运动医学科 膝盖,运动医学科 膝盖疼
cysgjj时间2024-05-27 12:51:08分类运动医学浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学科 膝盖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学科 膝盖的解答，让我们一起看看吧。
膝盖疼挂哪个科？
膝盖疼痛，一般建议去当地正规医院骨科或者运动医学科检查。分析如果有外伤史，建议拍片检查，明确诊断。反之，没有外伤的话，考虑与劳损有关。建议适当休息一段时间，建议口服活血止痛胶囊，建议局部烤电微波治疗，建议局部按摩推拿治疗。
为什么运动后膝盖内侧酸痛？
我认为是运动量大了，一般正常人适量的运动是不会出现这种问题的，除非是膝盖原来就受过伤；我觉得不管做什么运动，微微出汗就可以了，这样不仅达到锻炼的目的，还不至于受伤。
疼痛发生后，如果你是新手，建议先停止锻炼或减少运动量，观察恢复情况。如果疼痛减轻了，就没有问题了。你可以慢慢恢复运动量。如果严重的话，去医院检查膝关节，看韧带和半月板有损伤。如果是的话，一定要听从医生的建议。如何恢复疗养如何恢复疗养，要停止运动。
为什么运动后膝盖内侧酸痛？
对于这种情况，我也是有过相同的经历。那是我几年前刚开始跑步运动的时候，很多事情都不懂，结果没跑几次我的膝盖内侧就开始酸痛，甚至会出现上下楼梯都困难的情况。
那我们就一起来了解一下运动后膝盖内侧酸痛是一个什么情况。
膝关节是一个比较复杂的关节，因为不管是在运动还是没运动的情况之下，膝关节都是承载了几乎人体的全部重量。也是在运动过程中出现问题比较多的部位。面对膝盖内侧的酸痛情况绝大部分都是外表看起来没有任何外伤，按压时候又会有酸痛感，上下楼梯的时候无力或者酸痛感特别的明显。
对于膝盖内侧酸痛的情况有很多种，比如说：
①内侧半月板损伤
②内侧副韧带拉伤
③鹅足肌腱损伤
这些都是运动后膝盖内侧酸痛的常见原因。
运动后膝盖内侧酸痛出现的情况，其实在于运动时候的不注意一些细节。
膝盖运动损伤有以下几种情况：
1.简单的碰撞伤。虽然外观看上去没有创面，但是已经给内部肌肉骨骼，尤其是突出的髌骨更容易造成伤害。
2.韧带拉伤。由于运动姿势不对，或者运动强度高，还有就是做了很勉强的动作，造成韧带缔结组织拉伤。
3.就是我们最关心的半月板损伤。以上两种情况下都可以造成半月板损伤。但是，长期的超负荷训练，比如长跑、登山、越野赛、长距离骑行等运动，这些运动训练，一旦方法不对，很容易积劳成疾，使人的半月板深度磨损，造成半月板损伤！
一般情况下的损伤，比如积液、淤血、轻微的拉伤等都可以通过休息和恢复性训练逐渐缓解直至康复！
如果疼痛感强烈，已经影响到基本的行动力，那必须去专科医院进行针对性治疗和康复。以免造成进一步伤害而遗憾终身！
希望我的建议能帮助到你！祝愿你在运动训练之后，没有伤害，健康快乐！
练太极为什么膝盖会疼？
感谢邀请。
我是神韵太极
很高兴为你回答这个问题
一般练太极的时候，按照正确、合理、科学的方法是不会导致疼痛的。出现膝关节的疼痛，一般情况下属于以下几点：
一、考虑膝关节的疾病引起的疼痛。包括外伤、劳损、关节的炎症等等，这些都可能会导致膝关节疼痛，这是一个普遍现象。
二、因没有专业老师引导，或者老师讲的方法自己没能完全正确掌握，没有按照正确方法去训练，导致把所谓的屈膝做成了弯膝，使自身重量完全压制给了膝盖。
三、没有学习基本功，或者没有扎实基本功，直接倾向于套路，导致在运动中，腰、胯、腿、脚等下盘的力量不够和稳定性差，引起的撇膝、跪膝、拧膝等现象。久之，自然会疼痛。（多了解下膝关节结构和作用）
太极拳是一项很好的运动，可以去，方法对了，坏膝盖可以慢慢练好 方法不对，好膝盖可以慢慢练坏。
希望我的回答能对你有所帮助。
伤了呗。当然，不是说，练太极就会伤膝盖的。而是，有些练太极练的有问题，是以伤了膝盖。在练太极的人群中这确实是一个普遍存在着的问题。
我的观点是，久练太极拳的人，不但不伤膝盖，反而膝盖应该比一般人的还都要强壮，前提是太极拳练的没大问题，符合健身的机理。比如最起码得遵循几个基本的原则，一结合自身的身体状况，二较科学、全面练习，三循序渐进，四符合拳理的来练拳。
若是说，练的本身就存在问题，不符合健身机理，当然，五劳七伤了，何止太极，一般运动、劳动都会存在，打篮球也有篮球膝、乒乓球容易伤肘、电脑文员总是握着鼠标办公，握的久了还有一个“鼠标手”职业病等等。
太极拳伤膝，首选是架子的问题，二是，步骤的问题、三是度的，四是有些膝盖本来就有伤的问题。我们知道，膝盖处经常是冰凉的，缘于膝盖髌骨上面几乎没有肌肉脂肪覆盖，仅有皮下层的筋膜，膝盖处比周身别的部位相对更容易遭受风寒风湿侵袭，像以前关节炎比较多，大部分就是膝关节炎，那主要就是保暖不够注意导致的。现在社会也是，就是没有练太极拳的人群中，膝关节受伤疼痛的，也是普遍存在的一个现象，暴走过度伤膝的、老年骨质疏松造成关节疼痛的，摔倒磕碰了膝盖的等等。因此，我觉得，不但是练太极拳的需要有意去注意膝关节的锻炼健康问题，就是没有练太极的也应该有一定的保护膝关节的意识。首先，基本的注意保暖是必须；其次，对膝关节周围的肌肉韧带针对性的锻炼，使其起到更好的包裹坚固膝关节的作用；再次，练太极拳的遵循一定的拳理，结合自己的身体，把动作做到位一步一步来练太极。
到此，以上就是小编对于运动医学科 膝盖的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学科 膝盖的3点解答对大家有用。
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