宝宝不吃菜补充营养吗,宝宝不吃菜补充营养吗怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝不吃菜补充营养吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝不吃菜补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童不吃蔬菜的后果？
2. 宝宝不喜欢吃菜，怎么办？

儿童不吃蔬菜的后果？

儿童不吃蔬菜很有可能会引起缺乏微量元素，或者是缺乏维生素等各种现象发生，所以在平时一定不要让儿童养成偏食或者是挑食的习惯，需要营养均衡，这样才能够有利于儿童的生长和发育，儿童不吃蔬菜的时候也可以用孩子比较喜欢的方式来进行诱导。

宝宝不喜欢吃菜，怎么办？

谢谢邀请

不知道题主问题里的孩子是多大的，是一岁之前的孩子还是一岁之后的孩子？是已经上了幼儿园的孩子，还是上了小学的孩子？不喜欢吃的菜，是荤菜还是素菜？

题目不太明确，这里就拿三、四岁已经上了幼儿园的孩子来当参考，来回答一下吧。

孩子不爱吃菜，有必要了解一下孩子不爱吃菜的原因:

1、在长牙或是身体不舒服。孩子在长牙的话，要做些可以让孩子磨牙的菜；孩子身体不舒服，找出原因，饮食也做出相应的调整。

2、缺乏某些微量元素，比如孩子缺锌的话，口里就没什么味道，吃什么东西都是味同嚼蜡，此时就要给孩子补锌。

3、吃了外面烹饪的重口味的食物，口味发生了变化，于是不爱吃家里较为清淡的饮食。

4、零食吃得太多，肚子是饱的，到了吃饭的时间自然啥也吃不下。

5、食材单一且重复，孩子每天吃相同或类似的食物，再好吃的吃久了也不喜欢啊。

针对以上原因，如何让孩子喜欢吃菜呢，建议如下:

感谢邀请回答问题。

宝宝不喜欢吃菜，可以给宝宝做不同颜色图案的蔬菜，比如，炒胡萝卜丝，颜色别太单一，炒胡萝卜可以放点青椒炒，让宝宝看着有食欲，宝宝就会不由的吃了。可以给宝宝讲故事里面多吃青菜的好处，找宝宝喜欢看的动画片或短篇集里，宝宝爱上吃菜的，让宝宝看看，慢慢增加宝宝对菜的喜欢，要有爱心让宝宝爱上吃菜。

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所有小孩都有自己喜欢吃的东西，也有不喜欢吃的东西，这很正常，大多数父母也是如此。所以，宝宝不喜欢吃菜，这并不是什么天大的事情，你应该把心放宽些。

但是，如果宝宝从不吃菜发展到挑食，那就是另外一回事了。可以告诉你的是，如果你允许孩子不吃菜，那就意味着他也可以不吃别的东西。当他知道你允许他这样做的时候，他最终可能发展成为一个真正意义上的挑食者，所以，对于宝宝不喜欢吃菜，你不必小题大做，但也不能不闻不问，否则，你可能面临意想不到的苦果。

如何让宝宝喜欢上吃菜呢？下面的一些建议值得考虑：

1.每顿饭只让他选择一种蔬菜。如果他拒绝吃他挑选的东西，提醒他这是他自己选的，并要求他吃几调羹，否则，他就没有别的菜可吃了。对于父母来说，做到这一点很难，但你的坚持可能会有积极的作用，说不定因为你的坚持，孩子就会吃某种他声称不喜欢的菜了。

2. 不要对孩子拒吃某种东西反应过度。当你反应过度的时候，他就会知道，不吃菜可以获得你额外的关注。下一次，当他希望获得你关注的时候，就会继续以不吃菜来威胁你。许多小孩子声称，他们讨厌吃某种食物。几个月后再拿同样的食物给他，他却吃得高高兴兴，在他拒绝吃某种东西却没有受到任何注意的情况下尤其如此。

3. 试着让孩子生吃蔬菜。有时候孩子不喜欢吃蔬菜，不是因为味道，而是因为口感。你也可以把蔬菜放入炖菜或肉馅土豆泥饼中。

4.不要给他提供太多选择，你的选择越多，他拒食的蔬菜就越多。当然也有必要留意他真正讨厌的蔬菜是什么。对于孩子来说，真正的厌恶很难伪装或掩盖，全都写在他脸上。如果孩子真的讨厌某种蔬***，就把它从菜单中剔除。

5. 不要把你的好恶传递给孩子。你可能不怎么喜欢吃蘑菇，但你没有理由不做蘑菇给你孩子吃。我们常常通过我们的反应方式影响孩子，而自己却浑然不觉。要想让孩子喜欢各种各样的蔬菜，大人先要表现出对各种各样的蔬菜的喜欢，尽管你可能并不真的喜欢所有的蔬菜。

到此，以上就是小编对于宝宝不吃菜补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝不吃菜补充营养吗的2点解答对大家有用。

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