学生健身饮食vlog,学生健身饮食***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生健身饮食vlog的问题，于是小编就整理了5个相关介绍学生健身饮食vlog的解答，让我们一起看看吧。

1. 今天头条申请兴趣认证，在美食和vlog之间纠结选哪个，大家有什么建议？
2. 学生怎样可以简单赚零花钱？
3. 小白健身锻炼身体？
4. HIIT可以减脂吗？每天做半个小时可以吗？
5. 一个人拍美食视频需要怎么拍？

今天头条申请兴趣认证，在美食和vlog之间纠结选哪个，大家有什么建议？

你好，我是俊熙元宝，我一开始也很纠结，到底自己应该选择哪一个，vlog领域很宽广，但是自己后期一想，自己是个比较腼腆的人，可能对于vlog有一点点的心理困难，但是平时自居做菜还可以，比较喜欢做菜，干脆，直接选择美食领域，能做自己喜欢的事还能和网友交流，感觉美食领域其实也很宽广，各种菜，永远做不烦。

你好，这位朋友，我是叶子。很高兴回答你这个问题，头条申请兴趣认证。纠结在美食与ⅴlog之间不知选哪一个？你现在的心情和我当初一模一样，现在我就把我的个人心得给你做个详细的分析，希望对你有所帮助。

我一开始申请兴趣认证的时候，我选择了vlog领域，我是这么想的，Ⅴlog的拍摄范围广，题材多。只要是跟生活相关的一切视频都可以发。

但后来我又考虑到，我只是个家庭主妇，大部分的时间是在家里，而一日三餐与我息息相关，于是我又选择了美食领域。

在选择美食领域的时候，当时我也有所顾虑，虽然我平时天天做饭但那也只是给家人们吃，谈不上厨艺，做的菜肴更是上不了台面，就算发出的***也不会有人看。

在再三纠结矛盾的心里中，我还是选了美食领域，后来我每天都会去关注那些大V们是怎么做菜的，自己一边努力地学习，一边试着去发一些美食***出来，虽然谈不上有多完美，但至少证明我每天都在进步。

所以我只想告诉你，在选择领域之前一定要结合自己的实际生活情况，然后再朝着自己的理想目标努力奋斗，一定会有你想要的结果。希望我的回答能够帮到你，谢谢大家的收看，再见！

选择自己最擅长的，喜欢什么就做什么，我也是昨天刚申请，我申请的是美食，虽然谈不上很擅长，但是我们一日三餐都离不开美食，而且我也比较喜欢美食，周末有时间也会为家里人准备一顿丰盛一点的加餐。自己喜欢就好。

很高兴来回答这个问题。

我是家庭主妇，成天就是给家人摆弄三餐，虽说Vlog所拍的生活记载，但相对美食我还是要深入一点，所以我果断选择了美食领域。

做了一大半年的，几乎每天更，但是流量也很低，收入也是很可怜，走着走着就觉得吃力起来了，这几天就没有更了。再纠结，做还是不做？

近些天有两个***给平台限流，申诉了到还是放了出来，备授打击。对不起扯远了。

总的来说，自己适合，做起来顺手就选自己喜欢的做就没错。

能做出优质的做品是王道。

你在进入自媒体之前就该考虑好这个问题，选择好适合自己的领域或者觉得自己比较好入手的领域。比如你平时非常擅长在生活中寻找新鲜感，有很多生活琐事可以分享，再加上上镜也不胆怯的 可以选择vlog，毕竟网络上也是挺火的领域了。如果你很擅长玩游戏，那完全可以学习一下剪辑***，去做游戏***。我有朋友在做这个领域，非常火。 就我自己而言，我是一名吃播播主，我一开始也是跟你一样很纠结，不知道哪个领域适合自己。我就花了一礼拜时间每天在头条上看推荐的***，偶然间看到了吃播 美食分享。我想了一下自己平时很爱吃，也很爱探索新事物，性格也较开朗。我就敲定板砖了，就是吃播。不过选择好领域，也不是说盲目进入的。我去看这个领域的大v，还有一些刚起步的新人发的***，就慢慢摸索慢慢进步。我做这个领域已经大半年了，虽然粉丝数不多，不过也是在慢慢积累嘛，播放量也在慢慢提升，我相信坚持就是胜利。 希望你在自媒体路上越走越好！

