上火可以补充营养吗中医,上火可以补充营养吗中医怎么说

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上火可以补充营养吗中医的问题，于是小编就整理了4个相关介绍上火可以补充营养吗中医的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问身体一直很虚，一补就上火，怎么办？
2. 经常上火的人应该吃什么食物？
3. 爱上火。吃什么比较好？
4. 上火多喝水管用吗？还要注意什么？

请问身体一直很虚，一补就上火，怎么办？

中医有句名言叫：大虚不耐峻补，指的就是你这种情况。体质太虚，不可以骤然给予大不补，否则不但补不了身体，还会有虚火上炎之虞。最好的方法是调补，一般先从脾胃入手调补，因为脾胃乃后天之本，脾胃逐渐强了，体质也会逐渐强壮起来。

体虚，一补就上火的话，可以在天气稳定（如夏至或冬至)才食补药。

如消化功能好，可炖鱼胶吃；也可魚胶加二至三片高丽参炖服；或加少许人参炖服；

如脾胃虚弱，可口含一片高丽参，一日数次，以不上火为度；也可用3一5克高丽参炖服；必要时可用高丽参3一5克，麦冬6克，五味子5粒，加水炖服。

民间还有用高丽参切片，泡在蜜中三个月，然后可不定时用筷子夹出1一2片服用（注意：血糖高者慎用或征求医生意见。)我近年来也***用这一方法，旣方便又不上火。

以上是我们民间***用的方法，供参考之。

魚胶。

经常上火的人应该吃什么食物？

“辛辣吃太多”--上火了。

“公司不景气”--真上火。

“上火”是我们在生活***常常提到的一个词，上火的源头的阴阳平衡被破坏，导致某个脏腑出现阳亢症状。

虚火--因为阴衰，阳不变，但是比较之下显得阳盛，降火需要从补阴入手，让阴阳平衡，虚火自然消退。

实火--因为阳亢，阴不变，降火需从消阳入手，让阴阳平衡。

心火旺--

症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口舌生疮，口腔溃烂。

食疗：绿豆、荸荠、莲子煮水煲汤可以有效清泄心火。

肺火旺--

症状：咽喉干痛、干咳、两眼红赤、鼻腔热烘、烂嘴角、流鼻血、大便干结、痰中带血、盗汗。

经常上火的人应该吃什么食物？

所谓“火”其实是形容我们人体内的某些热性症状，上火即为人体阴阳失衡后的内热症候。上火一般表现为人体阴阳失衡，内火旺盛，咽喉肿痛，眼赤鼻热，口干舌痛，牙痛，流鼻血等等。

而且上火其实是分为实火和虚火。

【实火】

一般来说实火多表现为面红目赤，口唇干裂，口苦烦躁，口舌溃烂，咽喉肿痛，牙龈出血，鼻出血，耳鸣耳聋，身热烦躁，尿少便秘，尿血便血，同时舌头发红苔黄，脉数；

【虚火】

虚火旺的人多会表现为潮热盗汗，舌红无苔，脉细数，躁动不安，五心烦热，，形体消瘦等等症状。

那么经常上火的人平时可以吃些什么食物呢？

（1）荷叶

荷叶可以清热解毒，凉血止血，清暑利湿，升发清阳等功效，平时容易上火可以多用荷叶泡水喝。

经常容易上火，市伤及脾胃了，身体出现虚证，阴虚火旺，体热多病，痰中带血，腰膝酸软，嗓子有血丝，上火起痘痘，出汗，贫血，失眠多梦，胃寒等。

1⃣️西洋参煲汤。

2⃣️西洋参片泡水，具有清热解毒，去火，滋阴补肾，益精，调理三高，延缓衰老，提高免疫力，增强体质。改善腰膝酸软等。

3⃣️灵芝孢子粉泡水喝，抗疲劳，抗衰老，调理三高，预防心血管疾病，预防肿瘤，提高免疫力。

4⃣️人参汤，乌鸡汤。

谢邀！在平时的生活中，很多人都会经常听到人说自己又上火了，不能吃橘子之类的食物了。其实，很多都知道一些容易导致上火的食物，那么，吃什么可以快速去火呢？

上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医以五脏六腑为纲进行划分，将上火划分为胃火、心火、肝火、肺火几种。一般，上火了可以通过饮食来调节，效果一般也比较好。

