足踝运动医学下载-足踝运动医学pdf
cysgjj时间2024-05-27 11:56:14分类运动医学浏览11
导读：本文目录一览： 1、...第一次脚筋出槽。八年来,每年出槽两三次。我的外脚踝外侧韧带......
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...第一次脚筋出槽。八年来,每年出槽两三次。我的外脚踝外侧韧带...
问题分析： 根据您的描述初步考虑是外踝处韧带的损伤，不见得就是腓骨长短肌腱滑脱。这两条肌腱的滑脱不是很容易的，即使在手术的过程中常常感觉也是很紧的。您如果不是专业的球员，建议你以后少踢或不踢球了。即使是韧带的损伤如果总是这么反复受伤也很难恢复的。建议你进行核磁检查。
如果是比较轻的伤势的话就可以在另一只脚的相同位置揉，疏通开，用手摩痛点，不要摩患处，就摩另一只脚相同位置。【3】刺血 如果你敢刺血的话，第一时间要在患处刺血拔罐！拔罐后艾灸，隔姜灸也行。没办法拔罐，就把黑血放出来就行，然后艾灸。
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