学生怎样可以简单赚零花钱？

学生一边要上学，一边要赚零花钱。只有利用周六周日的时间打零工，学校附近的零工很好找的，比如附近的饭店当服务员，商超做导购员，个人加工厂打零工。我当时上学的时候就是利用周六周日的时间打零工。赚些零花钱，我是去附近的个人加工厂打零工。就是给产品贴标签，写一些产品信息。挣得不多，一天六十，包吃住，两天就是一百二十元。（当时消费低，2012年左右）这一百二十元刚好够我五天上学期间的花销，有的时候还剩下几十，可以攒下来买衣服，鞋子，总之够维持上学期间的生活。几乎很少问家里要钱。

当然。如果你是在名牌大学上学的话，可以做家教，利用自己的所学知识，给附近的人家小孩辅导功课。工作既轻松，回报也高。

也可以用手机做一些线上的工作，刷单，点赞，总之就是现代互联网的一些挣钱方式。在此就不一一赘述了。

最后一句话，黑猫白猫，捉住老鼠就是好猫。现代这个社会，挣钱方式多的很，前提是，在不触碰法律底线的情况下。加油💪

1. 喜欢看***的可以写***，内容尽量新颖，可以偏大众的一些口味（言情，校园，励志......）根据自己喜好，可以调查一下大众的口味，***排行榜里都可以看到

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   58同城......***网站上，简单点儿的可以派发***（但时间较长，一般都是日结，100以内），学历高点儿的，可以做家教，客服......（结钱方式有月结有日结，看情况）

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   还有就是像我一样，写百度经验，一条10元，但是要注意诚信，大于等于100元的时候即可提现

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   有画画天分的可以尝试画***等，投稿，有几率被***公司选中，同时也可以获得稿费

5. 等等其他的好多

我所总结出来的几种收益途径主要分为四类：创作类、实践技能类、躺平闲置类、推广助享类。

1、创作类：有一定的想像力和创作水平，文笔好可选择写作方面走如公众号平台投搞、微头条自媒体写作等。有才艺会绘画、设计、摄影之类的可以选择米画师、站酷、漫客栈等平台上传优质作品进行操作，或在一些社交平台上去私信需求。另外会拍剪***的可以制作一些好看优质内容的***投放到如多多、西瓜***等地方供大家欣赏搏取流量挣取收益。

2、实践技能类：如果你心灵手巧的话不访可以尝试学学做做一些手工活并出品放到一些闲置的二手平台（闲鱼、二手转转等）上去售买或在节***日放到一些地方组织摆摊销售。

3、躺平闲置类：在手机上刷刷一些短***做一些小任务也能拿到一笔小而不错的收益，还有当你家里还有一些书和废品需要回收的时候也可以放到一些回收平台上如（小黄狗、多抓鱼、菜鸟收书）进行回收挣取相应‬‬的收益。

4、推广助享类：如果说在某一方面领域有一定的了解经验的话可以在问答平台上解答一些问题挣取收益或上传一些有用资料文档赚取收益。

5、刚开始入手做‬的时候可能不是特别好做，需要大家结合自身优势找到适合、感兴趣的一类长期投入坚持提升内在质量，一定能够赚到更多自己想要的收益满足自己，但更多时候还是以学业为重，学的好在未来还有更多的机会去选择。

学生一定有专业上的一技之长。可以用专业去赚钱，比如文史类的可以做家教，英语辅导等等。理工类的，想办法去公司面试，做做***实习之类的，知道未来发展方向以及以后努力的方向，这是个大问题，在这个经历中会越来越发现，赚钱是次要的，打好基础以后钱不愁赚。

