身体不好的人怎么补充营养,身体不好的人怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-05-30 04:45:40分类营养补充浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体不好的人怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身体不好的人怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
平时生活工作比较忙，有什么比较简单的营养配餐推荐一下？
平时工作比较忙，没时间做饭，很多人都有这样的困扰，今天给您个建议，就是在您周末时可以做一些可以储存的美食，比如馅饼，包子，炸丸子，小零食，豆渣片，炸土豆条等等，既可以做为早餐或晚餐，也可以当作小零食，即便是带到公司吃，也是完全可以的，刚开始做可以多个花样做一些，每一样少做一点，这样就知道哪种好吃，喜欢吃哪种，下次可以多做点，然后可以放在冰箱里储存，像油炸类的都不用放冰箱的，用塑料袋保存都可以的，希望对您有帮助哈[害羞]
你好！很高兴回答你的问题。
我是梁小厨，也是上班族，每天基本上加班很晚，但是吃还是自己做，对于忙后，合适的简单的营养配餐，我个人推荐主要有如下两款。
鱼丸，是福建这边的一种特产，用鱼肉制作，其中鱼肉有很多品种，这边因为靠海，选择的鱼一般是海鱼，鳗鱼丸是最好吃的。
在福州的大街小巷，经常遇到做手工鱼丸的店铺，鱼肉打成浆，按比例配置秘方，鱼丸内部包点猪皮肉或者肉泥，包起来的鱼丸QQ弹，营养价值非常高，同时便于储存、携带，煮制也超级方便，是一款非常简单又有营养的美食。
做法：
锅烧水，烧开后放入鱼丸，待鱼丸浮起后，再加冷水，重复烧开，即可出锅食用。
番鸭汤，也是来福建后学的一道菜，从吃法上来讲，是非常简单的，同时非常有营养。
2.1：食材选择，一定是要老番鸭，基本上每个店都有卖。
2.2：买回鸭肉，尽量砍大块，开水下锅捞水，去除杂质。鸭肉一次吃不完，建议放冰冻冷藏。
营养、卫生就是在家自己做饭最好。我年轻时工作忙，时间这样安排：周末公休，一天做卫生，一天***买、做荤菜（鸡鸭鱼肉之类）。每个星期都做不同荤菜，这星期做鱼，下星期做鸭，再下星期做排骨，每个星期做两三样荤菜，量多做些，按一顿的量分好份，然后冷冻。每天早上上班前，把今天晚上要吃的荤菜，拿出来放到冷藏室里（解冻），晚上下班，只做一个素菜就行了。这样荤素搭配，营养、卫生、健康。
人体所需三大营养元素：碳水、蛋白质、脂肪，以及钠、镁、钾等微量元素。饮食都要涉及到，碳水、蛋白质、脂肪的摄入比例可以按照5:3:2的比例摄入，当然对于有减脂需求的可以调节比例低碳水高蛋白饮食法。
早餐：主食+蛋白质+蔬菜/水果（高营养膳食，为提供整体提供充足动力）
糙米饭+鸡肉/牛肉/鱼肉/猪肉+西兰花/菠菜/芹菜/***等蔬菜不***可多吃
晚餐：主食+蔬菜/汤+水果（晚餐少食清淡为主）
以上可以根据自己的实际情况进行调节，但要避免食物单一，尽量做到营养全面。
调整我们的饮食习惯，减少外食，享受做饭带来的乐趣，享受生活。有人愿意给我们做饭实属幸事，但自己亲自洗手做羹汤，在未来漫长生活中，我们会从做饭这件事，获得比***更有价值的东西——对生活的一腔热爱与信心。
平时工作很忙，要自己做饭确实挺麻烦的，我早上6点上班不想在外面买饭的时候也会自己做，就做一些简单的。要营养一般需要吃主食加蛋白质，加膳食纤维。最常做的就是懒人饭因为一个电饭锅就能解决所有的难题，关键的是电饭锅有预约的功能，前一天晚上把所有食材准备好放锅里，按下预约多少个小时后煮就可以了。这样早上起来就有美味的饭了，还可以带去上班午饭也解决了。
懒人饭，一个是我做的比较简单的
先把米洗净放到锅里，然后放入青豆，玉米，排骨加入水煮就可以了，出锅调一个料汁，一包就是味达美，盐，耗油，放点香油倒入锅中搅拌均匀就跟美味了
想丰盛一点的就多放点自己喜欢吃的，这个是最好的，就简单的吃法了。还可以在上面蒸个鸡蛋羹。这样早饭，午饭，晚饭，都有了。
写了鸡蛋羹也特别简单，打两个鸡蛋加入牛奶搅拌均匀放点糖上锅蒸，一般米饭好了它也熟了然后撒上坚果或即食燕麦就可以了！
营养不良的狗狗，需要补充点什么？
春天到了给它吃了红狗的营养膏，每天早上在***里磕个生鸡蛋，隔一天会煮半斤鸡胸切块混在***里给它当晚饭...***的话，强烈推荐冠能大幼（从小到现在只吃这个，题主要是有好的选择可以吃更好的！），玻璃胃阿拉吃这个从来没闹过肚子！
驱虫药体内可以试试犬心保，牛肉味的！但犬心保也有祛不了的虫，题主可以看一下各种驱虫药的驱虫范围，我给狗子犬心保和拜宠清换着吃的。体外推荐福来恩和爱沃克，（我觉得）爱沃克价钱偏高...
还能不能长大这个嘛...我那个傻狗是短毛阿拉，目前体重是30kg左右，肩高快七十了...但是出去遛狗的遇到的狗友们都说还能再长一点。有个叔叔说骨架可能不会怎么长了会长一些肌肉。
以上就是经验[_a***_]，回答完毕。
展开全部 一合理膳食，适量多增加脂肪和蛋白质摄入，但不要喂的过于“丰盛”。可以在正常饲喂***的基础上每周给它添加两个蛋黄（注意只是蛋黄）或几次瘦肉，还可以喂点宠物奶粉。不需要大鱼大肉高热量饮食的滋补。二保证每天有足够的运动量，金毛一天至少要有一小时的中等强度运动，否则它很容易出问题。可以带它慢跑，也可以扔东西让它往回捡。三在它身体状况和精神状态无异常时进行驱虫，***感染严重会影响营养正常吸收。其实，有条件的话应该先带它去做个体检，排查一下器质***变导致消瘦和精神差的可能。
首先，狗是肉食动物，理论上是要吃肉的。除了平日三餐吃***外，可以给你家狗多吃点肉，鸡肉和牛肉是最好的，要煮熟不要吃生的，水煮不加任何调料是比较健康的。
其次，狗狗营养不良有可能是体内***缘故，检查一下，要定时体内外驱虫。
再次，如果狗狗有按时驱虫，那要看下食用的***营养是不是足够，你喂的量是不是太少。我家狗狗也有类似情况，我换了***，增加食量，倒是长胖了点。
另外，一个星期可以喂三次左右的蛋黄。
还有，每天按剂量喂点营养膏。（营养膏上面有食用说明，按体重喂）
最后，多运动，多晒太阳，保证身体健康，精神状态良好，才能促进营养的吸收。
到此，以上就是小编对于身体不好的人怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体不好的人怎么补充营养的2点解答对大家有用。
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