。 留意：在往前抬起时腕关节略微弯折，往前举前呼吸，渐渐地学会放下时出气。 第二个姿势：哑铃立正划艇，这一姿势依靠哑铃。

5、内收，旋前，旋后（具体动作可以在百度上查找图片或视频）。每周3-4次，一组每个方向做10个（根据负重力量的不同酌情增减），每次3组，组间休息2分钟。运动中休息肩关节的稳定，可以带支撑护具保护肩关节，防止脱位。

6、不要轻忽习惯性肩关节脱位的重要性，诊断要先确定（病史询问、理学检查及磁振造影），才决定治疗方向。非因受伤引起的习惯性脱臼最好以复健的方式治疗。由受伤造成的脱臼则最好已手术的方式治疗。

肩关节前脱位第四周什么时候可以游泳呢_百度拇指医生

1、建议脱位后一个月到骨科门诊复查。肩关节核磁共振了解病情恢复情况，如果愈合较好，可以考虑适当活动，一般完全恢复。

2、肩关节脱位的恢复时间取决于伤情，恢复时间从三周到三个月不等。如果是简单的肩关节脱位，在缩小和悬挂三角巾3周后，患肢就可以恢复了。如果脱位伴有肱骨大结节的撕脱性骨折，则需要在复位后用三角巾吊挂6周才能恢复。

3、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。

4、脱臼后如果条件可以的话最好去打下石膏 有助于关节囊恢复，如果不行就尽量少用脱臼胳膊活动 短期内不要从事剧烈性运动游泳也不可以 。

5、建议不要进行此种锻炼，等过段时间给予肌腱充分的休息，慢慢炎症消失，感觉不疼了，才可以慢慢小运动量适应训练，游泳也行，但不要剧烈冲刺运动。

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