女性例***怎样补充营养最好,女性例***怎样补充营养最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女性例***怎样补充营养最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女性例***怎样补充营养最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性生理期，男人应该做些什么安慰她？
2. 煮稀饭加些什么会好吃又营养？

女性生理期，男人应该做些什么安慰她？

女性在生理期因为激素分泌的影响，多数女生都有肚子疼，头疼，腰控的不适感，情绪比较低落，且特别想吃东西，食欲增加或者不想吃东西，犹豫性激素影响有一部分女性有生理要求，但是此时的男人是不可以的有感染的风险，对于生理期的女性男人们哪，要多给予关心，还要表达出看到生理期女性很心疼的样子，在生活中可以做一点主动做饭，帮忙冲一杯红糖水，装一个暖水瓶放在肚子上，这些很小的事情女孩子都会感觉到非常温暖，等生理期过了一定会更加体贴，千万不要说多喝点热水这样的话，我怕你会丧ming，很无奈。生理期是女性独有的一个特征，女性除了在生理期尽量不要干太重体力活，不要有太大的情绪波动，平时饮食规律，少熬夜这样生理期就不会太痛苦。

不一定要多说什么，可以多承担一些家务，为她做一些力所能及的事。女性都不是傻子，你做到位了，她自然会看到，并感到开心和安慰。

我觉得行动比漂亮话有用。还有，千万别说多喝点热水，这句话在女性群体中是吐槽金句。

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用行动表达关心

千万别在女友生理期的时候不断的发信息：喝热水啊，要好好吃饭啊，多穿点啊，别熬夜啊之类。你烦不烦！关关心女友靠的是行动不是嘴皮子，与其语言关心不如直接行动！

陪她无聊

妹子生理期的时候会有些情绪不正常，有些像是得了神经病一般，其实这是生理期惹的祸，那么身为男友就要陪她无聊，做些只要她喜欢就行的事情。

买来礼物相送

要是遇到有痛经的妹子，生理期的时候她只想缩在被窝里睡觉，这个时候千万不要在她面前唠唠叨叨，更别拉着她逛街，买上礼物送给她，他会非常惊喜的

拥抱即可切莫得寸进尺

女友生理期的时候，千万不要想着和你的女友亲热亲热，不但对妹子健康大大不利，还会让妹子感觉你是个自私自利的家伙，一个温暖的拥抱，比什么都好，切莫拥抱了亲亲加其他。

女人生理期的时候就是个定时***，不管你做的对不对？都能把这个***弄炸了，所以只能小心翼翼的矿在手心，想要啥买啥，想吃啥做啥，总之在你女朋友生理期的时候，要不想死的很惨，一定要有伺候女皇的心里，这都不能保证女皇不爆炸[捂脸][捂脸]

女士生理期，如果能够得到家长或是丈夫的关心呵护，就会减轻她们腹部的疼痛，还能使生理期轻松的度过。

有的女孩生理期反应剧烈，疼痛难忍，还有的会影响工作，甚至不能行走。安全度过生理期对于女孩，女士真的很重要。

第一，家长或是丈夫应该在情感上安慰女孩女朋友，首先让她们从内心里感到温暖，心情好了疼痛就会减轻。

第二，有一点内寒的可以用热水袋捂捂肚子，这样有利于驱寒，也可以减轻疼痛。

第三，可以做一点鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，羊汤，红糖水，给她们补一补身体。

第四，还可以给她们按摩，缓解全身的紧张 ，由于生理期期间活动少，身体就会呆板，全身******就会让她们全身焕发青春，还能调节心情，缓解疼痛。

我就曾经给我老婆***效果非常的好，主要是后背，臀部，四肢，的***，可以说是立竿见影效果明显。欢迎大家尝试。探讨。

煮稀饭加些什么会好吃又营养？

你好！ 很高兴回答你的问题。

煮稀饭，加腊肠最好吃。加地瓜最容易消化。加绿豆很解暑，加红枣补气，加海鲜最营养。

腊肠是我的最爱，腊肠放米饭里很香，无论是干饭，稀饭，粥，那真是完美的搭配。很适合春夏秋冬，我周围的人都喜欢吃。

小时候很穷，所以经常吃地瓜稀饭，虽然长大后不怎么吃了，各种海味大鱼大肉都能买到，但是油腻腻的时候，可以选择吃一些地瓜稀饭搭配，也很爽口。

夏天要想解暑，可以适当放一些绿豆一起煮，不过绿豆要提前泡一泡。

红枣很补气，建议放两粒比较好，气色红润美美哒。

稀饭是我们北方人每餐必有的一道粥类食品，但是光煮稀饭，不但口味单一，而且营养也不全面，如果是饭中加点东西，口感就更好，而且也更有营养，孩子们也就更喜欢喝

下面我分享一下合欢花小米粥的做法

原料，小米150克，红枣十克，菊花五克，合欢花五克，冰糖少许

做法①，把小米淘洗干净，合欢花，红枣，菊花清洗一下

②，锅中放入适量的清水，倒入洗好的小米和花花，红枣，菊花，一定要没过这些食材，盖上盖用大火煮开后，转小火，煮至食材熟透为止，拿开盖子放入冰糖，用勺子搅拌一下，把冰糖煮至融化为止，然后关火盛出，将煮好的粥装入碗中，晾凉即可食用。告诉你哦，煮粥的过程要搅拌几次，以免粘锅朋友们，煮稀饭可以根据个人的口味加入不同的食材，朋友们喜欢吃什么口味的稀饭可以分享一下？

到此，以上就是小编对于女性例***怎样补充营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于女性例***怎样补充营养最好的2点解答对大家有用。

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