小孩不吃肉如何补充营养,小孩不吃肉如何补充营养呢
cysgjj时间2024-05-25 11:30:04分类营养补充浏览51
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩不吃肉如何补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小孩不吃肉如何补充营养的解答，让我们一起看看吧。
2岁宝宝不吃肉怎么做辅食？
2岁宝宝不爱吃肉，可以试一试珍珠丸子。做法如下:糯米提前洗净泡15分钟再倒出水，放置3小时以上。
五花肉切成块，肥瘦搭配，瘦肉放的比较多，生姜去皮切成块，用绞肉机打碎，肉馅加入少许的盐和味精继续搅拌，盐和味精的用量就像拌饺子馅一样。
然后把肉馅搓成丸子，裹上一层泡好的糯米，大火蒸20分钟即可。
两岁的宝宝，如果不喜欢吃肉，可能是他对猪肉的味道会有一种特别的敏感的嗅觉，这个时候也不要强迫宝宝，可以给他做一点点其他的辅食，比如说西兰花，胡萝卜，土豆泥以及一些新鲜的海鱼，海虾等等，还可以用鸡蛋豆制品等等来代替肉类的蛋白质，这些都不会影响宝宝的生长发育的
2岁宝宝不爱吃肉做辅食的时候可以把肉跟她喜欢吃的东西一起煮，象做饺子，肉丸或者把瘦肉或鱼肉剁碎了放在稀饭里一起煮，看看她接不接受。反正，要变着法子去做。举例如下:
虾仁炒蛋：把虾剥壳，把肉取出，切小粒，先放虾肉炒一下，再下鸡蛋一起炒。
炸鱼片：把鱼肉切成片，把骨头取出，鱼肉粘点生粉，放油里炸，脆脆的小孩子很喜欢吃。
4，如果以上方法都不奏效，只能用肉或骨头熬汤喝了。喝汤也是很有营养的。在广东一带，都喜欢煮“瘦肉水”，就是把剁好的瘦肉用水泡半个小时，然后把水跟肉一起煮十分钟，喝水吃肉，即使不吃肉，喝那个瘦肉水营养价值也很高，营养不良的老人和小孩子都经常会煮。平时用猪肉，排骨，脊骨煲汤的时候，加一把小麦下去比较好。
两岁宝宝不吃肉的话，可以适当的补充一些含维生素和蛋白质比较丰富的食物，也可以把鸡肉、牛肉、猪肉等做成比较烂和的粥类，或者是包在其他一些成分里面让孩子吃。
家长在孩子生长发育的过程中一定要注意观察，如果说孩子出现营养不良的话，要及时的检查孩子的微量元素，同时要注意微量元素的补充。
剁成肉末。两岁的宝宝他不吃肉的原因是肉比较难嚼。对于两岁的宝宝来说肉它是嚼不烂的，只能嚼成渣，可以保护剁成肉末煮汤也可以煲粥，还可以放在宝宝喜欢吃的菜里面一起煮。还可以把肉末用水蒸。这样子肉比较滑嫩，孩子喜欢吃。
十一岁男孩不吃肉怎么办？
孩子在11岁，正是身体发育的关键时期，如果不爱吃肉，家长就要想办法让他吃才行，比如，把肉剁碎，与鸡蛋一起蒸来吃，也可以把肉剁碎了，与稀饭煮一起让孩子吃，改变口味，都要让孩子吃。
孩子不喜欢吃肉怎么办？
不喜欢吃肉的孩子那是多大的福报啊！我二女儿小的时候吃肉，感冒不断，怀老三的时候老婆突然就不喜欢吃肉了，只喜欢吃清淡的蔬菜，从此家里也就不怎么买肉了，后来生了老三，从小不吃肉，感冒很少，身体很棒，最主要的是小小的年纪，非常聪明，学东西很快，记性很好，肉不是好东西，从此全家都不吃肉了，不可思议的是从我不吃肉后胃病竟然多年了没有再犯！看来很多疾病跟吃肉都有很大的关系，导致身体酸碱不平衡，还是吃素好
不爱吃肉的孩子比较少见，如果真遇到了，您也别着急，《黄帝内经》里有这么一句话：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。什么意思呢？这段话其实说明了我们中国人的饮食结构。
水果干果在饮食结构中是***地位，特别是水果，很多水果性寒，并不适合孩子娇弱的肠胃，应少吃，适量的吃。
五畜就是肉类了，肉类为益，锦上添花的作用，并不是必须品，它的营养价值并不高于五谷杂粮。
蔬菜为充，这个充不是补充的意思，是说蔬菜可以帮助吃下去的五谷杂粮中的精转化为气，气在中医里是很重要的一个角色，五脏六腑的运化工作都要依靠气，转化为气，气机通畅，充满体内。
从这句话来看，肉类的角色不重要，特别不重要。最重要的是五谷杂粮，然后是蔬菜，再就是水果，肉在最后一名。
所以您就不用纠结孩子不爱吃肉的事儿了，孩子愿意吃多少就吃多少，他吃是因为他身体需要，他不想吃了是因为身体不需要那么多。要是您实在担心，那您就好好学学厨艺，变着法子把肉食做得美味可口，勾起孩子肚里的馋肉，他也就愿意多吃几口了。
总之，不用着急，顺其自然。也别跟别人家孩子比，更不要给老外的孩子比，老外的生活环境和饮食习惯跟咱们不一样，比不起，不比！
到此，以上就是小编对于小孩不吃肉如何补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩不吃肉如何补充营养的3点解答对大家有用。
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