孕早期需要补充营养吗,孕早期需要补充营养吗孕早期能吃的水果

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕早期需要补充营养吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕早期需要补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕初期为什么要补充维生素B6？
2. 怀孕初期能吃牛肉吗？
3. 怀孕初期老是饿得发慌的是怎么回事呢？有些担心的？
4. 怀孕一周肚子会大吗？怀孕早期怎样加强营养？
5. 怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？

孕初期为什么要补充维生素B6？

正常的成人每天要摄入1.6-2毫克的B6，摄入的量影响了人对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕期缺乏这种维生素会加重早孕反应，加剧呕吐造成脱水饥饿，导致胎儿早起营养不良。所以是一定要注意多吃维生素B6的。

怀孕初期能吃牛肉吗？

怀孕初期也是可以吃一些牛肉的，牛肉的营养价值也是比较高的，而且也是可以增加能量，但是也不要吃得太多，避免出现消化不良或者是出现肠胃不适的情况，另外在怀孕早期也是需要补充叶酸的，叶酸主要是可以起到预防胎儿出现畸形的几率。孕早期也不要同房。

怀孕初期老是饿得发慌的是怎么回事呢？有些担心的？

怀孕初期食欲改变，食量增加，属于是正常的现象，也可以查一下空腹血糖，看看是否正常，排除糖尿病的可能，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累。

怀孕一周肚子会大吗？怀孕早期怎样加强营养？

肚子是不会大的，因为在刚开始怀孕的时候是没有什么太大反应，而且也没有什么太大的感觉，一般会在怀孕三个月以后，肚子会出现增大的情况，孕早期也要服用一些叶酸，叶酸可以预防胎儿出现血管畸形，同时也多吃一些鸡蛋，牛奶，蔬菜，还有豆制食品。

怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？

过来人联系千万不要特别的补，只需要营养均衡，合理搭配就可以了。现在生活水平比较高，就是平常饮食也不会差，孕期稍微注意搭配就可以了，孕期补的太过了反而对孕妈和胎儿都不利。
孕期需要特别注意的就是到了孕后期可以多补点钙和铁，平常的饮食就是需要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，最好是当季的蔬菜水果。注意营养均衡，再喜欢吃的东西也不要过量，少食多餐。
有些孕妈孕期总觉得自己要多吃，
其实，现在不提倡孕期大补。记得之前每次去产检的时候都会碰到医生对孕妈说要控制饮食，不能让胎儿长的过快太胖了会增加生产的风险。
一般正常的饮食就可以保证胎儿所需要的营养，只要按时产检医生会告知你的不足之处。所以，孕期千万不要大补特补呦，不然，营养过剩也是一件特别麻烦的事情。

怀孕以后最好不要吃大补的东西，因为，在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。

怀孕可以进行适当的运动，到了孕中期的宝妈要好好注意自己的身体健康，注意饮食健康，要进行适量的运动，但是不要过度的劳累。宝妈在孕中期可以尝试在G动锻炼一下[_a***_]肌，不仅对身体好，还有利于生产。正常情况下，怀孕超过16周就可以在G动锻炼盆底肌了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。别忘了，产后也是要在G动锻炼盆底肌，进行产后盆底肌恢复的，可以改善和预防产后漏尿、便秘、盆底脏脱垂膨出的情况。

谢邀请

女人怀孕期间，补是一定要补的，毕竟是孕育新生命，营养跟不上，宝宝就不可能发育得很好，但进补一定要科学，不可乱吃一通。

一、至于补什么，可以听听医生怎么说。一般去孕检会查出宝妈的身体情况，如检查正常，说明营养跟的上，也就不需要怎么补，但往往很多宝妈被检查出母体营养不良、身体里钙铁锌等微量元素不足、贫血等问题，这时就需要根据医生嘱托，相应补充这方面能量。

二、可根据常识来判断，吃一些对身体好的东西。比如各种水果，坚果，鸡汤，鱼汤，牛奶等这类东西，这些都是我们常识里比较有营养的东西，怀没怀孕吃下去对身体都很好。

总是，女人怀孕时是比较脆弱的，一定要科学进补，千万不要打着为宝宝好的旗帜，各种乱吃乱补，就怕最后得不偿失，过犹不及。

这个问题非常好。来自妇产知识在线的回复。

第一，孕期胎儿在母体内会发生与成年人一样的各种身体疾病，大家也许感到惊讶，但的确如此，比如肺囊腺，贫血，肾囊肿，肥胖问题等等。

第二，孕期营养不良会出现胎儿发育不良，但是现在生活条件这么好了，为什么还有孕妇贫血呢？贫血的发生与营养不良有关系，与饮食结构不好有关系。

第三，从医学经验来说，每天孕检，我们看着B超检查胎儿的每个径线发育，有的孩子是肥胖的，但是母亲却贫血。犹如现实中，有人很胖，却很虚弱一样。

第四，所以孕期如何饮食，是一个非常重要的事，怎么吃东西，才能让孩子发育的好，而且能够顺利分娩是产科营养学的重点问题。

第五，从产科大夫的角度，不鼓励大吃大喝，这样代谢不了，产生孕期肥胖的问题，巨大儿的问题，增加剖宫产的概率，然后随之而来的问题，盆底肌松弛，在产后康复，也不一定恢复正常，是非常浪费社会***的。

第六，合理饮食，让孩子发育比例正常，不要是大胖子，正常分娩，然后母体不会有盆底肌伤害，这样是最自然与理想的。

祝大家孕期平安！

说一下我自己的亲身经历吧，记得我以前怀我家大宝的时候，由于是第一次怀孕，家人给我买了很多孕妇补品（比如孕妇奶粉、钙片、维生素片等等），我吃了一段时间，感觉体重增长飞快，后来有一次产检医生就明确告诉我，体重增长太快了，控制一下饮食吧，因为这个，我就没在吃那些营养品了，第一次怀孕吃了那么多本以为大宝体重肯定不轻，结果生下来正好3.35千克。而我怀我家二宝什么补品都没有吃，二宝生下来却有3.75千克。

怀孕了是不是应该吃一些大补的东西

自从怀孕以后，准妈妈都希望能给宝宝更多的营养，特别是第一次怀孕的准妈妈，再加上老一辈人总说怀孕了要多吃一点，就有可能让准妈妈错误的认为怀孕了应该吃一些大补的东西。

其实怀孕以后，准妈妈没有必要吃太多大补的东西。孕期的饮食最重要的是均衡，全面，只要准妈妈不是特别挑食偏食，一般都不会造成胎宝宝营养不良。

当然了，怀孕了是不是应该吃一些大补的东西也要根据具体情况来进行判断，如果准妈妈体质不太好，本身就有点营养不良，再加上孕吐严重，吃不下饭，那适量吃一些大补的东西也是可以的。

当然了，对于大部分准妈妈来说，孕期根本不需要吃太补的东西，但这并不意味着准妈妈就可以大吃特吃来补充营养，怀孕期间，最好还是均衡饮食，少吃多餐。

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到此，以上就是小编对于孕早期需要补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕早期需要补充营养吗的5点解答对大家有用。

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