感冒后期怎么补充营养呢,感冒后期怎么补充营养呢吃什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒后期怎么补充营养呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍感冒后期怎么补充营养呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 感冒好了身体虚怎么办？孩子吃哪些食物可以补身体？
2. 感冒消耗热量吗？
3. 感冒了，吃什么食物比较好？
4. 感冒该如何调理？

感冒好了身体虚怎么办？孩子吃哪些食物可以补身体？

感冒好了身体虚可以多补充营养，多进行运动，这样可以增强身体素质，提高免疫力。小孩补身体可以多吃富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或者补充一些多元维生素制剂或牛初乳。孩子正在长身体，最好不要挑食，需要营养均衡，这样才能满足身体需要。

感冒消耗热量吗？

感冒俗称上呼吸道感染。往往是由病毒或者细菌引起的。感冒时往往会伴有发热。此时，我们的机体消耗就会增加。因此，感冒时候，热量的消耗会增加，机体也需要补充足够的热量来抵抗疾病。所以，感冒时候清淡饮食的同时，一定要注意营养的供给。

感冒了，吃什么食物比较好？

感冒适合吃的食物和水果，食物以清淡为主，如小米粥，大米粥，蔬菜粥，面条等易消化的食物。另外，建议不要吃太甜的食物，忌辛辣***性食物，水果，不要吃太甜的。

1、多喝水：可以加快***的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

2、***萝卜汤：***心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。

5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

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你好！感冒了，吃什么好！

一:如果可以，休息，呆在家里好好休息。这样身体没有额外的消耗，得以集中精力应付感冒***细菌。

二:感冒本来身体就排斥进食，胃口不会很好，以减少消化要消耗身体的能量。如果可以，什么食物都不吃，让肠道休息，让身体的气血免疫力得以集中应对感冒，以便尽快结束战争，恢复健康。

但要喝果汁，补充体能。不是单一的，没营养价值的开水。如:苹果汁，哈密瓜汁，红萝卜青瓜汁，橙汁，或几种混合。或其次可选择蜂蜜水。

三:如上面二点做到，身体很快就恢复，不用吃药。如都很难做到。在外面，那就多吃水果，尽量清淡饮食咯。

感冒了吃点清淡点的易消化提高免疫力的食物比如家常豆腐

每次感冒家里就会做豆制品的食物，比如家常豆腐，比较偏爱家常豆腐的口味，麻婆豆腐的味道主要是麻，典型的川菜感冒不易吃。家常豆腐的味道就是湖南的口味。妈妈在我小的时候一直到现在，她都会时常的做这个菜给我吃，也可以说是我有童年的味道的那么一道菜。所以，家常豆腐给我最多的感慨还是家的味道。

后来步入社会，期间我也经常的去炒一次来解解馋，但至今都做不出来那个家的味道。后面我仔细的想了想以前家里都是吃的猪油，后面听说猪油吃了对身体不好，家里就改成吃花生油。妈妈说没有那个味道，很有可能就是猪油的原因。然后我咨询完之后，就去菜市场买了带肥肉的猪肉了。

我们先把肥猪肉的皮切下来，把肥肉切成一块块的，锅里小火烧热，把肥肉放进去慢慢炸，炸干之后，就把油炸给捞出来。把嫩豆腐切成一小块的，豆腐一定要挑嫩的，炸出来的口感才会是外焦里嫩的感觉。妈妈都是直接在手上切，我怕划到手，就事先在粘板上面切好了。把豆腐块放进油锅里，小火慢慢炸。

豆腐的两面都炸的变色之后就可以捞出来了，锅里留少许油，把肉末和辣椒大蒜放进去煸炒，放生抽，把炸好的豆腐块放进去。放入少许盐，放点清水焖煮一下，再放入鸡精，盛出来把香葱撒上去就可以了。这个家常豆腐的做法比麻婆豆腐要简单的多，味道也很好吃，可能真的是出于油的原因。妈妈倒是说我这次炒的比以前炒的味道要好一点了，因为猪油确实是炸出来味道很香，炒出来的菜也是和菜籽油炒出来的味道不一样。

感冒吃一些含Vc的绿叶蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对感冒也有一定作用。感冒初起之时,喝些[_a***_]可以有效地消除呼吸道中的***,使呼吸道恢复正常状态,可促进痊愈。

感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、面条等,并根据病情选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等;风热型者宜多食有助于散风热、清热的食物。

感冒了，饿却没有胃口，说明感冒影响到了肠胃功能，应该属于肠胃型感冒。

一般而言，有饥饿感，说明胃功能还行，没有胃口，则是消化吸收能力偏弱。食品可以进胃里，但消化吸收不了，食品堵住了，下不到肠道，排泄不了，也就没有了胃口。

可以试试健胃消食一类的中药。现在这个季节，很多地方湿气重，湿气太重也会影响肠胃。所以也可以试试“藿香正气水”。

如果不见好，最好是找中医看看，开点药。肠胃功能不好，营养跟不上，也容易阻滞感冒的恢复。

感冒该如何调理？

《纯中药治疗感冒》

西医感冒又称上呼吸道感染 ，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发生率比较高。

中医中的外感病与西医的感冒类似，中医也有感冒病但与西医感冒病既有区别又有联系。中医感冒病从病因大体分为外感与内伤两大类。今天分享一下伤寒论里面六经外感病中阳明外感病吧。

先了解一下什么是阳明吧；六经辩证把阴阳分为三阴三阳一种思维模式，三阳包括太阳，少阳，阳明主表，三阴包括太阴，少阴，厥阴主里。阳明为三阳里证范畴，把三阴三阳与人体联系起来，按中医脏腑来分，阳明包括足阳明胃经、胃腑、手阳明大肠经、大肠腑两经两腑。六腑中胃的生理功能最主要的是腐熟消化水谷,通过脾的运化升清而产生的精微物质，是人体气血津液的主要来源。其特点以通润为主,以降为顺。症状为身热,汗自出,不恶寒,反恶热、大便秘结、脉浮大。

顾某，女，12岁，2018年11月10上午就诊。来诊前因4-5天大便一次有2月余，经中医，西医治疗，用药就通停药就便秘而发热，难受。现症状：颧红身热,有汗,不恶寒,反恶热、大便秘结、脉浮大，舌质红，苔黄腻，说话嗓门高，爱动，小便黄，眉骨痛。诊断为阳明病，外感阳邪，阻滞气机。方为：葛根，桂枝，白芍，生姜，大枣，甘草，石膏，粳米，知母。一剂属患者热退停服，复诊。晚上8点发来微信说喝完二碗药，热退大便三次问还喝药吗？告诉患停药明天复诊。第二天小女孩像变了个人似的，孩子说吃完汤药特别舒服，不热了大便通畅了，不难受了。因下后怕伤胃气服保和丸善后。

阳明外感病是不常见的病证，六腑中胃以通润为主,以降为顺，如果有恶寒、发热，头身疼痛的表证，真是辩证准确效如浮鼔。

到此，以上就是小编对于感冒后期怎么补充营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒后期怎么补充营养呢的4点解答对大家有用。

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