所以话说回来，当务之急还是趁着时间充裕，好好学习。

我就是一名大二的学生，我现在就可以赚一些简单的零花钱了，每个月大概可以自己挣个100多元！

下面我来说说我的方法吧，我是一个学传媒专业的学生，所以说我平时会做一些自媒体，比如说微信公众号以及其他的企鹅号，包括现在运营的头条号都是我用来转一些平时的小零花钱做的自媒体！

但是做自媒体也不是简单的，我做了微信公众号的话已经做了两年，现在才开始每天有收益，大概每天有七八块的收入那个样子，而这个微信公众号有是每个人都可以开通的，每个人都可以做，开放性比较大，所以说这个对我们大学生来说是非常一个简单的，以及一个入门的做自媒体的方法，所以说如果你现在什么工作都没有，我建议你也可以先做一个公众号来试试！

如果你写作方面比较的得心应手的话，你就可以去一些大的微信公众号上去投稿，一篇稿子如果接收了都可以赚，500~1000不等。

以上就是我的方法了，那么你有其他的建议吗？也可以在留言区留言哟！

小白健身锻炼身体？

晚饭前跑步好，然后等吃完饭或者吃水果，任何水果都行嗯，补水的尤为重要，一点吃完之后不要跑了，就慢走，然后逐渐变成快斗，等回家的时候可以慢跑一下，这样可以循序渐进，这样比较好

对小白来说，个人认为，能坚持下去才是最重要的!

锻炼当然需要科学，科学锻炼，科学饮食等等，都是可以保证效果的。但是很多人过分的纠结于，饭前饭后，护具，装备什么的，反而忘记了最重要的东西，坚持!

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海!

想那些有的没的，不如先坚持下来，感觉自己坚持下来了，在这过程中调整饮食，实时补充相应知识。这样可能会更加适合。（此观点有点片面，仅供参考，只是因为见了太多没坚持下去的人了，愿谅解）

希望回答对你有帮助。

饭前跑还是饭后跑完全取决于你的生活习惯，哪个时间段方便就哪个时间段跑。

饭前跑结束后，减脂效率最高的是半小时后再吃晚饭，但提升的那点效率不值得花时间迁就，所以还是怎么方便怎么来。水果饭后吃就行了。

小白健身最重要的是养成健身习惯，这需要一个月左右的适应时间。

适应性健身时间里运动强度最好调整在自己跑完不会太累的程度，比如每次只跑十到十五分钟，水平提升再增加强度，状态不好又降低强度，直到你知道怎么设计适合自己的运动强度为止。

HIIT可以减脂吗？每天做半个小时可以吗？

HITT肯定是可以减脂的，它被认为是高效燃脂运动，是间歇的循环训练，运动强度会高一点，以前的理论是半个小时以后才会动员脂肪转化，现在的理论是只要运动就会动员到脂肪转化，每个动作都会产生脂肪转化的效果。

HITT是根据频率、强度、运动类型相结合在一起的，有氧和无氧相结合的运动方式，会对心肺功能有很大的冲击，会排出大量的汗水，脂肪细胞也会含有大量的水分，所以HITT是可以减脂的。

半个小时是一个量词，具体的时间还是根据个人的身体素质、运动能力、脂肪动员的情况和运动当中的表现等作为判断依据，根据HITT运动法则，制定合理的运动方案，达到良好的运动效果。

以下6个动作每个做20秒，6个动作为一组，组间休息1分钟。

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先说结论，HIIT可以减脂，但不适合初学者。

HIIT是High Intensity Interval Training的缩写，中文译为高强度短间歇训练。

听这个名字就很容易理解它的训练方式了。

1、高强度

是指运动强度接近最大的负荷状态，可以是无氧，也可以是有氧。

如图所示，要达到高强度的训练强度，心率必须达到最大心率的80%-90%。

谢邀，非常减脂，我现在就在家练习，每次二十分钟，不过相当于一个小时的运动量，超级酸爽！超高心率，运动强度比较大，因为我是教练，如果带会员练，可以强度小一些，额外我还会在家练练[_a***_]也很重要。