1.喝莲子汤可去心火。

夏天的时候，气候比较干燥，也比较容易上火，主要导致的是心火。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等，实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。可以食用莲子汤来去火。用莲子30克(不去莲心)和桅子15克(用纱布包扎)一起熬汤，再加适量冰糖。

2.吃猪肝可去肺火。

当人体出现干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状时，多半是肺火，可以吃一些猪肝来下火。将1付猪肝和30克菊花(用纱布包好)一起煮，煮到猪肝熟，吃肝喝汤即可。

3.喝绿豆粥可去胃火。

胃火也分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，而实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。可以先用水煎煮30克石膏粉，然后过滤去渣，保留其清液，再加入适量粳米、绿豆，煮粥食用。

爱上火。吃什么比较好？

首先，什么是“上火”？

说到上火，很多人的第一个印象是小便变黄，不知道你是不是也有这样的感觉。

其实上火有很多种表现：口腔溃疡、口唇水泡、长痘痘、小便变黄、异味大等症状时，我们都会说是上火了。其实上火是一个很中医的概念，我们虽然经常听到上火这两个字，但是很多朋友会有这样的疑问：到底什么是上火呢？

其实按照西医的方式就非常好理解，上火指的就是人体免疫力出现轻度的低下，导致长期存在于体内的细菌等微生物繁殖而表现出来的病症。

第二，夏季怎么预防上火？

1.少吃温热性水果

夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

除了荔枝和桂圆以外，桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果，夏天吃要适度，千万别过量。

上火多喝水管用吗？还要注意什么？

上火了多喝水能起到一点效果，看看是啥原因引起的，有肝火，胃火，心火，还有……要从根本调理一下，比如肝有火，表现脾气暴躁，眼干，口苦等。胃火表现有牙疼，口臭，便秘……所以根据身体表现症状去调理。

以我为例子特别不愿意喝水，就容易上火非等特别渴的时候才去喝水，这样对身体不好，建议每天8杯喝水，有个过程自己也在尝试，饮食，忌辛辣，油腻的以清淡为主，每天喝点蜂蜜水或放一点菊花

也可以尝试喝蒲公英水，煮煮或泡着喝

每天喝一杯酸奶，调理肠胃适当锻炼身体

上火可能是因为近段时间的饮食或者亚健康引起的，我也有这样的现象，疫情这段时间家里的用餐菜肴和时间都不规律，不上班，还车贷，房贷，心里压力，所以身体就会出现上火🔥，要多喝温开水，或者菊花茶，[_a***_]茶。多吃清淡的食物，多吃蔬菜，水果，水果吃寒性的水果，比如香焦、梨、西瓜，柑桔、等等，还提醒别熬夜[比心]

上火不严重的话，多喝水就可以的了。如果严重的话，往往是可以适当的***用中医调理治疗的。往往是***用中药降火的治疗的。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

2【2】菊花，微寒清热，素来有疏散肺经风热的作用，平时喝水的时候可放入水中，喝一杯菊花茶可以起到清热，下火，解毒的功效。另外，菊花本身富含维生素A，对于长期坐在电脑前的人来说，还可以起到保护眼睛的作用。

3【3】冰糖，性温，中医认为其具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。把冰糖和菊花放到杯中，倒入开水，致温度适宜。每天喝几杯这样的冰糖菊花水，对于上火的人有很强的清热去火之功效。

4【4】相信大部分公司里都是有冰箱的，这里说一下，如果您身体条件允许的情况下，可以将冰糖菊花茶放入冰箱一段时间，这样的茶会更有去火的功效。

5【5】如果你有运动的习惯，那我建议在运动的时候一定要带够足够的水，因为运动消耗的水分不及时补充的话，上火是很有可能的。

6【6】经常上火会给身体带来很大的伤害，所以如果你的体质是火力比较大，那在日常的生活中 要格外注意，才能保证健康的身体。

到此，以上就是小编对于上火可以补充营养吗中医的问题就介绍到这了，希望介绍关于上火可以补充营养吗中医的4点解答对大家有用。

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