孕8月补充什么营养,孕8月补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕8月补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕8月补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕七个多月营养不良，补还能来得及吗？
2. 孕八个半月还用忌口吗？

怀孕七个多月营养不良，补还能来得及吗？

孕妈请放心，孕7月缺乏营养，现在补肯定来得及。

想起我孕7月时，胎儿也偏小，医生建议补充营养。和你分享一下经验。

一、怀孕期间各月需要的营养。

（1）孕1月，需要蛋白质（鱼肉、蛋奶、豆制品），碳水化合物（面粉、大米、红薯、土豆），脂肪，维生素C，水和无机盐。

（2）孕2月，是胎儿形成器官的关键期，需要叶酸、蛋白质、钙、维生素D。

（3）孕3月，前3个月胎儿成长不是很快，不需特别增加食量，食物清淡，营养均衡就可以。

（4）孕4月，胎儿生长加快，需要的营养增加，孕妇要增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入。

（5）孕5月，进入孕中期，胎儿的神经、骨骼、消化系统在发育，增加主食、优质蛋白、维生素的摄入。

（6）孕6月，胎儿生长也更快了，孕妈的体型开始孕态明显，继续补充营养，增加钙的摄入，我那时是吃了迪巧这个牌子的钙。

（7）孕7月，胎儿开始大脑和视网膜发育加快，补充DHA，例如核桃等坚果、海鱼。

孕期七个月的时候，宝宝在腹中已经成型，胎儿的体重也在稳定增加，此时如果孕妈有营养不良的情况，一定要及时补充营养，保证胎儿发育。

如果胎儿营养不良，对胎儿的身体器官发育，脑部发育，神经系统发育，骨骼发育都有可能造成影响，如果因为营养不良造成微量元素缺失，例如叶酸，锌，钙等，还会影响宝宝智力，严重甚至有早产风险。

因此，孕妈发现营养不良后，应及时到医院检查，根据检查结果有侧重的补充营养。平时多吃营养丰富的食物，均衡膳食，注意休息，如有不适，及时就医。

怀孕营养不良要及时补充营养。怀孕营养不良不仅会影响到孕妇自身的健康，更会影响宝宝的发育。

营养不良可导致各种并发症，影响宝宝发育，所以，当怀孕营养不良时，妇要及时补充营养，膳食搭配要均衡，荤素兼备，不偏食，不挑食。

孕早期应多补充-些叶酸， 因为叶酸缺乏会影响胎儿的神经管发育；吃蔬菜水果时要掌握好量，可少吃，也不可只吃蔬菜水果。蔬菜水果里含丰富的维生素，但是如果只吃蔬菜水果，也会造成营养流失；要适当的补充蛋白质和能量，如鸡蛋牛奶，碳水化合物，瘦肉，豆制品以及坚果类食物，以此来保证蛋白质和能量的摄入。

随着妊娠月份的增大，孕妇也需要食用富含钙和铁的食物，如虾皮，海带，动物的肝脏及血制品等。在口味上，可在食物中添加适量的辣椒和醋，以缓解妊娠期的恶心和呕吐。

作为孕妇，应避免饮食中的营养缺乏，在发现怀孕营养不良以后，应立即调整饮食，补充营养，使身体处于最佳的状态，使自己血液中有足够的为胎儿所需的营养物质，避免造成营养不良。

现在怀孕7个月，营养不良。不管能不能补回来这个营养，你都要去补，因为你的月份很大了你在不补你想等到什么时候补？从6个月以后是孩子，长得最快的时候是他正在涨身体的时候，如果足月生了孩子还很小，生下来之后很难带很难养。所以说你现在就要拼命的补，而且还要多运动。多注意一些观察，经常到医院里去看一看。

孕八个半月还用忌口吗？

首先恭喜孕妈已经来到怀孕的第九个月。怎么说呢，想要当个好妈妈真难。从备孕的时候就需要戒口，怀上了吧，怀孕初期除了各种吃不下，还有各种不能吃，好不容易八个多月了，医生却说还需要戒口，让我静一静。

怀孕八个半月即34周了，孕晚期了，离宝宝出生也不远了，甚至一些宝宝已经入盆了。这时，孕妈妈还需要戒口吗？应该怎么做？

首先有几样是孕妈妈很不应该吃的:冰冻寒凉的，辛辣***的，腌制的，速食类的，高热量的。这个阶段的孕妈妈应该以易消化，多样化为主，以供给足够的营养给正在快速生长的胎儿。

1.便秘：孕妈妈[_a***_]功能差了，导致消化能力弱了，很容易便秘，孕妈妈应该吃一些容易消化的食物，多吃青菜水果，多喝水。

2.水肿：很多孕妈妈都会出现水肿的情况，可以让准爸爸帮忙按摩，减低对食盐的摄入，多喝一些冬瓜汤，鲤鱼汤等。

　　怀孕八个月注意事项之饮食篇

　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

　　为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。

　　1.准备一个人体秤经常测查体重。

　　2.只要天气允许，每天出去散散步。

　　3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部***，疏通乳腺管为哺乳做准备。

　　4.枕头不宜太高，这样易使颈胸处曲折过大，不只不利于呼吸，还压榨胎小宝贝。

　　5.外出时尽可能避开激烈日光直晒，最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加剧。

　　6.保持良好心情：怀孕八个月的时候，孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这主要是由于孕妇的心理压力过大，心情不好，情绪不佳等造成的。因此，在怀孕八个月的时候，孕妇需要保持良好的心情，放松心情。

到此，以上就是小编对于孕8月补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕8月补充什么营养的2点解答对大家有用。

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