健身饮食花销大,健身饮食花销大不大

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食花销大的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身饮食花销大的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身真的是烧钱的运动吗？
2. 为什么健身餐普遍偏贵？

健身真的是烧钱的运动吗？

说健身烧钱是不是“穷疯了”，我们健身首要是为了身体健康，当然能通过健身塑造魅力的外表那就更好。想健身就算不去健身房也可以，不理解哪些认为健身烧钱的是从哪里得来的答案。

健身的到底烧不烧钱

咱们先不说居家健身，或者利用公共健身设施，即便是进健身房的花销也远远没有达到烧钱的地步。为了让我们的健身体体验更好，适当的花销当然是有的。

一、健身卡

除了北京上海这种一线城市也许办卡会贵一点，一般的二三线城市，差一点的健身房千元左右就可以练一年，好点的健身房一年也就2-3千。这些年平均的到每天，应该比吃烧烤、吃火锅，甚至是买第七支颜色看起来差不多的口红要便宜的多吧。

二、装备

健身装备说白了就是运动服，无非是健身的时候穿着比较舒适而已，像安德玛那种动辄几百上千的根本没必要，而且有的还死难看。要说所有装备里最不能省钱的便是跑鞋，如果你喜欢跑步，一定要买一双好点的专业跑鞋，普通跑鞋和专业跑鞋绝对是一个天上一个地下，不论是舒适感还是保护作用，差别都很大。

三、补剂

为了要认证我也是拼了，我发现我写的跑题了，我只负责介绍自己情况，想了解健身者，另看其他回答

看自己如何定位，我们家算半专业吧，我媳妇跑马还是比较烧钱的

1.装备:训练boost（估计每年3-4双），比赛next（这个不多，刚出，可是next每双只能跑400公里，每次全马200多的成本）

电子类:苹果手表两年一个，bose运动耳机，手机

运动服（贴身的你会发现损耗很大）:

运动外套，运动内衣，运动短裤，运动***，运动袜子，帽子🧢这些都是若干，你会发现我都写上运动两个字，因为都是专业的（衣服阿迪达），必须与日常分开单独购买

压力袜每年两副等等

2.保养:

定时与不定时的按摩，定时***是腿部油压，不定时哪里不舒服，按哪里

健康检查及专业人士指导

健身的本质不烧钱 想健身在家都可以健身 饮食一类大多家常菜里就有所需营养 只是换了种做法而已 但是想要进步快那就得靠***品 这些楼主都可以自行选择 健身的精神才是最烧钱的 需要一直坚持一直坚持 加油

为什么健身餐普遍偏贵？

健身餐成本并不高，它的崛起在于很好得抓住消费者心理[灵光一闪]

时代不断发展，更多人注重养生保健🏃，开始锻炼身体🏊，吃减脂餐🍳，试图让自己更加健康。因此各种减肥餐便络绎不绝得出世了，人们对生活品质的需求日益提高，这便是它贵的理由。更多时候，消费者买的是快乐和心灵的安慰。

我比较习惯在家自己做减脂餐，第二天打开便当🍱看到自己的杰作会感到成就满满，而且材料简单实惠。

真正的健身不仅仅是锻炼身体，你的灵魂也要富有生机。安静下来，当你用心为自己做一顿减脂午餐时，你的灵魂就是跳跃的，有趣的。

那是你用钱买不到的快乐!!!

顺便给你们分享我的快乐[马思纯的微笑]

健身餐又叫轻食餐，是近年来逐渐流行起来的一种概念食谱。随着人们对健康饮食的重视，现在很多餐馆都推出了健身餐或者轻食餐，甚至出现了很多轻食餐厅。

所谓的健身餐或者轻食餐，一般有两个特点。①一是食材搭配科学合理。健身餐一般要包括优质蛋白、新鲜蔬菜、杂粮，还有适量水果。②二是烹饪方式健康，一般主张少油少盐，清淡饮食。

健身餐普遍是偏贵的，如果您买过健身餐就会发现，要么定价一看就比较贵，要么初看定价并不贵，但等你把餐拿到手发现，餐量是很少的，像牛肉鸡肉这些比我优质的食材量更是少得可怜。如果您自己平时也买菜下厨，就更会体会到，商家的健身餐定价着实是不便宜的。

我自己会下厨，中午在班上吃饭也定过健身餐，确实偏贵。对于健身餐为什么偏贵这个问题我认为有以下几个方面。

1、部分食材本身成本较高。

健身餐里非常重要的组成部分就是优质蛋白，一般以牛肉、各种深海鱼类、鸡胸肉、蛋等食材为主。而这些食材除鸡胸肉和蛋外，价格还是比较高的。除此之外健身餐里常见的蔬菜水果比如西兰花、牛油果、小番茄等这些蔬菜，价格在蔬菜中也算是比较高的。另外杂粮的价格也比普通的大米贵一些，总的橄榄油等价格也比较贵。总之，一份合格的健身餐，其食材成本总体来说是比一份普通的盒饭要高的，那么售价自然也就贵了。

2、健身餐在一定程度上消费的是一种健康饮食的概念。

不得不说，健身餐虽然是健康饮食，但它还有另一个附加值:一种科学、潮流的饮食概念。而渴望健康饮食，对健身餐感兴趣的人群大多数是从事脑力劳动的白领人群，或者工作生活比较轻松的人群，有一定的经济基础，愿意为健康买单，喜欢尝试潮流的科学的饮食方式。

另外所谓“一分钱一分货”，过于便宜的定价，反而会让人心生怀疑。商家抓住人们的消费心理，定价高一些也是必然的了。

到此，以上就是小编对于健身饮食花销大的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食花销大的2点解答对大家有用。

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