减脂需要运动消耗量大于饮食摄入量。

所以你要控制饮食，吃少油少盐的东西，千万不要节食，一定会反弹，管住嘴少吃油炸食品，因为减肥挺痛苦，油炸吃一次，得消耗几小时，多吃青菜水果

下面推荐几个HIIT运动，希望对你有帮助

祝你减肥成功！

一定要先热身，跳个健身操，做做深蹲什么的，然后拉伸一下，防止受伤，同时也为运动做准备。

每次20s，休息10s，坚持20分钟！加油！

HIIT是一种高强度间歇性训练，在平时的健身中是一种常用的锻炼方法，减脂效果还是比较好的。这种锻炼对心肺耐力要求比较高，在锻炼时会出现心率较高的时候，所以一定要把握好强度，如果强度太大容易造成低血糖症状。通常要减脂建议运动一个小时，因为前半小时的运动是由糖功能，接下来才是脂肪供能。所以刚开始锻炼的时候如果心肺耐力不好，可以在半个小时hiit训练后再进行半个小时的中低强度的有氧训练，效果更好，等心肺耐力体能有提什以后可以适当增加hiit的训练时间和强度，之后再半个小时中低强度有氧训练，减脂效果会更好，另外每周安排一到2次的力量训练一个小时＋半个小时的有氧训练，可以起到提高代谢紧致皮肤作用。要减脂，还一定要配合科学的饮食，在保证代谢正常的情况下，尽量减少热量的摄入。把运动和饮食配合起来，是最有效可行的方法

HIIT确实是有减脂的效果，但是一定要注意强度，不要照搬网上的训练计划，尤其是新手减肥训练者，HIIT对于训练者的心肺耐力，身体平衡等都要求很高，一个动作错误或训练不当都会导致训练受伤，每一套HIIT在训练之前一定要学习好每一个动作，看自己适不适合做，如果不适合建议替换成自己熟悉的动作！安全有效的训练才是关键！

那减脂不单要从训练入手，饮食也占了很大一部分：

我的从190斤减到145斤，其中饮食调整占了很大一部分：

1⃣️摄入膳食纤维，膳食纤维有极强的饱腹感，促进肠道蠕动排出毒素油脂，防止便秘，豆类，蔬菜，水果，粗粮都含有丰富的蛋白质！

2⃣️摄入足量的蛋白质，蛋白质饱腹感强，且在减肥期间极易造成肌肉的流失，摄入足量蛋白质可以减少肌肉的流失，肉类，鱼类，蛋类，豆类等都含有丰富的蛋白质。

3⃣️烹饪方式***用用炖蒸煮，避免煎炸炒菜，煎炸炒菜在烹饪过程中极易加入过多油脂，造成热量超标，且高温加热的食物营养流失严重，炖蒸煮的烹饪方式可以有效避免！

欢迎关注我，带你吃饱轻松动还能瘦！

一个人拍美食***需要怎么拍？

您好！很高兴回答您的问题

我最近也是在拍美食，想通过审核加v，做成一件事是长期的坚持！也许明天就好了，也许下一刻会有意想不到的惊喜！所以撑一撑！加油吧！

然后一个人拍不好拿的话，你可以在网上买手机架，可以然后找位置固定，可能要拍多个角度的反反复复。如果你有相机更好拍摄了，最后需要剪辑***！而这些都是学习的过程，我也正在经历。我最近下载了好多剪辑app，收藏了好多背景音乐，而且在网上买了PR软件，就是如果短时间没有收获不要紧的，因为现在的学习都会是自己以后所会的技能。没关系，生活中的某些崩溃瞬间是都会经历的。对于性格急躁的我来说，也很抓狂[笑哭]

生活就是需要折腾折腾

加油[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

你好。我是森宏。我来回答

我也是拍Vlog的包括美食。累而充实快乐着。

第一：头条给大家机会展示厨艺和才艺。心态要平衡。

第二：其实拍摄很简单。只要用心去做。

第三：平时自己也要做菜。随意拍。不要太大压力

• 第四：如你时间充裕。可以坚持下去。努力总会有收获的。加油
• 以上是我的回答。希望能帮你

到此，以上就是小编对于学生健身饮食vlog的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生健身饮食vlog的5点解答对大家有用。

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